خبرهای برگزیده

آنچه باید درباره قهوه و کلسترول بدانید

اگر با کلسترول بالا زندگی می‌کنید یا سابقه خانوادگی این مشکل را دارید، احتمالاً به‌خوبی می‌دانید که برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL («بد») باید از چه غذاهایی پرهیز کنید و چه غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. اما درباره قهوه چه می‌دانید؟ قهوه یکی از پرمصرف‌ترین […]
علائم و نشانه‌های برونشیت 

علائم برونشیت

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلائم برونشیت چیست؟علائم و نشانه‌های برونشیت چه زمانی باید در مورد علائم برونشیت با پزشک تماس گرفت؟بیماری‌هایی با علائم مشابه برونشیتخلاصه مطلبعلائم برونشیت – سوالات متداول علائم برونشیت چیست؟ لوله‌های برونش [...]

بیماری های قلب و عروق

قلب و عروق

فواید سلامتی آنتی‌اکسیدان‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها چه هستند؟ آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که بدن شما را از اثرات مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد زمانی ایجاد می‌شوند که اتم‌های بدن شما ذرات بارداری به نام الکترون به دست می‌آورند یا از دست می‌دهند.   رادیکال‌های آزاد همه بد نیستند. آن‌ها نقش مهمی در […]
قلب و عروق

بزرگ شدن قلب (کاردیومگالی)

بزرگی قلب (کاردیومگالی) چیست؟ بزرگ شدن قلب به این معنی است که شما بیماری دارید که باعث افزایش اندازه قلب شما شده است. ممکن است تمام یا بخشی از قلب شما بزرگ شود. اغلب، به خصوص در مراحل اولیه، ممکن است هیچ علامتی از بزرگی قلب احساس نکنید. ممکن است […]
صفات و بیماری ها

بیماری عروق کرونر قلب چیست؟

بیماری عروق کرونر قلب (CAD) شایع‌ترین نوع بیماری قلبی است. اگرچه این بیماری علت اصلی مرگ و میر در ایران است، اما کارهای زیادی می‌توان برای پیشگیری یا درمان آن انجام داد. مشکل زمانی شروع می‌شود که یک ماده مومی شکل به نام پلاک در داخل شریان‌هایی که خون را […]

بیماری های چشم

بینایی

نکاتی که باید در مورد چگونگی کمک متخصصان به دانش‌آموزان نابینا بدانید

چه کسانی متخصصان کمک آموزشی برای دانش‌آموزان نابینا هستند؟ مدرسه و آموزش، چالش‌های منحصر به فردی را برای دانش‌آموزان دارای معلولیت، از جمله دانش‌آموزان دارای نقص بینایی، ایجاد می‌کند. معلمانی که برای برآورده کردن نیازهای آموزشی خود با مشکل مواجه هستند، اغلب برای کمک به متخصصان کمک می‌کنند، به خصوص هنگام کمک […]
بینایی

هاله و خیرگی: چرا نمی‌توانم شب‌ها خوب ببینم؟

نور برای بینایی بسیار مهم است. از اشیاء بازتاب می‌شود و وارد چشمان شما می‌شود که به شما امکان دیدن می‌دهد. اما گاهی اوقات، منبع مشکلات بینایی مانند هاله یا تابش خیره‌کننده است. هاله‌ها دایره‌های روشنی هستند که یک منبع نور را احاطه می‌کنند، مانند چراغ‌های جلو. خیرگی نوری است که وارد چشم شما می‌شود و در بینایی شما اختلال ایجاد […]
بینایی

آنیزوکوریا چیست؟

عنبیه ساختاری است که در پشت قرنیه شفاف چشم قرار دارد. این عنبیه دارای یک دهانه دایره‌ای به نام مردمک است که در پاسخ به سطح نور، اندازه آن تغییر می‌کند. مردمک‌های شما معمولاً اندازه یکسانی دارند و با کاهش و افزایش سطح نور، گشاد و تنگ می‌شوند.  آنیزوکوریا وضعیتی است که […]

