تهوع صبحگاهی

تهوع صبحگاهی چیست؟

تهوع صبحگاهی حالت تهوع و استفراغی است که در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. بیش از نیمی از زنان باردار ، به خصوص در سه ماهه اول، حالت تهوع و استفراغ دارند.

برخلاف اسمش، ممکن است در هر ساعتی از روز حالت تهوع صبحگاهی داشته باشید. این به معنای بیمار بودن جنین نیست و به جنین آسیبی نمی‌رساند. حالت تهوع بارداری احتمالاً ناشی از افزایش ناگهانی هورمون‌ها در بدن شماست. این حالت معمولاً خفیف است و در اواسط بارداری از بین می‌رود. برخی از زنان در دوران بارداری هرگز حالت تهوع ندارند.

برخی از زنان دچار نوع شدیدی از بیماری صبحگاهی به نام استفراغ شدید بارداری می‌شوند. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که حالت تهوع و استفراغ شدید منجر به کم‌آبی بدن شود یا باعث شود زن بیش از ۵٪ از وزن بدن خود را در دوران بارداری از دست بدهد. گاهی اوقات، ممکن است او مواد مغذی کافی دریافت نکند و منجر به سوء تغذیه شود. ممکن است زن مجبور شود برای دریافت مایعات، دارو و به ندرت، لوله تغذیه در بیمارستان بماند .

علائم بیماری صبحگاهی

علائم عمومی تهوع صبحگاهی عبارتند از:

• حالت تهوع با یا بدون استفراغ در سه ماهه اول بارداری که شبیه بیماری حرکت است
• حالت تهوعی که صبح‌ها بروز می‌کند اما می‌تواند در هر زمانی دوباره بروز کند یا در تمام طول روز ادامه داشته باشد
• احساس تهوع از استشمام بوی برخی غذاها و بوهای دیگر
• حالت تهوع بعد از خوردن غذا، به خصوص غذاهای تند
• حالت تهوع یا استفراغ ناشی از گرما و ترشح شدید بزاق

اگر موارد زیر را دارید، با پزشک خود تماس بگیرید:

• علائمی شبیه آنفولانزا دارید که ممکن است نشانه بیماری باشد
• احساس سرگیجه یا بی‌حالی
• استفراغ شدید به طور مداوم یا چندین بار در روز
• نمی‌توانید مایعات یا غذا را در معده نگه دارید و وزن کم می‌کنید
• فکر می‌کنید حالت تهوع شما ممکن است به دلیل آهن موجود در ویتامین‌های دوران بارداری باشد؟
• می‌خواهید داروی ضد تهوع مصرف کنید یا درمانی مانند طب سوزنی را امتحان کنید

علل و عوامل خطر بیماری صبحگاهی

متخصصان مطمئن نیستند، اما هورمون‌های بارداری ممکن است باعث حالت تهوع شوند. در صورت حالت تهوع و استفراغ شدید، ممکن است بیماری دیگری وجود داشته باشد که به بارداری مربوط نیست.

مواردی که ممکن است احتمال ابتلا به بیماری صبحگاهی را افزایش دهند عبارتند از:

• تهوع صبحگاهی در دوران بارداری قبلی
• معده حساس قبل از بارداری. این شامل بیماری حرکت، میگرن، حساسیت به بوها یا طعم‌های خاص یا مصرف قرص‌های ضدبارداری می‌شود .
• شما دوقلو یا چندقلو باردار هستید. در این صورت، سطح هورمون بارداری hCG در شما نسبت به زنی که یک جنین باردار است، بالاتر خواهد بود .

اگر موارد زیر را دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به استفراغ شدید دوران بارداری هستید:

• منتظر یه دختر هستی.
• استفراغ شدید بارداری (هیپرامزیس گراویداروم) در خانواده شما موروثی است.
• در بارداری قبلی خود آن را داشته‌اید.

تشخیص بیماری صبحگاهی

تشخیص بیماری صبحگاهی بر اساس علائم و نشانه‌های شما انجام می‌شود. اگر پزشک به استفراغ شدید بارداری مشکوک شود، ممکن است آزمایش ادرار یا خون نیز تجویز کند.

درمان تهوع صبحگاهی و درمان‌های خانگی

برای تهوع صبحگاهی متوسط تا شدید، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• مکمل‌های ویتامین B6 (پیریدوکسین)
• داروهای طبیعی مانند زنجبیل
• داروهای بدون نسخه مانند دوکسیلامین (یونیسوم)
• داروهای ضد تهوع تجویزی برای علائم مداوم
• مایعات اضافی اگر علائم به اندازه کافی شدید باشند که باعث کم آبی بدن شوند

برای درمان استفراغ شدید بارداری، ممکن است لازم باشد در بیمارستان بستری شوید و موارد زیر را دریافت کنید:

• مایعات از طریق ورید (داخل وریدی یا IV)
• داروهای ضد تهوع (آنتی امتیک)
• داروهای کورتیکواستروئیدی

همچنین می‌توانید برخی از این درمان‌های خانگی را امتحان کنید:

• به جای سه وعده غذایی بزرگ، پنج یا شش وعده غذایی کوچک بخورید.
• مرتباً مولتی ویتامین مصرف کنید. آن را با معده خالی مصرف نکنید .
• از بوهایی که معده شما را تحریک می‌کنند، دوری کنید.
• قبل از بلند شدن از رختخواب ، کراکر نمکی، نان تست خشک یا غلات خشک بخورید تا معده‌تان آرام شود.
• از غذاهای تند و چرب پرهیز کنید.
• وقتی حالت تهوع دارید، غذاهای ملایم و زود هضم مانند برنج، موز، آب مرغ، ژلاتین یا بستنی یخی بخورید.
• مایعات فراوان بنوشید. وقتی حالت تهوع دارید، یخ بمکید یا آب، چای کمرنگ یا نوشابه‌های گازدار بی‌رنگ مانند زنجبیل بنوشید. روزانه شش تا هشت فنجان مایعات بدون کافئین بنوشید.
• هوای تازه تنفس کنید. به بیرون بروید و قدم بزنید، یا فقط یک پنجره را باز کنید.
• بعد از استفراغ دهان خود را بشویید . این کار باعث می‌شود اسید معده به دندان‌هایتان آسیب نرساند . همچنین می‌توانید برای محافظت بیشتر، قبل از شستشو، جوش شیرین را به یک فنجان آب اضافه کنید .
• برخی از زنان متوجه می‌شوند که مچ‌بندهای طب فشاری حالت تهوع را کاهش می‌دهند.
• طب سوزنی، که در آن سوزن‌های نازکی به نازکی مو در نقاط خاصی از پوست شما قرار داده می‌شوند ، نیز ممکن است علائم را تسکین دهد.
• مکمل‌های گیاهی زنجبیل می‌توانند حالت تهوع را تسکین دهند. اکثر مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل بی‌خطر است، اما قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
• برخی از زنان با روغن‌های اساسی در رایحه‌های آرامش‌بخش مانند اسطوخودوس، تسکین می‌یابند .
• هیپنوتیزم همچنین ممکن است حالت تهوع را تسکین دهد.