بایگانی‌های پ

پنومونی پنوموسیستیس (PCP)

پنومونی پنوموسیستیس چیست؟ پنومونی پنوموسیستیس (Pneumocystis pneumonia; PCP) یک عفونت جدی است که باعث التهاب ریه‌ها و تجمع مایع در آن‌ها می‌شود. عامل این بیماری قارچی به نام Pneumocystis jirovecii است که از طریق هوا منتقل می‌شود. این قارچ بسیار شایع است و سیستم ایمنی بیشتر افراد تا سن ۳ […]

پیشرفت‌های جدید در تشخیص و درمان سرطان پروستات

4 مهر، 1405 سید طه نوربخش

در سال‌های اخیر، روش‌های جدیدی برای تشخیص سریع‌تر سرطان پروستات و همچنین درمان آن توسعه یافته‌اند و گزینه‌های بیشتری را در اختیار پزشکان و بیماران قرار داده‌اند. پیشرفت‌ها در تشخیص سرطان پروستات احتمالاً درباره آزمایش PSA شنیده‌اید؛ یک آزمایش خون که پزشکان سال‌هاست از آن برای غربالگری سرطان پروستات استفاده […]

پرسش‌های متداول درباره HIV و ایدز

30 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

در ادامه، چند نکته مهم و کاربردی درباره HIV و ایدز را می‌خوانید: HIV چگونه از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود؟ HIV از طریق تماس با برخی مایعات بدن فرد مبتلا منتقل می‌شود. شایع‌ترین راه‌های انتقال HIV عبارت‌اند از: زنان مبتلا به HIV نیز می‌توانند ویروس را پیش از […]

اسرار علمی برای پیری سالم

26 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

آنچه باید بدانید نیمه دوم زندگی شما می‌تواند برخی از ارزشمندترین دهه‌های زندگی‌تان را به همراه داشته باشد. ممکن است اعتماد به نفس بیشتری نسبت به خودِ جوان‌ترتان داشته باشید. خرد و شکیبایی بیشتری به دست می‌آورید. مطمئناً، موهایتان بیشتر خاکستری می‌شوند و صورتتان خطوط بیشتری پیدا می‌کند. اما می‌توانید […]

۱۰ سوال مهم در مورد تغذیه و پیری

24 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

تغذیه خوب سنگ بنای پیری سالم است. با این حال، با افزایش سن، نیازهای غذایی ما تغییر می‌کند. ما معمولاً به کالری زیادی نیاز نداریم. اما باید مطمئن شویم که به اندازه کافی از مواد مغذی کلیدی مانند کلسیم، ویتامین B12 و ویتامین D دریافت می‌کنیم. با افزایش سن، دریافت تغذیه مناسب اغلب به دلیل مواردی مانند از دست […]

پیری طبیعی چیست؟

24 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

با بالا رفتن سن، از قلب و چشمانتان گرفته تا پوست و استخوانتان، می‌توانید در مورد احساساتتان حرف‌های زیادی برای گفتن داشته باشید. شما می‌توانید با دانستن اینکه چه چیزی با افزایش سن طبیعی است و چه چیزی نیست، از بدن بهتری لذت ببرید و با یادگیری مراحل ساده‌ای که […]

۱۵ حرکت پیلاتس که نتیجه‌بخش هستند

10 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

پیلاتس برای مبتدیان آنچه پیلاتس را از بسیاری از تمرین‌های دیگر متمایز می‌کند، تمرکز آن بر تقویت و فرم‌دهی عضلات با استفاده از فنرها، کش‌های مقاومتی یا حتی وزن بدن خود فرد است. «آلیسیا اونگارو»، نویسنده کتاب پیلاتس روزانه ۱۵ دقیقه‌ای، مجموعه‌ای از تمرین‌های مناسب برای افراد مبتدی را معرفی […]

پروتئین؛ آیا به اندازه کافی پروتئین دریافت می‌کنید؟

10 شهریور، 1405 سید طه نوربخش

پروتئین چیست؟ ممکن است فکر کنید پروتئین فقط ماده‌ای است که از طریق غذا دریافت می‌کنید؛ اما در واقع، پروتئین یکی از اصلی‌ترین اجزای سازنده حیات است. پروتئین در تک‌تک سلول‌های بدن شما وجود دارد و پس از آب، فراوان‌ترین ماده در بدن به شمار می‌رود. بدن برای رشد و […]

«پنهان کردن» ADHD بزرگسالان به چه معناست؟

14 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

پنهان کردن ADHD چیست؟ آیا تا به حال ویژگی‌ای را پنهان کرده‌اید که باعث شده متفاوت به نظر برسید؟ احتمالاً همه ما حداقل یک بار این کار را انجام داده‌ایم تا سعی کنیم خودمان را با دیگران وفق دهیم. اگر علائم ADHD خود را در بزرگسالی از دیگران پنهان کنید، به آن […]

فواید پیاده‌روی صبحگاهی برای سلامتی

14 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

پیاده‌روی صبحگاهی و تبدیل کردن آن به بخشی از برنامه روزانه می‌تواند تأثیرات بسیار خوبی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد. پیاده‌روی صبحگاهی چگونه سلامت شما را بهبود می‌بخشد؟ مطالعات نشان داده‌اند که پیاده‌روی تند می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. پیاده‌روی منظم در صبح نیز می‌تواند […]

پوست و آکانتوزیس نیگریکانس

29 تیر، 1405 سید طه نوربخش

آکانتوزیس نیگریکانس چیست؟ آکانتوزیس نیگریکانس یک اختلال پوستی است که منجر به ایجاد لکه‌ها یا علائم مخملی، قهوه‌ای روشن تا سیاه می‌شود که در مناطقی از پوست که چین دارند، از جمله گردن، زیر بغل، کشاله ران و زیر سینه‌ها، ایجاد می‌شوند. این لکه‌ها ممکن است به گونه‌ای به نظر برسند […]