تغذیه

همه چیز درباره منیزیم

۱ / ۱۶ منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده به صدها فرآیند مهم بدن، از جمله فرآیندهایی که عملکرد عضلات و اعصاب شما را کنترل می‌کنند، کمک می‌کند. به حفظ استحکام استخوان‌ها، سلامت قلب و قند خون طبیعی کمک […]
بیماری ریوی LAM (لنفانژیولیومیوماتوز)

بیماری ریوی لنفانژیولیومیوماتوز (LAM)

آنچه در این مطلب خواهید خواندچه چیزی باعث بیماری ریوی LAM می‌شود؟علائم بیماری ریوی LAMتشخیص بیماری ریوی LAMدرمان بیماری ریوی LAMچه انتظاری از بیماری ریوی LAM می‌توان داشت؟ بیماری ریوی LAM (لنفانژیولیومیوماتوز) یک بیماری نادر ریوی است [...]

بیماری های قلب و عروق

قلب و عروق

بهبودی شما پس از جراحی قلب

مرحله اول بهبودی پس از جراحی قلب می‌تواند از ۶ تا ۸ هفته طول بکشد. وقتی از بیمارستان مرخص شدید، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها برای مراقبت‌های پس از عمل جراحی دریافت خواهید کرد. این دستورالعمل‌ها به شما کمک می‌کنند تا از نظر جسمی بهبود یابید و احساس بهتری داشته باشید. مراقبت از زخم […]
قلب و عروق

کارهایی که باید بعد از حمله قلبی انجام دهید

بیشتر افراد از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند و به زندگی کامل و پرباری ادامه می‌دهند. برای اطمینان از اینکه شما نیز همین کار را انجام می‌دهید، مراحلی وجود دارد که باید انجام دهید. درست به آن برسید معمولاً پس از حمله قلبی، شما به مدت ۲ روز تا […]
قلب و عروق

آنچه باید در مورد استنت‌ها بدانید

استنت‌ها لوله‌های کوچک و قابل انبساطی هستند که شریان‌های تنگ شده در بدن شما را درمان می‌کنند. در افرادی که بیماری عروق کرونر قلب ناشی از تجمع پلاک دارند، می‌توانند: این نوع استنت‌ها، استنت‌های کرونری نامیده می‌شوند. این استنت‌ها معمولاً از توری فلزی ساخته می‌شوند و پس از روشی برای گشاد کردن شریان […]

بیماری های چشم

بینایی

آنچه باید در مورد پرش پلک بدانید

پرش پلک متوسط ​​(که به عنوان میوکیمیا نیز شناخته می‌شود) شایع است و می‌تواند ناشی از چندین بیماری باشد. ما برخی از بیماری‌هایی را که می‌توانند منجر به میوکیمیا شوند، علائم آن و نحوه جلوگیری از آن را شرح خواهیم داد. میوکیمیا چیست؟ عضله‌ای به نام عضله حلقوی چشم مسئول […]
بینایی

خشکی چشم و التهاب

تصور اینکه خشکی چشم علت ساده‌ای دارد، مانند آلرژی، هوای خشک یا لنزهای تماسی فرسوده، آسان است. و گاهی اوقات این درست است. اما اگر چشمان شما برای مدت طولانی خشک، تحریک‌شده یا دردناک هستند، ممکن است علت دیگری وجود داشته باشد. ارتباط پیچیده‌ای بین سیستم ایمنی بدن و چشمان شما وجود […]
بینایی

مدیریت خشکی چشم در ماه‌های تابستان

روزهای شرجی و گرم تابستان معمولاً برای خشکی چشم عالی هستند. اما در شرایط خاص، ممکن است هنوز سوزش، حساسیت به نور و مشکلات چشمی ناشی از خشکی چشم را احساس کنید. اگر این کار را انجام دهید، گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای احساس بهتر بردارید. چرا ممکن است نتوانید تعطیلات […]

