اخبار

ترشی: ارزش غذایی، فواید، خطرات و طرز تهیه

ترشی چیست؟ خیارشورها خیارهایی هستند که در مخلوطی خوشمزه از سرکه، ادویه‌ها و نمک نگهداری می‌شوند. این روش نگهداری هزاران سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. خیارشورها می‌توانند حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم باشند. اما معمولاً سدیم بسیار بالایی دارند. می‌توانید خودتان خیار ترشی درست […]
توانبخشی حرفه‌ای

توانبخشی حرفه‌ای برای بزرگسالان مبتلا به ADHD

آنچه در این مطلب خواهید خواندتوانبخشی حرفه‌ای چیست؟چگونه ADHD می‌تواند بر شغل من تأثیر بگذارد؟توانبخشی حرفه‌ای چگونه کار می‌کند؟چگونه می‌توانم واجد شرایط توانبخشی حرفه‌ای شوم؟ همان علائم ADHD که ممکن است مدرسه را برای شما چالش برانگیزتر [...]

بیماری های قلب و عروق

صفات و بیماری ها

تپش قلب: علل، علائم و درمان‌ها

تپش قلب چیست؟ تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید قلبتان خیلی محکم یا خیلی سریع می‌زند، یک ضربان را جا می‌اندازد یا می‌لرزد. ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. آنها می‌توانند آزاردهنده یا ترسناک باشند، اما تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست […]
صفات و بیماری ها

کاتتریزاسیون قلبی

کاتتریزاسیون قلبی چیست؟ کاتتریزاسیون قلبی (که به آن کاتتر قلبی، کاتتر قلب یا آنژیوگرافی کرونری نیز گفته می‌شود) روشی است که به پزشک شما اجازه می‌دهد تا ببیند رگ‌های خونی شما تا چه حد به قلب شما خونرسانی می‌کنند. در طول آزمایش، آنها یک لوله بلند و باریک به نام کاتتر را […]
قلب و عروق

چگونه با وجود بیماری قلبی، درست غذا بخوریم و ورزش کنیم؟

وقتی متوجه می‌شوید که بیماری قلبی دارید، اغلب رژیم غذایی و ورزش در پرتوی کاملاً جدید قرار می‌گیرند. این دو در کنار مصرف دارو و مراجعه به پزشک، در اولویت‌های اصلی قرار می‌گیرند. از این نکات برای شروع امروز استفاده کنید. نگران طعم هستید؟ آرام باشید! ترکیب مناسب غذاها می‌تواند مزایای سلامتی […]

بیماری های چشم

بینایی

پرش پلک: چگونه آن را متوقف کنیم

پرش چشم چیست؟ پرش چشم (پلک)، اسپاسم یا حرکتی است که نمی‌توانید آن را کنترل کنید. پرش چشم می‌تواند شایع باشد و اغلب جای نگرانی ندارد. با این حال، برخی شرایط وجود دارد که باعث پرش چشم می‌شود، از جمله میوکیمیا، که شایع‌ترین علت آن است. این معمولاً نشانه استرس، […]
بینایی

لاگوفتالموس: علل، علائم و درمان‌ها

اگر هنگام پلک زدن یا خواب، در بستن کامل چشم‌هایتان مشکل دارید، ممکن است به بیماری به نام لاگوفتالموس مبتلا باشید. «لاگوس» کلمه یونانی به معنای «خرگوش» است، حیوانی که برخی معتقد بودند با چشمان باز می‌خوابد. چشمان شما ممکن است خشک و تحریک‌پذیر باشند. آنها همچنین در معرض خاک و سایر […]
بینایی

فاصله مردمک چشم چیست؟

فاصله مردمک چشم به تنظیم نمره عینک شما کمک می‌کند. معمولاً پزشک آن را برای شما اندازه‌گیری می‌کند، اما آن را روی نمره عینک خود پیدا نمی‌کنید. اگر عینک را به صورت آنلاین سفارش می‌دهید، باید خودتان این اندازه‌گیری را انجام دهید.  فاصله مردمک چشم چیست؟ فاصله مردمک چشم که به آن […]

بارداری

بارداری

بارداری خارج از رحم: آنچه باید بدانید

بارداری خارج از رحم چیست؟ معمولاً، تخمک بارور شده خود را به دیواره رحم می‌چسباند. اما در بارداری خارج از رحم (که به آن بارداری خارج رحمی نیز می‌گویند)، تخمک بارور شده در خارج از رحم رشد می‌کند. این می‌تواند شامل نواحی دیگری مانند لوله فالوپ، تخمدان‌ها، شکم یا قسمت پایینی دهانه […]
بارداری