بارداری

بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۳۵ تا ۴۰

هفته ۳۵ کودک: ریه‌های کودک شما تقریباً به طور کامل رشد کرده‌اند. او هنوز در حال ساختن رسوبات چربی در زیر پوست خود است تا پس از ترک رحم، گرم بماند. وزن کودک شما تقریباً به اندازه یک کیسه ۵ پوندی سیب‌زمینی است. او خیلی بزرگ نمی‌شود، اما وزن اضافه می‌کند – حدود ۰.۵ پوند […]
بارداری

بارداری

باردار شدن زمان شروع تلاش برای داشتن یک بارداری سالم، قبل از بارداری است. راهکارهایی برای باردار شدن و نحوه آماده شدن برای بارداری را بیاموزید. سه ماهه اول سه ماهه اول هر مرحله از بارداری مسائل و نگرانی‌های متفاوتی را به همراه دارد. در اینجا نقشه راهی برای سه […]
بارداری

سه ماهه سوم

سه ماهه سوم چیست؟ سه ماهه سوم آخرین مرحله از بارداری شماست. این دوره از هفته‌های ۲۹ تا ۴۰ یا ماه‌های ۷، ۸ و ۹ بارداری ادامه دارد. در طول این سه ماهه، کودک شما رشد می‌کند، تکامل می‌یابد و شروع به تغییر موقعیت می‌کند تا برای تولد آماده شود. […]

بیماری های پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که در واقع اگزما نیستند. اگزما مجموعه‌ای از بیماری‌هاست که باعث تحریک، التهاب و خارش پوست […]
پوست

مراقبت از پوست حساس کودک

چه نوزاد شما ۶ روزه، ۶ هفته‌ای یا ۶ ماهه باشد، همیشه یک نکته ثابت وجود دارد: آنها پوست حساسی دارند. این بدان معناست که بسیاری از محصولات حمام و مراقبت از پوست که برای بدن خود استفاده می‌کنید، می‌توانند باعث ایجاد بثورات و سوزش روی آنها شوند. اما کارهای […]
پوست

نوزاد شما به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارد؟

مراقبت از پوست نوزاد تازه متولد شده امری ظریف است و بیشتر نوزادان پوست حساسی دارند. شما باید از ملایم‌ترین پاک‌کننده‌ها و کمترین مقدار لوسیون استفاده کنید. اما وقتی خشکی پوست، اگزما و بثورات پوشک ظاهر می‌شود، وقت آن رسیده که این مشکلات را درمان کنید. در مورد زمان شروع استفاده از این محصولات با پزشک متخصص […]

پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که [...]

دیابت

خبرهای برگزیده

در صورت ابتلا به دیابت از چه اشتباهاتی باید اجتناب کنید؟

1/8 آیا در مدیریت دیابت خود دچار اشتباه می‌شوید؟ روتین روزانه شما برای مدیریت سلامت ممکن است شامل اقداماتی مانند مصرف دارو و خوردن غذاهای سالم باشد. با این حال، گاهی ممکن است دچار اشتباه [...]

سردرد و میگرن

صفات و بیماری ها

وضعیت میگرن

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلائم میگرن وضعیتیوضعیت درمان میگرنپیشگیری از میگرن میگرن نوعی سردرد است که علائم دیگری مانند حالت تهوع و مشکلات بینایی را نیز ایجاد می‌کند. این علائم می‌توانند از چند ساعت [...]

تغذیه

تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، [...]

روماتیسم

روماتیسم

علل خشکی صبحگاهی

وقتی با احساس خشکی و درد از خواب بیدار می‌شوید، به‌راحتی می‌توان بالا رفتن سن، یک تشک قدیمی یا یک خواب شبانه نامناسب را مقصر دانست. درست است که این موارد می‌توانند باعث شوند صبح‌ها [...]

سلامت روان

سلامت روان

افتادگی مثانه

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلل افتادگی مثانهعلائم افتادگی مثانهچه زمانی برای افتادگی مثانه به پزشک مراجعه کنیم؟معاینات و آزمایش‌های مربوط به افتادگی مثانهدرمان افتادگی مثانهمراقبت از افتادگی مثانه در منزلداروهای افتادگی مثانهجراحی افتادگی مثانهسایر [...]

