سر مقاله

فواید اسکوات برای سلامتی

تمرینات اسکوات فقط مخصوص ورزشکاران نیستند. شما می‌توانید آن‌ها را به‌عنوان بخشی از برنامه ورزشی منظم خود انجام دهید. این تمرین‌ها بخش پایینی بدن شما را تقویت می‌کنند و عضلات سرینی (باسن) و چهارسر ران را هدف قرار می‌دهند. همچنین باعث می‌شوند از عضلات مرکزی بدن (Core) خود استفاده کنید. […]

بیماری های قلب و عروق

قلب و عروق

آنچه باید در مورد استنت‌ها بدانید

استنت‌ها لوله‌های کوچک و قابل انبساطی هستند که شریان‌های تنگ شده در بدن شما را درمان می‌کنند. در افرادی که بیماری عروق کرونر قلب ناشی از تجمع پلاک دارند، می‌توانند: این نوع استنت‌ها، استنت‌های کرونری نامیده می‌شوند. این استنت‌ها معمولاً از توری فلزی ساخته می‌شوند و پس از روشی برای گشاد کردن شریان […]
درد

بیماری عروق کرونر قلب و زنان

یک افسانه قدیمی وجود دارد که بیماری قلبی یک «بیماری مردانه» است. حقیقت این است: این بیماری عامل اصلی مرگ و میر مردان و زنان در ایالات متحده است. شایع‌ترین نوع بیماری قلبی، بیماری عروق کرونر قلب (CAD) است. همچنین ممکن است نام بیماری عروق کرونر قلب را شنیده باشید. بدون درمان و […]
قلب و عروق

چه زمانی برای بیماری قلبی به عکس قفسه سینه نیاز دارم؟

پزشک شما روش‌های مختلفی برای تشخیص بیماری قلبی شما دارد . یکی از این روش‌ها عکس‌برداری از قفسه سینه است. از مقدار کمی تابش برای تولید تصویری از قلب، ریه‌ها و رگ‌های خونی شما استفاده می‌کند. پزشک شما از عکس‌برداری با اشعه ایکس قفسه سینه برای موارد زیر استفاده می‌کند: در طول عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه […]

بیماری های چشم

بینایی

آنچه باید در مورد پینگوکولا بدانید

اگر متوجه یک برآمدگی کوچک و زرد رنگ روی کره چشم خود شدید، می‌تواند پینگوکولا باشد. اگرچه خطرناک نیست، اما می‌تواند باعث ناراحتی شود. در مورد علائم و علل پینگوکولا و همچنین نحوه تشخیص و درمان آنها بیشتر بدانید. پینگوکولا چیست؟ پینگوکولا یک زائده کوچک روی ملتحمه چشم است. این […]
بینایی

انسداد مجرای اشک؟ چه انتظاری از درمان باید داشت؟

اگر مجرای اشک شما مسدود شده است، راه‌هایی برای تسکین آن وجود دارد. درمان‌ها می‌توانند مجرای اشک مسدود شده را گشادتر یا بای‌پس کنند تا به تخلیه طبیعی اشک از چشم شما کمک کنند. باز کردن مجاری اغلب علائمی مانند اشک‌ریزی، درد و قرمزی را کاهش می‌دهد. همه افراد نیازی […]
بینایی

خشکی چشم بعد از لیزیک

عمل لیزیک شما به خوبی انجام شده و بینایی شما بسیار بهبود یافته است. اما چشمان شما خشک است و خارش دارد. تعجب نکنید. خشکی چشم شایع‌ترین عارضه لیزیک است. حدود ۹۵٪ از افراد علائم خشکی چشم را درست پس از عمل گزارش می‌کنند. اما خود عمل لیزیک اغلب عامل خشکی چشم نیست. تقریباً نیمی تا سه چهارم افرادی که خشکی چشم […]