چگونه یک برنامه زایمان تهیه کنیم

روزی که زایمان می‌کنید، یکی از مهم‌ترین روزهای زندگی شماست. ایجاد یک برنامه زایمان از قبل به شما کمک می‌کند تا در مورد چگونگی روند زایمان خود تصمیم بگیرید و دیگران را از خواسته‌های خود مطلع کنید. بنابراین وقتی روز بزرگ فرا می‌رسد، می‌توانید روی مهمترین چیز تمرکز کنید – به دنیا […]
بارداری

درد رباط گرد در دوران بارداری

درد رباط گرد، دردی تیز یا احساس گزگز است که اغلب در ناحیه پایین شکم یا کشاله ران در یک یا هر دو طرف احساس می‌شود. این درد یکی از شایع‌ترین شکایات در دوران بارداری است و بخشی طبیعی از بارداری محسوب می‌شود. این درد اغلب در سه ماهه دوم بارداری احساس می‌شود […]

بیماری های پوست

درمان‌های تجویزی برای آکنه
A

درک درمان آکنه

درمان‌های آکنه چیست؟ جوش‌های گاه‌به‌گاه را می‌توان پنهان کرد. در صورت استفاده، کرم‌ها و لوازم آرایشی بدون نسخه باید بر پایه آب باشند. حتی اگر نتوان شیوع آکنه را از بین برد، درمان‌های مرسوم می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. بهترین درمان‌ها، تولید سبوم را مهار می‌کنند، رشد باکتری‌ها را محدود می‌کنند، ریزش سلول‌های پوستی را برای باز کردن […]
علل و درمان آکنه چیست؟
A

علل و درمان آکنه چیست؟

اکثر افراد تا حدودی دچار آکنه – شایع‌ترین بیماری پوستی – می‌شوند، اما این بیماری در درجه اول نوجوانان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، زیرا آنها دچار تغییرات هورمونی می‌شوند. آکنه ممکن است خفیف (تعداد کم و گاه به گاه جوش)، متوسط ​​(پاپول‌های التهابی) یا شدید (ندول‌ها و کیست‌ها) باشد. درمان به میزان وخامت […]
آکنه
A

درک علائم آکنه

علائم آکنه چیست؟ علائم آکنه عبارتند از: در صورت بروز موارد زیر با پزشک خود در مورد آکنه تماس بگیرید:

پوست

درمان‌های تجویزی برای آکنه
A

درک درمان آکنه

آنچه در این مطلب خواهید خوانددرمان‌های آکنه چیست؟درمان بدون نسخه برای آکنهدرمان‌های تجویزی برای آکنههشدار در مورد درمان‌های آکنهدرمان‌های جای جوشچگونه می‌توانم از آکنه جلوگیری کنم؟ درمان‌های آکنه چیست؟ جوش‌های گاه‌به‌گاه را می‌توان پنهان کرد. در [...]

دیابت

لیپودیستروفی اکتسابی
A

لیپودیستروفی اکتسابی

آنچه در این مطلب خواهید خواندعللعلائمتشخیص بیماریسوالاتی برای پزشک شمادرمانمراقبت از فرزندتانچه انتظاری باید داشت لیپودیستروفی مشکلی در نحوه استفاده و ذخیره چربی توسط بدن است. وقتی با آن متولد نمی‌شوید، آن را اکتسابی می‌نامند. [...]

سردرد و میگرن

سندرم استفراغ دوره‌ای و میگرن شکمی
A

سندرم استفراغ دوره‌ای و میگرن شکمی

آنچه در این مطلب خواهید خواندچقدر شبیه هم هستندچگونه آنها متفاوت هستندچه کسانی به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند؟عللآیا آنها به هم مرتبط هستند؟تشخیصدرمانمدیریت AM و CVS سندرم استفراغ دوره‌ای (CVS) و میگرن شکمی (AM) دو [...]

تغذیه

تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، [...]

روماتیسم

روماتیسم

علل خشکی صبحگاهی

وقتی با احساس خشکی و درد از خواب بیدار می‌شوید، به‌راحتی می‌توان بالا رفتن سن، یک تشک قدیمی یا یک خواب شبانه نامناسب را مقصر دانست. درست است که این موارد می‌توانند باعث شوند صبح‌ها [...]

سلامت روان

سلامت روان

افتادگی مثانه

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلل افتادگی مثانهعلائم افتادگی مثانهچه زمانی برای افتادگی مثانه به پزشک مراجعه کنیم؟معاینات و آزمایش‌های مربوط به افتادگی مثانهدرمان افتادگی مثانهمراقبت از افتادگی مثانه در منزلداروهای افتادگی مثانهجراحی افتادگی مثانهسایر [...]

