چگونه با مردم در مورد RA خود صحبت کنید

آرتریت روماتوئید (RA) شما یک بیماری مادام العمر است که ممکن است بر کار، خانه و زندگی اجتماعی شما تأثیر بگذارد. صحبت کردن با افراد نزدیک به شما می‌تواند به آنها در مورد بیماری شما اطلاعات بدهد. پذیرش و درک آنها به نوبه خود می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر با چالش‌های زندگی روزمره کنار بیایید.

چه باید گفت؟

طبیعی است که در مورد به اشتراک گذاشتن اطلاعات مربوط به سلامتی خود، به خصوص با کسانی که خانواده یا دوستان شما نیستند، احساس ناراحتی کنید. اما اعتماد کردن به افرادی که در غیر این صورت ممکن است از ابتلای شما به آرتریت روماتوئید بی‌اطلاع باشند، می‌تواند بسیار مفید باشد.

فقط می‌توانید تا جایی که برایتان راحت است اطلاعات خود را به اشتراک بگذارید. به اصول اولیه پایبند باشید. با جزئیات ساده در مورد آرتریت روماتوئید شروع کنید. دقیق و مشخص باشید.

بیماری آرتریت روماتوئید (RA) را توضیح دهید. به آنها بگویید که این یک بیماری مزمن است که بر مفاصل و سایر قسمت‌های بدن شما تأثیر می‌گذارد. همچنین می‌توانید به آنها بگویید که این بیماری می‌تواند به دلیل ژنتیک و عوامل محیطی نیز رخ دهد. 

در مورد علائم خود صحبت کنید. به دوستان و خانواده خود بگویید که چگونه آرتریت روماتوئید ممکن است توانایی‌های شما را محدود کند. علائم خود را شرح دهید و بگویید که چگونه ممکن است تغییر کنند، بهبود یابند یا بدتر شوند. به آنها کمک کنید تا بفهمند که آرتریت روماتوئید چگونه بر قسمت‌های مختلف بدن شما تأثیر می‌گذارد. یا اینکه ممکن است هیچ علامت ظاهری از بیماری شما را نبینند. به آنها بگویید که شما هنوز هم ممکن است با درد، سفتی و سایر مشکلاتی که آنها نمی‌بینند، دست و پنجه نرم کنید.

نحوه مدیریت خود را به اشتراک بگذارید. توضیح دهید که چگونه داروها و سایر درمان‌ها علائم شما را تسکین می‌دهند. یا جراحی که انجام داده‌اید یا ممکن است در آینده به آن نیاز داشته باشید. در مورد کارهایی که انجام می‌دهید و کارهایی که برای حفظ راحتی خود از آنها اجتناب می‌کنید صحبت کنید. از آنها بخواهید که شما را درک کنند، به شما کمک کنند یا هر دو را با هم انجام دهید.

هرچه اطرافیان شما درباره آرتریت روماتوئید شما بیشتر بدانند، کمتر احساس نیاز می‌کنید که مدام به دیگران آموزش دهید. مکالمات آزاد همچنین ممکن است افرادی را که ممکن است در پرسیدن سوال سمج باشند، به پرسیدن سوال تشویق کند.

به چه کسی بگویم؟

هر کسی با سلامت خود به طور متفاوتی برخورد می‌کند. این به شما بستگی دارد که به چه کسی و چند نفر اعتماد کنید.

اما اگر آرتریت روماتوئید شما نه تنها بر شما، بلکه بر اطرافیانتان نیز تأثیر می‌گذارد، به اشتراک گذاشتن اطلاعات خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، ممکن است ایده خوبی باشد که رئیس و همکاران خود را در جریان راه‌هایی که آرتریت روماتوئید ممکن است در کار شما اختلال ایجاد کند، قرار دهید. یا می‌توانید به دوستان و عزیزان خود دلایل خود را برای رد دعوت‌ها در زمانی که احساس خوبی ندارید، اطلاع دهید.

اگر با اطرافیانتان صادق و روراست باشید، کمک به شما و کنار آمدن با شرایطتان برای آنها آسان‌تر خواهد شد.