بارداری

بارداری

روند زایمان طبیعی

پس از ماه‌ها انتظار، تاریخ زایمان شما نزدیک است. در اینجا آنچه می‌توانید از شروع زایمان تا روزها و هفته‌های اول با نوزادتان انتظار داشته باشید، آورده شده است. علائم زایمان هیچ کس نمی‌تواند با قطعیت زمان شروع زایمان را پیش‌بینی کند -تاریخی که پزشک به شما می‌دهد صرفاً یک نقطه مرجع […]
بارداری

زایمان طولانی مدت

زایمان برای هر زنی یک تجربه منحصر به فرد است، چه برای اولین بار مادر شده باشید و چه مدت زیادی پدر یا مادر بوده باشید. گاهی اوقات، نوزاد خیلی سریع به دنیا می‌آید. گاهی اوقات، خب، نه چندان سریع. اینکه چقدر سریع نوزادتان از راه می‌رسد به چیزهای زیادی بستگی […]
بارداری

تست بارداری

تست بارداری چیست؟ تست بارداری، ادرار یا خون شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا باردار هستید یا خیر. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما آزمایش بارداری انجام دهید. شاید در حال تلاش برای بارداری هستید و می‌خواهید نتیجه مثبتی بگیرید. یا شاید چیزی مانع از کنترل بارداری […]

بیماری های پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که در واقع اگزما نیستند. اگزما مجموعه‌ای از بیماری‌هاست که باعث تحریک، التهاب و خارش پوست […]
پوست

مراقبت از پوست حساس کودک

چه نوزاد شما ۶ روزه، ۶ هفته‌ای یا ۶ ماهه باشد، همیشه یک نکته ثابت وجود دارد: آنها پوست حساسی دارند. این بدان معناست که بسیاری از محصولات حمام و مراقبت از پوست که برای بدن خود استفاده می‌کنید، می‌توانند باعث ایجاد بثورات و سوزش روی آنها شوند. اما کارهای […]
پوست

نوزاد شما به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارد؟

مراقبت از پوست نوزاد تازه متولد شده امری ظریف است و بیشتر نوزادان پوست حساسی دارند. شما باید از ملایم‌ترین پاک‌کننده‌ها و کمترین مقدار لوسیون استفاده کنید. اما وقتی خشکی پوست، اگزما و بثورات پوشک ظاهر می‌شود، وقت آن رسیده که این مشکلات را درمان کنید. در مورد زمان شروع استفاده از این محصولات با پزشک متخصص […]

پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که [...]

دیابت

خبرهای برگزیده

در صورت ابتلا به دیابت از چه اشتباهاتی باید اجتناب کنید؟

1/8 آیا در مدیریت دیابت خود دچار اشتباه می‌شوید؟ روتین روزانه شما برای مدیریت سلامت ممکن است شامل اقداماتی مانند مصرف دارو و خوردن غذاهای سالم باشد. با این حال، گاهی ممکن است دچار اشتباه [...]

سردرد و میگرن

صفات و بیماری ها

وضعیت میگرن

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلائم میگرن وضعیتیوضعیت درمان میگرنپیشگیری از میگرن میگرن نوعی سردرد است که علائم دیگری مانند حالت تهوع و مشکلات بینایی را نیز ایجاد می‌کند. این علائم می‌توانند از چند ساعت [...]

تغذیه

تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، [...]

روماتیسم

روماتیسم

علل خشکی صبحگاهی

وقتی با احساس خشکی و درد از خواب بیدار می‌شوید، به‌راحتی می‌توان بالا رفتن سن، یک تشک قدیمی یا یک خواب شبانه نامناسب را مقصر دانست. درست است که این موارد می‌توانند باعث شوند صبح‌ها [...]

سلامت روان

افسردگی

با افسردگی خود کنار بیایید

آنچه در این مطلب خواهید خواندیادگیری زندگی با اختلال افسردگی اساسیشناخت علائم اختلال افسردگی اساسیایجاد صلح با اختلال افسردگی اساسی عماد نیبوکون، ۳۷ ساله، از کودکی دوره‌های افسردگی داشته است. اما او در دسامبر ۲۰۱۲، [...]