والدین و فرزندان

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما نیاز دارد.
parenting

کودکانی که با طلاق کنار می‌آیند

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما […]
parenting

6 راه برای اینکه هر کودکی را به ورزش کردن تشویق کنید

شاید فرزند شما از ورزش متنفر باشد، یا بازی‌های ویدیویی او را بیشتر از زمین فوتبال هیجان‌زده می‌کند. یا شاید احساس می‌کند که برای همگام شدن با بچه‌های همسن خود، بیش از حد از فرم خارج شده است. دلیلش هر چه که باشد، وقتی کودک علاقه‌ای به ورزش ندارد، ترغیب او […]
بیشتر بچه‌ها می‌توانند ویتامین‌های مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، لبنیات و پروتئین‌ها است، دریافت کنند. برخی از بچه‌ها، مانند کودکان بدغذا و کسانی که رژیم‌های غذایی خاصی دارند، ممکن است به مکمل‌های ویتامین نیاز داشته باشند. قبل از دادن هرگونه مکملی به کودک، با پزشک او مشورت کنید تا از مورد نیاز بودن و بی‌خطر بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
parenting

ویتامین‌ها برای کودکان: آیا کودکان سالم به مکمل‌ها نیاز دارند؟

اگر تبلیغات را باور کنید، هر بچه‌ای به یک ویتامین روزانه از بیسکوئیت‌های غنی شده یا کیک‌های معذی نیاز دارد. اما آیا این درست است؟ متخصصان موافقند که لزوماً اینطور نیست. در حالت ایده‌آل، بچه‌ها باید ویتامین‌های خود را از یک رژیم غذایی متعادل و سالم که شامل موارد زیر […]
سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان کافی است تا هر پدر و مادری را به فکر فرو ببرد، به خصوص در آن دوره خاکستری بین ۹ تا ۱۲ سالگی که آنها دیگر نوزاد نیستند اما هنوز به نوجوانی کامل نرسیده‌اند (به همین دلیل به آنها « نوجوان » می‌گویند).
parenting

آیا فرزند نوجوان شما آماده است که تنها در خانه بماند یا از خواهر و برادرهای کوچکترش مراقبت کند؟

آیا فکر اینکه برای اولین بار فرزند نوجوانتان را در خانه تنها بگذارید، صحنه‌هایی از فیلمی به همین نام را به ذهنتان می‌آورد؟ آیا ماراتن‌های بازی‌های ویدیویی، مهمانی‌های هله‌هوله و گردباد اسباب‌بازی‌هایی که خانه‌تان را در هم می‌شکنند، در ذهنتان تداعی می‌شود؟ سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان […]
خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند.
parenting

خودآزاری دیجیتال چیست؟

خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند. اساساً، این نوعی قلدری سایبری است. تفاوت بزرگ این است که به جای هدف قرار دادن شخص دیگری در فضای آنلاین، خودتان را هدف قرار می‌دهید. این می‌تواند به سلامت […]
اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند.
parenting

چگونه با فرزندانتان در مورد رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید

اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند. رسانه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روان جوانان تأثیر مثبت یا منفی بگذارند، بنابراین گفتگوهای منظم در مورد استفاده صحیح از رسانه‌های اجتماعی مهم است. چرا باید درباره رسانه‌های […]
هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند. 
parenting

چگونه کودکان را در دوچرخه‌سواری ایمن نگه داریم

دوچرخه‌سواری در یک روز زیبا می‌تواند بسیار سرگرم‌کننده باشد، اما تصادفات اتفاق می‌افتند. هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند.  علاوه بر تجهیزات ایمنی دوچرخه، استفاده از دوچرخه فقط در مواقع ضروری – و نه فقط برای تفریح ​​- یکی از راه‌های ایمن ماندن با […]
پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است. 
parenting

نکاتی که باید در مورد ایمنی ترامپولین برای کودکان بدانید

پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است.  اگرچه ترامپولین یک فعالیت سرگرم‌کننده است، اما خطرات و ریسک‌های خاص خود را نیز به همراه دارد، بنابراین احتیاط هنگام پریدن روی ترامپولین یک ضرورت […]