آنچه باید در مورد پروبیوتیک‌ها در شیر خشک کودک بدانید

افزودن پروبیوتیک‌ها به شیر خشک نوزادان برای بهبود رشد و نمو سالم، روز به روز رایج‌تر می‌شود. با این حال، به عنوان یک والد جدید، ممکن است از خود بپرسید که پروبیوتیک‌ها چیستند یا اینکه آیا باید به فرزندتان شیر خشک حاوی آنها بدهید یا خیر. 

پروبیوتیک‌ها چه هستند؟

نوزاد شما با روده‌ای استریل متولد شده است. پس از تولد، باکتری‌های مفید به طور طبیعی از طریق شیر مادر و شیر خشک و بعداً از طریق غذا و نوشیدنی به بدن او وارد می‌شوند. این به کودک شما کمک می‌کند تا غذا را هضم کند، مواد مغذی را از غذا استخراج کند، سیستم ایمنی سالمی ایجاد کند و موارد دیگر.

پروبیوتیک‌ها به طور طبیعی در بدن کودک شما وجود دارند. اصطلاح پروبیوتیک به باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای اشاره دارد که برای بدن انسان مفید هستند. اغلب، باکتری‌ها به عنوان یک عنصر منفی در نظر گرفته می‌شوند، اما بدن کودک شما حاوی باکتری‌های مضر و مفید است. پروبیوتیک‌ها به بدن کودک کمک می‌کنند تا به درستی عمل کند و سالم بماند، از جمله با مبارزه با باکتری‌های مضر در صورت وجود بیش از حد آنها.

پروبیوتیک‌ها به دلیل ویژگی‌های زیر از سایر ارگانیسم‌های بدن متمایز هستند:

• می‌تواند جدا از انسان وجود داشته باشد.
• می‌تواند پس از خورده شدن در روده شما زنده بماند.
• از نظر علمی ثابت شده است که برای شما مفید است.
• مصرف آن بی‌خطر است.

پروبیوتیک‌ها بیشتر در روده، به ویژه روده بزرگ یافت می‌شوند، اما دهان، واژن، مجاری ادراری، پوست و ریه‌ها نیز می‌توانند میزبان پروبیوتیک‌ها باشند.

اساساً، عملکرد اصلی پروبیوتیک‌ها در بدن کودک شما حفظ تعادل سالم است. وقتی آنها بیمار می‌شوند، میزان باکتری‌های بد که در بدنشان زندگی می‌کنند افزایش می‌یابد تا زمانی که باکتری‌های خوب با آنها مبارزه کرده و تعادل را برقرار کنند. سایر عملکردهای پروبیوتیک‌ها عبارتند از:

• کمک به هضم غذا در کودک
• جلوگیری از از کنترل خارج شدن باکتری‌های مضر
• تولید ویتامین‌ها
• جلوگیری از ورود باکتری‌های مضری که فرزندتان مصرف کرده است به خونش با حمایت از سلول‌های پوشاننده روده
• تجزیه و جذب داروها

پروبیوتیک و فرمولا

برخی از شیر خشک‌ها با پروبیوتیک‌ها تقویت می‌شوند تا سطح بالای باکتری‌های زنده موجود در شیر مادر را تقلید کنند. اگر به فرزندتان شیر خشک می‌دهید، ممکن است نگران این باشید که چگونه پروبیوتیک‌ها را به بدن نوزادتان برسانید تا به تعادل باکتری‌ها در روده، مبارزه با عفونت‌ها و کاهش التهاب کمک کند.

در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های مناسب می‌توانند از اسهال عفونی و اگزما جلوگیری یا آن را درمان کنند، خطر آلرژی‌های غذایی و آسم را کاهش دهند، از عفونت‌های دستگاه ادراری جلوگیری کنند و علائم قولنج را تسکین دهند.

اگر می‌خواهید پروبیوتیک بیشتری به بدن کودک خود برسانید، حتی اگر با شیر مادر تغذیه می‌شود، شیر خشک تنها گزینه شما نیست. قطره‌ها و پودرهای پروبیوتیکی وجود دارند که می‌توانند مکمل شیر خشک یا شیر مادر باشند.

به خاطر داشته باشید که تحقیقات در مورد پروبیوتیک‌ها برای نوزادان در حال انجام است. شواهد اثرات مثبت پروبیوتیک‌ها محدود است و به نظر می‌رسد که فواید آنها فقط تا زمانی که پروبیوتیک‌ها مصرف می‌شوند، وجود دارد. به محض اینکه فرزند شما مصرف شیر خشک یا سایر مکمل‌ها را متوقف کند، سطح باکتری‌ها به حالت عادی باز می‌گردد.  

