تغذیه

۹ تا از بهترین غذاهایی که نمی‌خورید

ماهی سالمون، انواع توت‌ها، بروکلی، بادام و کِیل (کلم‌برگ) از ستاره‌های دنیای تغذیه به شمار می‌آیند. اما این‌ها تنها خوراکی‌های فوق‌مغذی نیستند. بسیاری از غذاهای دیگر که به شهرت نرسیده‌اند نیز شایسته‌ی جایگاهی در بشقاب شما هستند. از این نه مورد شروع کنید: ۱. گل‌کلمبروکلی خویشاوندی است که تمام توجه‌ها […]

بیماری های قلب و عروق

قلب و عروق

آنچه باید در مورد افیوژن پریکارد بدانید

افیوژن پریکارد چیست؟ افیوژن پریکارد به تجمع مایع اضافی بین قلب و کیسه اطراف قلب که به عنوان پریکارد شناخته می‌شود، گفته می‌شود. پریکارد شما یک کیسه دو لایه و محکم است. این کیسه قلب شما را در هنگام ضربان قلب در مکانی ثابت در قفسه سینه نگه می‌دارد. در افراد سالم، پریکارد حاوی حدود ۱۵ […]
قلب و عروق

علائم حمله قلبی: در مواقع اضطراری چه باید کرد؟

آیا علائم حمله قلبی را می‌دانید؟ این یک وضعیت اورژانسی تهدیدکننده زندگی است که نیاز به اقدام سریع دارد. حتی علائم جزئی حمله قلبی را نیز نادیده نگیرید. درمان فوری، آسیب قلبی را کاهش داده و جان افراد را نجات می‌دهد. شناخت علائم این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. همه حملات قلبی با درد ناگهانی […]
صفات و بیماری ها

سندرم متابولیک

سندرم متابولیک چیست؟ سندرم متابولیک که با نام سندرم X یا سندرم دیس متابولیک نیز شناخته می‌شود، به مجموعه‌ای از بیماری‌های متابولیک اشاره دارد که می‌توانند منجر به بیماری قلبی شوند. ویژگی‌های اصلی سندرم متابولیک شامل مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول غیرطبیعی و افزایش خطر لخته شدن خون است. افرادی که […]

بیماری های چشم

بینایی

چگونه Cequa برای خشکی چشم موثر است

بسیاری از افراد مبتلا به خشکی چشم، اشک کافی برای مرطوب نگه داشتن چشمان خود تولید نمی‌کنند. این مشکل اغلب با قطره‌های چشمی بدون نسخه (OTC) به نام اشک مصنوعی قابل درمان است که به مرطوب شدن چشم‌ها کمک می‌کنند. سایر قطره‌های چشمی که با نسخه پزشک در دسترس هستند، با کمک به چشم‌ها […]
بینایی

هایفما (خونریزی چشم)

هایفما چیست؟ آسیب‌ها می‌توانند باعث خونریزی در قسمت جلویی (یا محفظه قدامی) چشم شما، بین  قرنیه و عنبیه شوند. این خونریزی هایفما نامیده می‌شود. این قسمت از چشم شما حاوی مایع شفافی به نام زلالیه است. چین‌های پشت (یا محفظه خلفی) چشم شما به نام زوائد مژگانی، این مایع را می‌سازند. سپس این […]
بینایی

اکستنشن مژه: آیا بی‌خطر هستند؟

شاید کنجکاو باشید که از مژه‌های بلند و پرپشت، هرچند موقت، لذت ببرید. اکستنشن مژه می‌تواند به این امر کمک کند. اما چه خودتان این کار را انجام دهید و چه از یک متخصص استفاده کنید، مژه‌های مصنوعی گاهی اوقات ممکن است منجر به عوارض جانبی برای چشمان شما و همچنین مژه‌های طبیعی شما […]

بارداری

بارداری

علائم اولیه بارداری چیست؟

احساس می‌کنید باردار هستید؟ تنها راه برای اطمینان از این موضوع، انجام آزمایش بارداری است. اما درست پس از لقاح، بدن شما ممکن است نشانه‌هایی از شروع بارداری به شما نشان دهد. لقاح در اواسط یک چرخه قاعدگی منظم اتفاق می‌افتد، زمانی که یک تخمک به داخل لوله فالوپ آزاد می‌شود […]
بارداری

