آنچه در این مطلب خواهید خواند
اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) اولین بار در سال ۱۹۰۲ توصیف شد و تحقیقات در مورد آن تا به امروز ادامه دارد. در اینجا آنچه برخی از جدیدترین مطالعات در مورد علائم ADHD، تشخیص، درمان و موارد دیگر میگویند، آورده شده است.
قدرت ورزش
بررسی اخیر از مطالعات نشان داد که ورزش موثرترین راه غیر دارویی برای بهبود مهارتهای ذهنی است که اغلب تحت تأثیر ADHD قرار میگیرند. این مهارتها شامل مواردی مانند دامنه توجه و حافظه کاری میشود. مطالعه دیگری نشان داد که ورزش هوازی ممکن است به کودکان مبتلا به ADHD کمک کند تا انعطافپذیرتر فکر کنند یا راحتتر با موقعیتهای جدید سازگار شوند. مطالعه دیگری کودکان ۶ تا ۱۰ ساله را بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که دختران مبتلا به ADHD که مرتباً در ورزشهای بعد از مدرسه شرکت میکردند، در مقایسه با دخترانی که کمتر ورزش میکردند، تا سن ۱۲ سالگی علائم خفیفتری داشتند.
ADHD و نژاد
مروری بر مطالعات انجام شده روی بیش از ۱۵۰،۰۰۰ سیاهپوست در ایالات متحده نشان داد که حدود ۱۵٪ آنها مبتلا به ADHD هستند. محققانی که این بررسی را انجام دادند، گفتند که این نشان میدهد که این اختلال در بین سیاهپوستان در مقایسه با جمعیت عمومی ایالات متحده شایعتر است – نه کمتر، همانطور که سایر تخمینها میگویند -. آنها گفتند که یافتههای آنها نیاز به آزمایشهای بیشتر ADHD در بین سیاهپوستان از پیشینههای اجتماعی مختلف را نشان میدهد.
آیا ADHD در دختران متفاوت به نظر میرسد؟
مروری بر مطالعات، علائم ADHD را در پسران و دختران مقایسه کرد. نتایج نشان داد که پسران تمایل بیشتری به بیشفعالی دارند، در سازگاری ذهنی با موقعیتهای جدید مشکل بیشتری دارند و برایشان سختتر است که جلوی انجام حرکات خاص بدن خود را بگیرند. محققان گفتند یکی از نکات مهم بررسی آنها این است که باید تحقیقات بیشتری در مورد چگونگی متفاوت بودن ADHD در دختران انجام شود.
آیا گلودرد استرپتوکوکی میتواند ADHD کودکان را بدتر کند؟
یک مطالعه اخیر نشان داد که باکتری عامل گلودرد استرپتوکوکی ممکن است برخی از علائم ADHD را در کودکان بدتر کند. محققان دریافتند که کودکان مبتلا به ADHD که به عفونت باکتریایی مبتلا شدهاند، بیشفعالتر و تکانشیتر به نظر میرسند. اما این مطالعه فقط یک ارتباط را نشان داد. علت و معلول را اثبات نکرد.
یک روند نگران کننده در بین نوجوانان؟
یک مطالعه اخیر نشان داد که تعداد نوجوانان ۱۳ تا ۱۹ ساله که از داروهای محرک برای ADHD سوءمصرف میکنند، در سالهای گذشته رو به افزایش بوده است. بین سالهای ۱۹۹۸ تا ۲۰۰۵، انجمن مراکز کنترل مسمومیت آمریکا شاهد افزایش ۷۶ درصدی تماسها در مورد سوءمصرف این داروهای تجویزی توسط نوجوانان بود. محققان اظهار داشتند که این مشکل هنوز هم رو به افزایش است. اگر نوجوانی دارید که برای ADHD داروی محرک مصرف میکند، مطمئن شوید که آن را دقیقاً طبق دستور مصرف میکند.
ADHD در دوران دانشگاه
یک مطالعه اخیر به بررسی عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه مبتلا به ADHD در مقایسه با دانشجویان بدون این اختلال پرداخت. این مطالعه نشان داد که دانشجویان مبتلا به ADHD میانگین نمرات پایینتری داشتند. همچنین، دانشجویان بیشتری بدون این اختلال، نسبت به دانشجویان مبتلا به ADHD که برای آن دارو مصرف نمیکردند، دانشگاه را به پایان رساندند.
محققان گفتند که یافتههای آنها بر نیاز دانشآموزان مبتلا به ADHD به دریافت خدمات پشتیبانی تحصیلی قبل از رفتن به دانشگاه تأکید میکند. آنها گفتند که این پشتیبانی باید بر تقویت مهارتهای ذهنی مانند برنامهریزی و سازماندهی تمرکز کند. همچنین باید هرگونه علائم افسردگی را درمان کند.
یک درمان فنی نویدبخش است
مروری بر تحقیقات نشان داد که به نظر میرسد درمان جایگزین نوروفیدبک، علائم ADHD کودکان را کاهش میدهد، همانطور که توسط والدین و معلمان آنها ارزیابی شده است.
در طول نوروفیدبک، یک تکنسین دستگاههای کوچکی به نام الکترود را روی پیشانی شما قرار میدهد — این دستگاهها دردناک نیستند. سپس تکنسین از شما میخواهد که به نشانههایی مانند صدای بوق یا یک بازی ویدیویی خاص پاسخ دهید، در حالی که فعالیت مغز شما را ردیابی میکند. ایده این است که این ممکن است به شما بیاموزد که فعالیت الکتریکی مغز خود را مهار کنید و دامنه توجه خود را افزایش دهید. محققانی که مطالعه اخیر را انجام دادهاند، گفتهاند که اکثر افراد به 30 تا 40 جلسه نوروفیدبک نیاز دارند.
