۵ راه برای کاهش احتمال ابتلا به شپش

شما هرگز شپش نداشته‌اید و می‌خواهید مطمئن شوید که به همین شکل باقی می‌ماند. شپش سر در بین کودکان بین ۳ تا ۱۱ سال بسیار رایج است. اگر شما والدین، معلم یا مراقب کودکی در این سن هستید، احتمال بیشتری وجود دارد که شپش‌ها راه خود را به خانه شما پیدا کنند.

ممکن است شپش داشته باشید و هنوز از آن خبر نداشته باشید. دیدن تخم‌های شپش (نیت‌ها) بسیار دشوار است و ممکن است در ابتدا باعث خارش نشوند. دور نگه داشتن این کنه‌ها همیشه امکان‌پذیر نیست ، اما می‌توانید چند قدم ساده برای کاهش خطر ابتلا بردارید. در اینجا پنج نکته برای پیشگیری از شپش آورده شده است.

۱. مراقب سرتان باشید

شپش‌ها روی بدن می‌خزند. آن‌ها نمی‌توانند پرواز کنند یا بپرند. آن‌ها اغلب از طریق تماس سر به سر منتقل می‌شوند. این بدان معناست که شما معمولاً باید نزدیک کسی باشید که شپش دارد تا به آن مبتلا شوید. تا حد امکان از فعالیت‌هایی که شامل تماس مو به مو می‌شود، خودداری کنید.

۲. به اشتراک گذاشتن خوب است، اما نه همیشه

آن کلاه روی قفسه فروشگاه ممکن است وسوسه‌انگیز به نظر برسد و برای یک سلفی عالی باشد، اما قبل از اینکه آن را امتحان کنید، خوب فکر کنید. اگر کلاه، هودی، حوله، تخت و بالش را با کسی که شپش دارد یا اخیراً داشته است به اشتراک بگذارید، می‌توانید به آن مبتلا شوید. گاهی اوقات، شپش‌ها روی شانه‌ها و برس‌ها پخش می‌شوند. چنین «تماس مشترکی» غیرمعمول است، اما می‌تواند اتفاق بیفتد. شپش‌ها می‌توانند حدود یک یا دو روز پس از افتادن از بدن زنده بمانند. برای جلوگیری از شپش، هرگز چیزهایی را که با سر تماس دارند، به اشتراک نگذارید.

۳. به حرف‌های دیگران گوش ندهید

شپش‌ها اغلب روی سطوح سخت مانند پلاستیک زندگی نمی‌کنند، اما گاهی اوقات می‌توانند برای مدت کوتاهی روی هدفون‌ها بمانند. برای کاهش خطر ابتلا به آنها، در خانه یا باشگاه از هدفون مشترک استفاده نکنید.

۴. از مبل راحتی دوری کنید

شاید نشستن روی مبل راحتی مطب پزشک یا کتابخانه خوب باشد، اما از خودتان بپرسید: قبل از شما چه کسی آنجا نشسته بود؟ شپش یا تخم‌های شپش (نیت‌ها) می‌توانند حدود ۴۸ ساعت روی مبلمان و فرش‌های روکش‌دار زنده بمانند. صندلی چوبی یا پلاستیکی گزینه امن‌تری است. عروسک‌های پولیشی نیز پناهگاهی برای شپش‌ها هستند.

۵. لباس‌هایتان را بشویید

نگران هستید که در اطراف کسی که شپش دارد بوده‌اید؟ شپش‌ها وقتی به مدت ۵ دقیقه یا بیشتر در معرض دمای بالاتر از ۱۲۸.۳ درجه فارنهایت قرار گیرند، می‌میرند. با انداختن لباس، کلاه، ژاکت، روسری، دستکش و سایر وسایل خود در ماشین لباسشویی از شیوع شپش جلوگیری کنید. از آب داغ (۱۳۰ درجه فارنهایت یا بالاتر) استفاده کنید و سپس با حرارت زیاد خشک کنید. شانه‌ها و برس‌های خود را نیز در ماشین لباسشویی خیس کنید. نمی‌توانید یک وسیله را بشویید؟ آن را به مدت ۲ هفته در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید.