بایگانی‌های بیماری قلبی

باورها و واقعیت‌ها درباره کنترل کلسترول بالا

باور نادرست شماره ۱: همه انواع کلسترول مضر هستند واقعیت: بدن برای عملکرد طبیعی خود به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما بالا بودن بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. کلسترول تام (Total Cholesterol) از چند نوع کلسترول تشکیل شده است که مهم‌ترین آن‌ها LDL (کلسترول بد) و HDL (کلسترول […]

فواید قهوه و چای برای سلامتی

24 تیر، 1405 سید طه نوربخش

نقطه اشتراک بعد از آب، قهوه و چای محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان هستند. هر دو حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند برای سلامتی مفید باشند. علاوه بر این، نوشیدن چای یا قهوه اغلب فرصتی برای دور هم بودن و گفت‌وگو با دوستان فراهم می‌کند که خود نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت […]

وقتی شریک زندگی‌تان اختلال خواب دارد

21 تیر، 1405 سید طه نوربخش

آیا همسرتان مدام غلت می‌زند؟ پس احتمالاً شما هم خوب نمی‌خوابید. کمبود خواب می‌تواند بر احساس شما در طول روز و همچنین بر رابطه‌تان تأثیر منفی بگذارد. این‌ها دلایل خوبی برای شروع اقدام هستند تا هر دوی شما شب‌های آرامی داشته باشید. چه چیزی باعث آن می‌شود؟ اولین قدم این […]

عوارض جانبی پرخوابی

20 تیر، 1405 سید طه نوربخش

وقتی صحبت از خواب می‌شود، آیا می‌توان بیش از حد خوابید؟ خواب خوب شبانه برای سلامتی ضروری است، اما بیش از حد خوابیدن نیز می‌تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. خوابیدن بیش از حد با مشکلات پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال شناختی و همچنین خطر بالاتر، مرگ مرتبط است. […]

نارکولپسی: علائم، علل و درمان

18 تیر، 1405 سید طه نوربخش

نارکولپسی چیست؟ نارکولپسی یک اختلال مغزی و سیستم عصبی است که بر توانایی شما در بیدار شدن و خوابیدن تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به نارکولپسی خواب‌آلودگی شدید و غیرقابل کنترل در طول روز دارند. آنها ممکن است در هر زمانی و در حین انجام هر فعالیتی ناگهان به خواب بروند. […]

بهداشت خواب چیست؟

17 تیر، 1405 سید طه نوربخش

تا حالا شده از خودت بپرسی چرا بعضی‌ها انگار همیشه خواب شبانه‌ی خوبی دارند، در حالی که تو ساعت‌ها این‌ور و آن‌ور می‌ری، یا بارها و بارها از خواب می‌پری؟ ممکن است مشکل از بهداشت خواب شما باشد. بهداشت خواب خوب ترکیبی از شرایط خواب و عادات سبک زندگی است […]

پیوند ریه

15 تیر، 1405 سید طه نوربخش

پیوند ریه یک درمان مؤثر برای بیماری است که بیشتر عملکرد ریه‌ها را از بین برده است. برای افرادی که بیماری شدید ریوی دارند، پیوند می‌تواند تنفس را آسان‌تر کند و سال‌های بیشتری از زندگی را برایشان فراهم کند. با این حال، جراحی پیوند ریه خطرات عمده‌ای دارد و عوارض آن رایج است. چه کسانی ممکن […]

دستگاه اکسیژن ساز: کاربردها، انواع و ایمنی

13 تیر، 1405 سید طه نوربخش

دستگاه اکسیژن ساز چیست؟ دستگاه اکسیژن ساز یک وسیله پزشکی است که به شما اکسیژن اضافی می‌دهد. هوا از حدود 20٪ اکسیژن تشکیل شده است. یک دستگاه اکسیژن ساز از هوای موجود در جو استفاده می‌کند، آن را فیلتر می‌کند و هوایی با 90٪ تا 95٪ اکسیژن به شما می‌دهد. […]

کیفیت و آلودگی هوا

11 تیر، 1405 سید طه نوربخش

آلودگی هوای بیرون هیچ حد و مرزی ندارد. کیفیت بد هوای بیرون می‌تواند اثرات گسترده‌ای بر سلامتی شما و عزیزانتان داشته باشد. از آتش‌سوزی‌های جنگلی گرفته تا دود اگزوز ماشین‌ها یا کارخانه‌ها، گرد و غبار، هاگ‌های کپک و گرده، بسیاری از چیزها می‌توانند هوای بیرون را آلوده کرده و بر کیفیت آن تأثیر […]

پنومونی ویروسی یا همان ذات‌الریه ویروسی یک عفونت ویروسی در ریه‌های شماست. شایع‌ترین علت آن آنفولانزا است.

پنومونی ویروسی چیست؟

27 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

پنومونی ویروسی یک عفونت ویروسی در ریه‌های شماست. شایع‌ترین علت آن آنفولانزا است. اما سرماخوردگی معمولی و سایر ویروس‌ها نیز می‌توانند باعث پنومونی شوند. این میکروب‌ها معمولاً به قسمت فوقانی سیستم تنفسی شما می‌چسبند. پنومونی ویروسی چه شکلی است؟ پنومونی عفونت کیسه‌های هوایی در ریه‌های شماست. این بیماری معمولاً خفیف […]

ارتوپنه به این معنی است که هنگام دراز کشیدن دچار تنگی نفس می‌شوید که با نشستن یا ایستادن از بین می‌رود. این حالت معمولاً به مرور زمان ایجاد می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد.

