بایگانی‌های ب

برنامه واکسیناسیون برای بزرگسالان چیست؟

واکسن‌ها فقط برای بچه‌ها نیستند. بزرگسالان نیز برای محافظت در برابر بیماری‌هایی که در بزرگسالی شایع‌تر می‌شوند به آنها نیاز دارند. همچنین اگر در کودکی یک دوز واکسن را فراموش کرده‌اید، می‌توانند از شما محافظت کنند. اکثر بزرگسالان به برخی یا همه ۱۱ واکسن زیر نیاز دارند. از پزشک یا […]

بهترین مکمل‌های طبیعی برای ADHD کدامند؟

15 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که آیا درمان‌های جایگزین مانند ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به علائم اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADHD) کمک کنند؟ قبل از اینکه هر به اصطلاح درمانی را امتحان کنید، چیزهایی وجود دارد که باید بدانید. برخی از درمان‌ها ایمن، مقرون به صرفه و آسان برای […]

بررسی اجمالی پاپرز: آنها چه هستند، عوارض جانبی و خطرات

6 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

پاپرز برای چه مواردی استفاده می‌شوند؟ پاپرز گروهی از مواد شیمیایی هستند که افراد برای سرخوشی (نشئه) آنها را استنشاق می‌کنند. این “داروهای مهمانی” معمولاً با آمیل نیتریت یا ماده‌ای مشابه ساخته می‌شوند. افراد بخارات نیتریت را استشمام می‌کنند تا به سرعت احساس سرخوشی یا آرامش عضلانی، اغلب در طول […]

بوپرنورفین برای اختلال مصرف مواد افیونی

31 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

بیشتر برنامه‌های درمانی برای اختلال مصرف مواد افیونی (OUD) شامل استفاده از داروها برای کمک به کاهش علائم ترک و توقف هوس مصرف است. شما این داروها را همراه با مشاوره و درمان به عنوان بخشی از برنامه‌ای به نام درمان با کمک دارو (MAT) مصرف می‌کنید. این نوع درمان به گونه‌ای طراحی شده […]

برنامه‌های سم‌زدایی و ترک الکل: نکاتی که باید بدانید

25 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

هر کسی در مورد درمان اختلال مصرف الکل (AUD) نیازهای متفاوتی دارد، اختلالی که می‌تواند زمانی تشخیص داده شود که الگوی مصرف الکل شما مشکل‌ساز شده و باعث پریشانی قابل توجهی شود. این اختلال می‌تواند بسته به تعداد علائم شما، از خفیف تا شدید متغیر باشد. مراقبتی که نیاز خواهید […]

بهترین ورزش برای مدیریت علائم ADHD چیست؟

15 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

ورزش و ADHD شاید شنیده باشید که ورزش منظم می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. اگر ADHD دارید، ورزش چیزی بیش از ایجاد احساس خوب در شما انجام می‌دهد. ورزش می‌تواند به کنترل علائم شما نیز کمک کند. حتی یک جلسه حرکت دادن بدن می‌تواند شما را برای […]

بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

14 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

مقابله با سرطان با انتخاب درست غذاها ۱ از ۱۹ هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند از سرطان پیشگیری کند، اما انتخاب ترکیب مناسبی از مواد غذایی می‌تواند مؤثر باشد. هنگام صرف غذا، دست‌کم دو سوم بشقاب را به مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم آن را به پروتئین حیوانی […]

بهترین مشاغل برای افراد مبتلا به ADHD

11 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

ابتلا به ADHD در بزرگسالان به این معنی است که نقاط قوت و ضعف شما ممکن است با افراد دیگر متفاوت باشد. ممکن است تمرکز و سازماندهی یا اتمام به موقع کارها برای شما دشوارتر باشد. این می‌تواند چالش‌هایی را برای شما در محل کار ایجاد کند. اما برخی از مشاغل می‌توانند […]

بررسی اجمالی درمان ADHD در بزرگسالان

4 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه ( ADHD ) تا بزرگسالی از ابتلای خود به آن مطلع نیستند. این اختلال از همان ابتدا وجود داشته، اما آنها هرگز برای آن آزمایش نداده‌اند. برخی دیگر از کودکی می‌دانسته‌اند که به آن مبتلا هستند. اما علائم – و استرسی که […]

بهترین تمرینات با کش مقاومتی برای افراد مبتدی

31 تیر، 1405 سید طه نوربخش

کش‌های مقاومتی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای شروع تمرینات قدرتی هستند. این کش‌ها کاربردهای متنوعی دارند و از مقاومت‌های بسیار کم شروع می‌شوند، بنابراین به شما کمک می‌کنند به‌تدریج قدرت عضلات خود را افزایش دهید. فرقی نمی‌کند در حال بهبودی پس از یک آسیب‌دیدگی باشید یا بخواهید عضلاتتان […]

بیماری دست، پا و دهان (HFMD)

25 تیر، 1405 سید طه نوربخش

بیماری دست، پا و دهان چیست؟ بیماری دست، پا و دهان (HFMD) یک عفونت ویروسی مسری است که در کودکان شایع است. این بیماری باعث ایجاد زخم‌هایی به نام اولسر در داخل یا اطراف دهان و بثورات یا تاول‌هایی روی دست‌ها، پاها، ساق پا یا باسن می‌شود. این بیماری می‌تواند دردناک باشد، […]

بیماری پنجم

25 تیر، 1405 سید طه نوربخش

بیماری پنجم چیست؟ بیماری پنجم که با نام اریتم عفونی نیز شناخته می‌شود، یک بیماری ویروسی مسری است که توسط پاروویروس B19 ایجاد می‌شود. این بیماری بیشتر در کودکان شایع است، اما می‌تواند بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. علامت اصلی بیماری پنجم، بثوراتی است که اغلب روی گونه‌ها […]

باورها و واقعیت‌ها درباره کنترل کلسترول بالا

24 تیر، 1405 سید طه نوربخش

باور نادرست شماره ۱: همه انواع کلسترول مضر هستند واقعیت: بدن برای عملکرد طبیعی خود به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما بالا بودن بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. کلسترول تام (Total Cholesterol) از چند نوع کلسترول تشکیل شده است که مهم‌ترین آن‌ها LDL (کلسترول بد) و HDL (کلسترول […]

بثورات باکتریایی و ویروسی

23 تیر، 1405 سید طه نوربخش

بسیاری از بیماری‌های دوران کودکی علل باکتریایی یا ویروسی دارند و ممکن است با بثورات پوستی همراه باشند. با ادامه مطالعات و دسترسی به واکسن‌های بیشتر، این بیماری‌ها کمتر تهدیدی برای سلامت طولانی مدت فرزند شما محسوب می‌شوند. با این حال، هر نوع بثورات پوستی باید جدی گرفته شود و […]