بارداری

بارداری

بارداری و بینایی

اگر باردار هستید، انتظار دارید که دچار تهوع صبحگاهی یا کمردرد شوید. اما ممکن است وقتی بینایی‌تان تغییر می‌کند، شگفت‌زده شوید. تغییرات هورمونی و فیزیکی که با بارداری همراه هستند نیز می‌توانند بر بینایی شما تأثیر بگذارند. بیشتر مشکلات معمولاً جزئی و موقتی هستند. بینایی شما باید پس از تولد نوزاد به حالت عادی برگردد. اما […]
بارداری

خونریزی در دوران بارداری

خونریزی در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، شایع است. معمولاً جای نگرانی نیست. اما از آنجا که خونریزی گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مهم است که علل احتمالی آن را بدانید و توسط پزشک معاینه شوید تا از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. خونریزی […]
بارداری

بارداری خارج از رحم: آنچه باید بدانید

بارداری خارج از رحم چیست؟ معمولاً، تخمک بارور شده خود را به دیواره رحم می‌چسباند. اما در بارداری خارج از رحم (که به آن بارداری خارج رحمی نیز می‌گویند)، تخمک بارور شده در خارج از رحم رشد می‌کند. این می‌تواند شامل نواحی دیگری مانند لوله فالوپ، تخمدان‌ها، شکم یا قسمت پایینی دهانه […]

بیماری های پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که در واقع اگزما نیستند. اگزما مجموعه‌ای از بیماری‌هاست که باعث تحریک، التهاب و خارش پوست […]
پوست

مراقبت از پوست حساس کودک

چه نوزاد شما ۶ روزه، ۶ هفته‌ای یا ۶ ماهه باشد، همیشه یک نکته ثابت وجود دارد: آنها پوست حساسی دارند. این بدان معناست که بسیاری از محصولات حمام و مراقبت از پوست که برای بدن خود استفاده می‌کنید، می‌توانند باعث ایجاد بثورات و سوزش روی آنها شوند. اما کارهای […]
پوست

نوزاد شما به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارد؟

مراقبت از پوست نوزاد تازه متولد شده امری ظریف است و بیشتر نوزادان پوست حساسی دارند. شما باید از ملایم‌ترین پاک‌کننده‌ها و کمترین مقدار لوسیون استفاده کنید. اما وقتی خشکی پوست، اگزما و بثورات پوشک ظاهر می‌شود، وقت آن رسیده که این مشکلات را درمان کنید. در مورد زمان شروع استفاده از این محصولات با پزشک متخصص […]

پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که [...]

دیابت

خبرهای برگزیده

در صورت ابتلا به دیابت از چه اشتباهاتی باید اجتناب کنید؟

1/8 آیا در مدیریت دیابت خود دچار اشتباه می‌شوید؟ روتین روزانه شما برای مدیریت سلامت ممکن است شامل اقداماتی مانند مصرف دارو و خوردن غذاهای سالم باشد. با این حال، گاهی ممکن است دچار اشتباه [...]

سردرد و میگرن

صفات و بیماری ها

وضعیت میگرن

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلائم میگرن وضعیتیوضعیت درمان میگرنپیشگیری از میگرن میگرن نوعی سردرد است که علائم دیگری مانند حالت تهوع و مشکلات بینایی را نیز ایجاد می‌کند. این علائم می‌توانند از چند ساعت [...]

تغذیه

تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، [...]

روماتیسم

روماتیسم

علل خشکی صبحگاهی

وقتی با احساس خشکی و درد از خواب بیدار می‌شوید، به‌راحتی می‌توان بالا رفتن سن، یک تشک قدیمی یا یک خواب شبانه نامناسب را مقصر دانست. درست است که این موارد می‌توانند باعث شوند صبح‌ها [...]

سلامت روان

سلامت روان

افتادگی مثانه

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلل افتادگی مثانهعلائم افتادگی مثانهچه زمانی برای افتادگی مثانه به پزشک مراجعه کنیم؟معاینات و آزمایش‌های مربوط به افتادگی مثانهدرمان افتادگی مثانهمراقبت از افتادگی مثانه در منزلداروهای افتادگی مثانهجراحی افتادگی مثانهسایر [...]

