صفحه اصلی

مدیتیشن ذهن‌آگاهی چیست؟

مدیتیشن ذهن‌آگاهی ترکیبی از دو مفهوم ذهن‌آگاهی و مراقبه است. وقتی ذهن‌آگاه هستید، توجه شما در لحظه حال قرار دارد. یعنی از آنچه در اطراف شما اتفاق می‌افتد آگاه هستید و در عین حال ارتباط خود را با افکار و احساسات درونی‌تان حفظ می‌کنید. ذهن‌آگاهی کمک می‌کند در موقعیت‌های پراسترس […]

حساسیت به لاتکس

آنچه در این مطلب خواهید خواندحساسیت به لاتکس چیست؟چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به حساسیت به لاتکس هستند؟چگونه ممکن است در معرض لاتکس قرار بگیریم؟انواع واکنش‌های ناشی از حساسیت به لاتکس۱. درماتیت تماسی تحریکی۲. [...]

بیماری عروق کرونر در مقابل بیماری عروق محیطی

9 دی، 1404

بیماری عروق کرونر قلب (CAD) و بیماری عروق محیطی (PAD) بیش از آنکه نام‌های مشابهی داشته باشند، وجوه مشترک دارند. هر دو بیماری خطرناک اما قابل درمان هستند که به رگ‌های خونی به نام شریان‌ها آسیب می‌رسانند. بیماری عروق کرونر قلب (CAD) یا بیماری شریانی محیطی (PAD) می‌توانند زمانی اتفاق بیفتند که پلاک – ماده‌ای […]

تپش قلب: علل، علائم و درمان‌ها

9 دی، 1404

تپش قلب چیست؟ تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید قلبتان خیلی محکم یا خیلی سریع می‌زند، یک ضربان را جا می‌اندازد یا می‌لرزد. ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. آنها می‌توانند آزاردهنده یا ترسناک باشند، اما تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست […]

سوفل قلب چیست؟

9 دی، 1404

«سوفل» صدای جریان خون است. برای مثال، ممکن است از یک دریچه قلب غیرطبیعی عبور کند. یا ممکن است یک بیماری باعث شود قلب شما سریع‌تر بتپد و قلب شما را مجبور کند خون بیشتری را سریع‌تر از حالت عادی مدیریت کند. در قلب، چهار حفره وجود دارد که توسط […]

برآمدگی پلک

9 دی، 1404

برآمدگی پلک چیست؟ برآمدگی‌های پلک به اشکال مختلفی از جمله گل مژه، شالازیون، گزانتلاسما و میلیا بروز می‌کنند. آنها ممکن است سفید، قرمز یا زرد باشند. آنها معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند، اما برخی از آنها می‌توانند نشانه یک مشکل جدی‌تر باشند. انواع برآمدگی پلک در اینجا نحوه تشخیص نوع برآمدگی […]

نکاتی که باید در مورد جراحی کاشت لنز کولامر (ICL) بدانید؟

9 دی، 1404

جراحی ICL (که با نام‌های کولامر قابل کاشت EVO یا لنز تماسی بین چشمی نیز شناخته می‌شود) جایگزینی برای لیزیک است. در طول این عمل، یک جراح چشم که به طور ویژه آموزش دیده است، لنزهای تماسی را به طور دائمی در چشمان شما قرار می‌دهد. چه زمانی می‌توانم جراحی ICL انجام […]

برش‌های شل‌کننده لیمبوس و جراحی کراتوتومی آستیگمات چشم

9 دی، 1404

جراحی کراتوتومی چشم آستیگماتیک — یا AK — و جراحی رایج‌تر برش شل‌کننده لیمبوس یا LRI، ایمن و مؤثر هستند. در سال‌های اخیر، AK تا حد زیادی توسط LRI و لیزیک جایگزین شده است. قرنیه افرادی که آستیگماتیسم دارند، شبیه توپ فوتبال است. جراحی کراتوتومی چشم آستیگماتیک، آستیگماتیسم را با ایجاد یک یا دو برش در شیب‌دارترین قسمت قرنیه اصلاح می‌کند. […]

چگونه می‌توانم درد زایمان خود را کنترل کنم؟

9 دی، 1404

اگر منتظر بچه‌دار شدن هستید، باید به خیلی چیزها فکر کنید. یکی از مهم‌ترین آنها این است که زایمان چگونه خواهد بود. چگونه می‌خواهید درد زایمان را تحمل کنید؟ می‌توانید روی مقداری درد حساب کنید. اما پیش‌بینی میزان آن دشوار است. هر کسی متفاوت است. و حتی اگر قبلاً آن را […]