ارتوپنه چیست؟

24 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

ارتوپنه چیست؟ ارتوپنه به این معنی است که هنگام دراز کشیدن دچار تنگی نفس می‌شوید که با نشستن یا ایستادن از بین می‌رود. این حالت معمولاً به مرور زمان ایجاد می‌شود، اما گاهی اوقات می‌تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد. ارتوپنه نشانه وجود مایع اضافی در ریه‌های شماست و معمولاً […]

برخی از مشکلات سلامتی که به نظر نمی‌رسد به ریه‌های شما مربوط باشند، می‌توانند تنفس را دشوار کنند.

دلایل عجیب تنگی نفس

23 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

چه چیزی باعث تنگی نفس می‌شود؟ اگر بدون اینکه حتی عرق کنید، احساس نفس تنگی می‌کنید، ممکن است بیماری قلبی یا ریوی مقصر باشد، اما آنها تنها علل نیستند. برخی از مشکلات سلامتی که به نظر نمی‌رسد به ریه‌های شما مربوط باشند، می‌توانند تنفس را دشوار کنند. کم خونی گلبول‌های […]

با افزایش سن، معمولاً افزایش تجمع چربی شکم در امتداد خط کمر مشاهده می‌شود. این معمولاً به این دلیل است که با افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد و چربی افزایش می‌یابد.

تمریناتی برای سوزاندن چربی شکم

19 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

با افزایش سن، معمولاً افزایش تجمع چربی شکم در امتداد خط کمر مشاهده می‌شود. این معمولاً به این دلیل است که با افزایش سن، توده عضلانی کاهش می‌یابد و چربی افزایش می‌یابد. چربی اضافی شکم با برخی خطرات سلامتی مرتبط است، از جمله: به دلیل این خطرات، ایده خوبی است […]

دوچرخه‌سواری داخل سالن

19 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

چگونه کار می‌کند؟ آماده‌اید دوچرخه‌سواری داخل سالن را امتحان کنید؟ خودتان را برای عرق ریختن، به تپش انداختن قلب و تمایل به بازگشت دوباره آماده کنید. کلاس‌های دوچرخه‌سواری داخل سالن به شما کمک می‌کنند چربی بسوزانید، سلامت قلب خود را بهبود بخشید و استقامت عضلات خود را افزایش دهید. پاهای شما به طور […]

تمرینات کاردیو که به آن ورزش هوازی یا ورزش استقامتی نیز گفته می‌شود، فواید زیادی برای سلامتی دارد. انجام تمرینات کاردیو با شدت متوسط تا شدید در هر هفته می‌تواند به بهبود سلامت قلب شما کمک کند

آنچه باید بدانید: ضربان قلب برای چربی سوزی در مقابل تمرینات هوازی

19 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

ورزش کردن می‌تواند یک کار دشوار یا یک سرگرمی لذت‌بخش باشد. از هر زاویه‌ای که به آن نگاه کنید، باید مطمئن شوید که بیشترین بهره را از تمرینات خود می‌برید. ورزش با شدت مناسب به شما این اطمینان را می‌دهد که به اندازه کافی به خودتان فشار می‌آورید. اگر برای کاهش وزن […]

چه از درون و چه از بیرون، وقتی فعال باشید، برنده‌اید، فرقی نمی‌کند چند سالتان باشد. اما همیشه اینطور نیست، مخصوصاً اگر مدتی در حاشیه بوده باشید.

6 افسانه در مورد ورزش و پیری

16 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

تناسب اندام بی‌انتهاست. در هر سنی، تفاوت زیادی در احساس و حرکت شما ایجاد می‌کند، به شما کمک می‌کند تا اعدادی (مانند وزن، کلسترول یا فشار خون ) را که پزشکتان مدام به شما می‌گوید، کاهش دهید و حتی خلق و خوی شما را بهتر می‌کند. چه از درون و چه از بیرون، وقتی فعال […]

بهترین راه‌ها برای جلوگیری از عفونت ادراری

10 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

۷ بهترین راه برای جلوگیری از عفونت ادراری اگر تا به حال عفونت مجاری ادراری (UTI) داشته‌اید، می‌دانید که چقدر می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد، به خصوص اگر مرتباً عود کند. از نظر فنی، عفونت ادراری می‌تواند در هر جایی از دستگاه ادراری شما، درست تا کلیه‌های شما، رخ دهد. اما بیشتر […]

درمان کم‌کاری تیروئید

9 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

داروهایی که سطح هورمون تیروئید شما را افزایش می‌دهند، راهی آسان برای درمان کم‌کاری تیروئید شما هستند. این یک درمان قطعی نیست، اما می‌تواند وضعیت شما را تا آخر عمر تحت کنترل نگه دارد. رایج‌ترین درمان، لووتیروکسین ( لووکسیل، سینتروئید، تیروسینت، یونیتروئید، یونیتروئید دایرکت) است که یک نسخه مصنوعی از هورمون تیروئید تیروکسین (T4) است. این دارو […]

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و افزایش وزن

4 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

بیشتر زنان در برهه‌ای از زندگی خود مجبورند با افزایش وزن دست و پنجه نرم کنند. اما برای زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) هستند، کاهش وزن می‌تواند به یک مبارزه مداوم تبدیل شود. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین اختلال هورمونی در زنان در سن باروری است و […]

چرا من اینقدر خسته‌ام؟

30 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

وسط روز است و انگار نمی‌توانی از جا تکان بخوری. و این اولین بار هم نیست. چه چیزی باعث می‌شود اینقدر احساس خستگی کنید؟ فهرست بلندی از دلایل احتمالی وجود دارد و بسیاری از آنها چیزهایی هستند که می‌توانید روی آنها تأثیر بگذارید. این دلایل رایج خستگی را بررسی کنید و کمی […]