والدین و فرزندان

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما نیاز دارد.
parenting

کودکانی که با طلاق کنار می‌آیند

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما […]
parenting

6 راه برای اینکه هر کودکی را به ورزش کردن تشویق کنید

شاید فرزند شما از ورزش متنفر باشد، یا بازی‌های ویدیویی او را بیشتر از زمین فوتبال هیجان‌زده می‌کند. یا شاید احساس می‌کند که برای همگام شدن با بچه‌های همسن خود، بیش از حد از فرم خارج شده است. دلیلش هر چه که باشد، وقتی کودک علاقه‌ای به ورزش ندارد، ترغیب او […]
بیشتر بچه‌ها می‌توانند ویتامین‌های مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، لبنیات و پروتئین‌ها است، دریافت کنند. برخی از بچه‌ها، مانند کودکان بدغذا و کسانی که رژیم‌های غذایی خاصی دارند، ممکن است به مکمل‌های ویتامین نیاز داشته باشند. قبل از دادن هرگونه مکملی به کودک، با پزشک او مشورت کنید تا از مورد نیاز بودن و بی‌خطر بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
parenting

ویتامین‌ها برای کودکان: آیا کودکان سالم به مکمل‌ها نیاز دارند؟

اگر تبلیغات را باور کنید، هر بچه‌ای به یک ویتامین روزانه از بیسکوئیت‌های غنی شده یا کیک‌های معذی نیاز دارد. اما آیا این درست است؟ متخصصان موافقند که لزوماً اینطور نیست. در حالت ایده‌آل، بچه‌ها باید ویتامین‌های خود را از یک رژیم غذایی متعادل و سالم که شامل موارد زیر […]
سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان کافی است تا هر پدر و مادری را به فکر فرو ببرد، به خصوص در آن دوره خاکستری بین ۹ تا ۱۲ سالگی که آنها دیگر نوزاد نیستند اما هنوز به نوجوانی کامل نرسیده‌اند (به همین دلیل به آنها « نوجوان » می‌گویند).
parenting

آیا فرزند نوجوان شما آماده است که تنها در خانه بماند یا از خواهر و برادرهای کوچکترش مراقبت کند؟

آیا فکر اینکه برای اولین بار فرزند نوجوانتان را در خانه تنها بگذارید، صحنه‌هایی از فیلمی به همین نام را به ذهنتان می‌آورد؟ آیا ماراتن‌های بازی‌های ویدیویی، مهمانی‌های هله‌هوله و گردباد اسباب‌بازی‌هایی که خانه‌تان را در هم می‌شکنند، در ذهنتان تداعی می‌شود؟ سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان […]
خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند.
parenting

خودآزاری دیجیتال چیست؟

خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند. اساساً، این نوعی قلدری سایبری است. تفاوت بزرگ این است که به جای هدف قرار دادن شخص دیگری در فضای آنلاین، خودتان را هدف قرار می‌دهید. این می‌تواند به سلامت […]
اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند.
parenting

چگونه با فرزندانتان در مورد رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید

اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند. رسانه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روان جوانان تأثیر مثبت یا منفی بگذارند، بنابراین گفتگوهای منظم در مورد استفاده صحیح از رسانه‌های اجتماعی مهم است. چرا باید درباره رسانه‌های […]
هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند. 
parenting

چگونه کودکان را در دوچرخه‌سواری ایمن نگه داریم

دوچرخه‌سواری در یک روز زیبا می‌تواند بسیار سرگرم‌کننده باشد، اما تصادفات اتفاق می‌افتند. هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند.  علاوه بر تجهیزات ایمنی دوچرخه، استفاده از دوچرخه فقط در مواقع ضروری – و نه فقط برای تفریح ​​- یکی از راه‌های ایمن ماندن با […]
پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است. 
parenting

نکاتی که باید در مورد ایمنی ترامپولین برای کودکان بدانید

پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است.  اگرچه ترامپولین یک فعالیت سرگرم‌کننده است، اما خطرات و ریسک‌های خاص خود را نیز به همراه دارد، بنابراین احتیاط هنگام پریدن روی ترامپولین یک ضرورت […]