این موضوع قابل توجه است زیرا در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، پروبیوتیک‌ها تأثیر مثبت ماندگاری دارند. اگرچه هیچ مدرک قطعی مبنی بر مضر بودن مکمل‌های پروبیوتیک برای نوزادان در حد اعتدال وجود ندارد، اما قبل از افزودن پروبیوتیک‌ها به رژیم غذایی آنها باید با پزشک کودک خود صحبت کنید.

پروبیوتیک‌ها و شیر مادر

اگرچه تغذیه با شیر مادر برای نوزادان از دیدگاه سلامت کلی ایده‌آل است، اما برای هر نوزادی امکان تغذیه با شیر مادر به مدت توصیه شده یا اصلاً وجود ندارد. 

فواید فراوان شیر مادر شامل ارزش غذایی فوق‌العاده آن از نظر پروبیوتیک‌ها و تمام فوایدی است که با مقدار کافی پروبیوتیک در بدن به دست می‌آید.

شیر مادر از نظر ترکیبات متفاوت است. ماهیت پویای آن یکی از دلایلی است که برای نوزادان بسیار مفید است. با رشد، بیماری و غیره نوزادان، شیر مادر آنها برای رفع این نیازها تغییر می‌کند. شیر مادر می‌تواند حاوی طیف گسترده‌ای از پری‌بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها باشد تا به بهترین شکل کودک را که آن را می‌نوشد، تغذیه کند.

برای مطابقت با این، پروبیوتیک‌ها به برخی از شیر خشک‌ها اضافه می‌شوند. ساخت شیر ​​خشک‌هایی که شباهت زیادی به شیر مادر داشته باشند، به نفع نوزادانی است که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، اما تحقیقات و پیشرفت‌های بیشتری باید انجام شود تا تأیید شود که شیر خشک‌های غنی‌شده با پروبیوتیک‌ها بی‌خطر هستند و فواید طولانی‌مدتی برای فرزند شما دارند.

انواع پروبیوتیک‌ها

انواع مختلفی از پروبیوتیک‌ها وجود دارد که می‌توانند برای کودک شما مفید باشند. هر زیرمجموعه از گروه کلی به نام «پروبیوتیک‌ها» مزایای منحصر به فردی دارد و برخی از آنها برای کودکان خردسال مناسب‌تر هستند. بهترین پروبیوتیک‌ها برای نوزادان عبارتند از:

• بیفیدوباکتری‌ها
• لاکتوباسیل‌ها
• استرپتوکوک
• ساکارومایسس بولاردی

پری‌بیوتیک‌ها در مقابل پروبیوتیک‌ها

پری‌بیوتیک‌ها را با پروبیوتیک‌ها اشتباه نگیرید – آنها شبیه به هم به نظر می‌رسند اما اهداف متفاوتی دارند. پری‌بیوتیک‌ها راه را برای پروبیوتیک‌ها هموار می‌کنند. پری‌بیوتیک‌ها ترکیبات فیبری هستند که از دستگاه گوارش فوقانی عبور می‌کنند اما هضم نمی‌شوند. در عوض، آنها نوعی منبع غذایی برای باکتری‌های خوب هستند تا رشد و تکثیر را تقویت کنند. پری‌بیوتیک‌ها مهم هستند و فعالیت را در بین پروبیوتیک‌ها تحریک می‌کنند، شیر مادر به طور طبیعی حاوی پری‌بیوتیک و پروبیوتیک است، در حالی که پری‌بیوتیک‌ها در شیر خشک به اندازه شیر خشک رایج نیستند.

با ارائه دهنده خدمات درمانی فرزندتان مشورت کنید

شواهد محکمی وجود ندارد که نشان دهد شیر خشک حاوی پروبیوتیک، مزایای تغذیه‌ای و سلامتی ادعا شده را ارائه می‌دهد. با این حال، شواهدی نیز وجود ندارد که نشان دهد شیر خشک حاوی پروبیوتیک برای نوزادان مضر است. با توجه به عدم قطعیت و وضعیت مداوم تحقیقات، توصیه می‌شود قبل از افزودن پروبیوتیک‌های اضافی به رژیم غذایی کودک خود، با پزشک او صحبت کنید.