مطالب اخیر

چگونه تمرینات قدرتی را شروع کنیم؟
چ

چگونه تمرینات قدرتی را شروع کنیم؟

چرا تمرینات قدرتی؟ تمرینات قدرتی فقط برای داشتن عضلات بزرگ و اندامی عضلانی نیستند. این تمرینات باعث تقویت استخوان‌ها نیز می‌شوند و به بهبود تعادل و هماهنگی بدن کمک می‌کنند؛ در نتیجه احتمال زمین خوردن و آسیب دیدن کاهش می‌یابد. از طرف دیگر، هرچه توده عضلانی بیشتری داشته باشید، حتی […]
چگونه کنه را از پوست خارج کنیم؟
چ

چگونه کنه را از پوست خارج کنیم؟

برای خارج کردن کنه، افراد از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند؛ از سوزاندن آن با کبریت داغ گرفته تا پوشاندنش با وازلین یا لاک ناخن. اما این روش‌ها نه‌تنها مؤثر نیستند، بلکه ممکن است خطر انتقال بیماری را هم افزایش دهند. برای خارج کردن ایمن کنه، تنها به یک موچین نوک‌باریک […]
باورها و واقعیت‌ها درباره کنترل کلسترول بالا
ب

باورها و واقعیت‌ها درباره کنترل کلسترول بالا

باور نادرست شماره ۱: همه انواع کلسترول مضر هستند واقعیت: بدن برای عملکرد طبیعی خود به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما بالا بودن بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. کلسترول تام (Total Cholesterol) از چند نوع کلسترول تشکیل شده است که مهم‌ترین آن‌ها LDL (کلسترول بد) و HDL (کلسترول […]
بثورات باکتریایی و ویروسی
ب

بثورات باکتریایی و ویروسی

بسیاری از بیماری‌های دوران کودکی علل باکتریایی یا ویروسی دارند و ممکن است با بثورات پوستی همراه باشند. با ادامه مطالعات و دسترسی به واکسن‌های بیشتر، این بیماری‌ها کمتر تهدیدی برای سلامت طولانی مدت فرزند شما محسوب می‌شوند. با این حال، هر نوع بثورات پوستی باید جدی گرفته شود و […]
آزمایش تنفس در مطب معمولاً به این معنی است که شما در دستگاهی می‌دمید که میزان هوایی را که ریه‌های شما می‌توانند وارد کنند و سرعت و قدرت بازدم آن را اندازه‌گیری می‌کند.
ریه

پایش عملکرد تنفس در منزل با پیک‌فلو‌متر

اگر به آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) یا سایر مشکلات ریوی مبتلا باشید، پزشک احتمالاً در هر ویزیت وضعیت تنفس شما را ارزیابی خواهد کرد. COPD یا بیماری انسدادی مزمن ریه به معنای ابتلا به یکی از سه بیماری ریوی زیر است که باعث دشوار شدن تنفس شده و […]
خبرهای برگزیده

پروبیوتیک‌ها چه هستند؟

پروبیوتیک‌ها باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برای شما، به خصوص سیستم گوارش شما، مفید هستند. ما معمولاً این‌ها را به عنوان میکروب‌هایی که باعث بیماری می‌شوند، در نظر می‌گیریم. اما بدن شما پر از باکتری است، چه خوب و چه بد. پروبیوتیک‌ها اغلب باکتری‌های “خوب” یا “مفید” نامیده می‌شوند زیرا به […]
آزمایش گاز خون شریانی (ABG) سطح اکسیژن و دی اکسید کربن را در خون شما اندازه‌گیری می‌کند. همچنین سطح اسید-باز (pH) بدن شما را که معمولاً در حالت سلامت در حالت تعادل است، اندازه‌گیری می‌کند.
ریه

آزمایش گاز خون شریانی (ABG)

آزمایش گاز خون شریانی (ABG) چیست؟ آزمایش گاز خون شریانی (ABG) سطح اکسیژن و دی اکسید کربن را در خون شما اندازه‌گیری می‌کند. همچنین سطح اسید-باز (pH) بدن شما را که معمولاً در حالت سلامت در حالت تعادل است، اندازه‌گیری می‌کند. اگر در بیمارستان بستری هستید یا آسیب یا بیماری جدی دارید، […]
بینایی

جداشدگی زجاجیه خلفی

جداشدگی خلفی زجاجیه چیست؟ جداشدگی خلفی زجاجیه (PVD) یک بیماری چشمی است که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می‌افتد، زمانی که ژلی که معمولاً کره چشم شما را پر می‌کند از شبکیه شما جدا می‌شود. اگر سایه‌های تار، که به آن مگس‌پران نیز می‌گویند، یا جرقه‌های نور می‌بینید، ممکن است […]
بینایی

مژه‌های دوتایی (دیستیکیازیس)

مژه‌های دوتایی چیست؟ دیستیکیازیس (ممکن است آن را به نام مژه‌های دوتایی شنیده باشید ) یک بیماری نادر است که در آن دو ردیف مژه دارید. ردیف دوم ممکن است یک مجموعه کامل مژه باشد، یا ممکن است یک یا چند تا باشد. همچنین ممکن است از ردیف اول مژه‌های شما نازک‌تر یا کوتاه‌تر […]