پره اکلامپسی

پره اکلامپسی چیست؟ پره اکلامپسی، که قبلاً توکسمی نامیده می‌شد، زمانی اتفاق می‌افتد که شما باردار هستید و فشار خون بالا، پروتئین بیش از حد در ادرار و همچنین تورم در پاها، کف پا و دست‌های خود دارید. این حالت می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. معمولاً در اواخر […]
بارداری

آزمایش‌های سه ماهه سوم بارداری

این آزمایش‌ها در سه ماهه سوم بارداری رایج هستند : آزمایش خون و ادرار: پزشک شما همچنان ادرار شما را از نظر پروتئین و قند و هرگونه علائم عفونت بررسی می‌کند وعلائم پره اکلامپسی ، عارضه‌ای که بیشتر در هفته‌های آخر بارداری شایع است، را به دقت زیر نظر دارد. ممکن است دوباره برای کم‌خونی آزمایش خون بدهید. سایر اندازه‌گیری‌ها: وزن، فشار خون و اندازه‌گیری […]

بیماری های پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که در واقع اگزما نیستند. اگزما مجموعه‌ای از بیماری‌هاست که باعث تحریک، التهاب و خارش پوست […]
پوست

مراقبت از پوست حساس کودک

چه نوزاد شما ۶ روزه، ۶ هفته‌ای یا ۶ ماهه باشد، همیشه یک نکته ثابت وجود دارد: آنها پوست حساسی دارند. این بدان معناست که بسیاری از محصولات حمام و مراقبت از پوست که برای بدن خود استفاده می‌کنید، می‌توانند باعث ایجاد بثورات و سوزش روی آنها شوند. اما کارهای […]
پوست

نوزاد شما به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارد؟

مراقبت از پوست نوزاد تازه متولد شده امری ظریف است و بیشتر نوزادان پوست حساسی دارند. شما باید از ملایم‌ترین پاک‌کننده‌ها و کمترین مقدار لوسیون استفاده کنید. اما وقتی خشکی پوست، اگزما و بثورات پوشک ظاهر می‌شود، وقت آن رسیده که این مشکلات را درمان کنید. در مورد زمان شروع استفاده از این محصولات با پزشک متخصص […]

پوست

پوست

بیماری‌هایی که ممکن است شبیه اگزما به نظر برسند اما اگزما نیستند

شایع‌ترین بیماری‌های پوستی شبیه اگزما اگزما با خشکی، ترک‌خوردگی، قرمزی و خارش پوست همراه است. با این حال، چندین بیماری پوستی دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند ظاهری شبیه اگزما داشته باشند، در حالی که [...]

دیابت

خبرهای برگزیده

در صورت ابتلا به دیابت از چه اشتباهاتی باید اجتناب کنید؟

1/8 آیا در مدیریت دیابت خود دچار اشتباه می‌شوید؟ روتین روزانه شما برای مدیریت سلامت ممکن است شامل اقداماتی مانند مصرف دارو و خوردن غذاهای سالم باشد. با این حال، گاهی ممکن است دچار اشتباه [...]

سردرد و میگرن

صفات و بیماری ها

وضعیت میگرن

آنچه در این مطلب خواهید خواندعلائم میگرن وضعیتیوضعیت درمان میگرنپیشگیری از میگرن میگرن نوعی سردرد است که علائم دیگری مانند حالت تهوع و مشکلات بینایی را نیز ایجاد می‌کند. این علائم می‌توانند از چند ساعت [...]

تغذیه

تغذیه

روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)

روزه‌داری متناوب چیست؟ روزه‌داری متناوب یک برنامه غذایی است که در آن بین دوره‌هایی که به‌طور معمول غذا می‌خورید و وقفه‌های طولانی‌تری که در آن‌ها غذای بسیار کم یا هیچ غذایی مصرف نمی‌کنید، به‌صورت متناوب [...]

روماتیسم

روماتیسم

علل خشکی صبحگاهی

وقتی با احساس خشکی و درد از خواب بیدار می‌شوید، به‌راحتی می‌توان بالا رفتن سن، یک تشک قدیمی یا یک خواب شبانه نامناسب را مقصر دانست. درست است که این موارد می‌توانند باعث شوند صبح‌ها [...]

سلامت روان

سلامت روان

تخمک گذاری دردناک (Mittelschmerz)

آنچه در این مطلب خواهید خواند چه کسانی تخمک گذاری دردناک دارند؟چه چیزی باعث تخمک گذاری دردناک می شود؟از کجا بفهمم درد من به خاطر تخمک گذاریه؟تخمک گذاری دردناک چگونه درمان می شود؟آیا می‌توان از [...]