آزمایش‌های سه ماهه اول بارداری

9 دی، 1404

آزمایش‌های روتین به شما کمک می‌کنند تا از نزدیک مراقب خود و فرزندتان باشید. به همین دلیل است که مراجعه به تمام ویزیت‌های دوران بارداری بسیار مهم است. آزمایش‌های غربالگری می‌توانند مشکلات احتمالی را در مراحل اولیه تشخیص دهند. این آزمایش‌ها معمولاً شامل موارد زیر هستند: شرح حال و معاینه […]

اهمیت مصرف ویتامین‌های دوران بارداری

9 دی، 1404

ویتامین‌های دوران بارداری چیست؟ ویتامین‌های دوران بارداری مکمل‌هایی هستند که برای زنان باردار ساخته شده‌اند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را به بدنشان برسانند. پزشک ممکن است مصرف آنها را چه در زمان برنامه‌ریزی برای بارداری و چه در دوران بارداری توصیه کند. داشتن […]

افزایش و کاهش رنگدانه‌های پوست (Hyperpigmentation and Hypopigmentation)

21 مهر، 1405

افزایش رنگدانه‌های پوست چیست؟ رنگدانه‌سازی یا پیگمانتاسیون به فرایندی گفته می‌شود که به پوست رنگ می‌بخشد. رنگ پوست افراد سالم معمولاً در محدوده طبیعی خود قرار دارد؛ اما در اثر برخی بیماری‌ها، آسیب‌ها یا عوامل محیطی، ممکن است رنگ پوست تغییر کند و نواحی خاصی از آن تیره‌تر یا روشن‌تر […]

واکسن مهمی که افراد بالای ۵۰ سال نباید از آن غافل شوند

18 مهر، 1405

تجربه ابتلای شدید یک زن به زونا نشان می‌دهد که چرا متخصصان توصیه می‌کنند همه افراد ۵۰ ساله و بالاتر واکسینه شوند؛ واکسنی که ممکن است خطر زوال عقل و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش دهد. در سال ۲۰۲۳، لیزا جانکر در حالی که به‌شدت دچار گوش‌درد شده بود، یک […]

درک درمان آکنه

30 تیر، 1405

درمان‌های آکنه چیست؟ جوش‌های گاه‌به‌گاه را می‌توان پنهان کرد. در صورت استفاده، کرم‌ها و لوازم آرایشی بدون نسخه باید بر پایه آب باشند. حتی اگر نتوان شیوع آکنه را از بین برد، درمان‌های مرسوم می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. بهترین درمان‌ها، تولید سبوم را مهار می‌کنند، رشد باکتری‌ها را محدود می‌کنند، ریزش سلول‌های پوستی را برای باز کردن […]

افزایش و کاهش رنگدانه‌های پوست (Hyperpigmentation and Hypopigmentation)

لیپودیستروفی اکتسابی

آنچه در این مطلب خواهید خواندعللعلائمتشخیص بیماریسوالاتی برای پزشک شمادرمانمراقبت از فرزندتانچه انتظاری باید داشت لیپودیستروفی مشکلی در نحوه استفاده و ذخیره چربی توسط بدن است. وقتی با آن متولد نمی‌شوید، آن را اکتسابی می‌نامند. [...]

سندرم استفراغ دوره‌ای و میگرن شکمی

آنچه در این مطلب خواهید خواندچقدر شبیه هم هستندچگونه آنها متفاوت هستندچه کسانی به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند؟عللآیا آنها به هم مرتبط هستند؟تشخیصدرمانمدیریت AM و CVS سندرم استفراغ دوره‌ای (CVS) و میگرن شکمی (AM) دو [...]

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، [...]

علائم فروپاشی عصبی

آنچه در این مطلب خواهید خواندفروپاشی عصبی چیست؟علائم فروپاشی عصبیاحساس اضطراب یا افسردگیمشکل در تمرکزبی‌خوابیخستگی شدیدتغییرات اشتهامشکلات گوارشیتوهمدرمان فروپاشی عصبیتغییرات در سبک زندگیداروروان‌درمانی فروپاشی عصبی چیست؟ «فروپاشی عصبی» که گاهی «فروپاشی روانی» نیز نامیده می‌شود، [...]

بیماری های قلب و عروق

بیماری های چشم

بارداری

بیماری های پوست

والدین و فرزندان