والدین و فرزندان

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما نیاز دارد.
parenting

کودکانی که با طلاق کنار می‌آیند

طلاق می‌تواند برای بچه‌ها بسیار دردناک باشد، اما کارهای زیادی می‌توانید برای کمک به بچه‌ها در کنار آمدن با آن انجام دهید. اگر شما والدینی هستید که با طلاق دست و پنجه نرم می‌کنید، سعی کنید به یاد داشته باشید که فرزندتان اکنون بیش از هر زمان دیگری به شما […]
parenting

6 راه برای اینکه هر کودکی را به ورزش کردن تشویق کنید

شاید فرزند شما از ورزش متنفر باشد، یا بازی‌های ویدیویی او را بیشتر از زمین فوتبال هیجان‌زده می‌کند. یا شاید احساس می‌کند که برای همگام شدن با بچه‌های همسن خود، بیش از حد از فرم خارج شده است. دلیلش هر چه که باشد، وقتی کودک علاقه‌ای به ورزش ندارد، ترغیب او […]
بیشتر بچه‌ها می‌توانند ویتامین‌های مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، لبنیات و پروتئین‌ها است، دریافت کنند. برخی از بچه‌ها، مانند کودکان بدغذا و کسانی که رژیم‌های غذایی خاصی دارند، ممکن است به مکمل‌های ویتامین نیاز داشته باشند. قبل از دادن هرگونه مکملی به کودک، با پزشک او مشورت کنید تا از مورد نیاز بودن و بی‌خطر بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
parenting

ویتامین‌ها برای کودکان: آیا کودکان سالم به مکمل‌ها نیاز دارند؟

اگر تبلیغات را باور کنید، هر بچه‌ای به یک ویتامین روزانه از بیسکوئیت‌های غنی شده یا کیک‌های معذی نیاز دارد. اما آیا این درست است؟ متخصصان موافقند که لزوماً اینطور نیست. در حالت ایده‌آل، بچه‌ها باید ویتامین‌های خود را از یک رژیم غذایی متعادل و سالم که شامل موارد زیر […]
سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان کافی است تا هر پدر و مادری را به فکر فرو ببرد، به خصوص در آن دوره خاکستری بین ۹ تا ۱۲ سالگی که آنها دیگر نوزاد نیستند اما هنوز به نوجوانی کامل نرسیده‌اند (به همین دلیل به آنها « نوجوان » می‌گویند).
parenting

آیا فرزند نوجوان شما آماده است که تنها در خانه بماند یا از خواهر و برادرهای کوچکترش مراقبت کند؟

آیا فکر اینکه برای اولین بار فرزند نوجوانتان را در خانه تنها بگذارید، صحنه‌هایی از فیلمی به همین نام را به ذهنتان می‌آورد؟ آیا ماراتن‌های بازی‌های ویدیویی، مهمانی‌های هله‌هوله و گردباد اسباب‌بازی‌هایی که خانه‌تان را در هم می‌شکنند، در ذهنتان تداعی می‌شود؟ سپردن خانه و تمام وسایل آن به فرزندانتان […]
خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند.
parenting

خودآزاری دیجیتال چیست؟

خودآزاری دیجیتال زمانی است که فرد نظرات آزاردهنده یا تهدیدهای غیر خودکشی در مورد خود به صورت آنلاین منتشر می‌کند. اساساً، این نوعی قلدری سایبری است. تفاوت بزرگ این است که به جای هدف قرار دادن شخص دیگری در فضای آنلاین، خودتان را هدف قرار می‌دهید. این می‌تواند به سلامت […]
اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند.
parenting

چگونه با فرزندانتان در مورد رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید

اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند. رسانه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روان جوانان تأثیر مثبت یا منفی بگذارند، بنابراین گفتگوهای منظم در مورد استفاده صحیح از رسانه‌های اجتماعی مهم است. چرا باید درباره رسانه‌های […]
هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند. 
parenting

چگونه کودکان را در دوچرخه‌سواری ایمن نگه داریم

دوچرخه‌سواری در یک روز زیبا می‌تواند بسیار سرگرم‌کننده باشد، اما تصادفات اتفاق می‌افتند. هر ساله کودکان زیادی به دلیل آسیب‌های دوچرخه‌سواری به اورژانس مراجعه می‌کنند.  علاوه بر تجهیزات ایمنی دوچرخه، استفاده از دوچرخه فقط در مواقع ضروری – و نه فقط برای تفریح ​​- یکی از راه‌های ایمن ماندن با […]
پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است. 
parenting

نکاتی که باید در مورد ایمنی ترامپولین برای کودکان بدانید

پریدن روی ترامپولین یک فعالیت محبوب در بین افراد در هر سنی است، اما به ویژه در بین کودکان. بنابراین ایمنی در ترامپولین مهم است.  اگرچه ترامپولین یک فعالیت سرگرم‌کننده است، اما خطرات و ریسک‌های خاص خود را نیز به همراه دارد، بنابراین احتیاط هنگام پریدن روی ترامپولین یک ضرورت […]