ضربان قلب

ورزش کردن می‌تواند یک کار دشوار یا یک سرگرمی لذت‌بخش باشد. از هر زاویه‌ای که به آن نگاه کنید، باید مطمئن شوید که بیشترین بهره را از تمرینات خود می‌برید. ورزش با شدت مناسب به شما این اطمینان را می‌دهد که به اندازه کافی به خودتان فشار می‌آورید. اگر برای کاهش وزن […]

استرس مراقبتی (Caregiver Stress) به فشارهای عاطفی، ذهنی و جسمی گفته می‌شود که در نتیجه مراقبت از فردی دیگر ایجاد می‌شود. این نوع استرس می‌تواند به فرسودگی مراقبتی (Burnout) منجر شود؛ حالتی از خستگی شدید که زمانی رخ می‌دهد که انرژی، توان و منابع فرد به‌تدریج تخلیه شده باشند. اگر […]

چه برای پیاده‌روی‌های کوتاه در محله‌تان بروید، چه 16 کیلومتر دوچرخه‌سواری کنید، یا در باشگاه حسابی عرق بریزید، بالاخره به این فکر خواهید کرد که «این کار دیگر به سختی سابق نیست!» این پیشرفت خوبی است. اما شاید وقت آن رسیده باشد که به سراغ چیزهای دیگر برویم. ممکن است آنقدر به […]

ابتلا به آرتریت روماتوئید به شما اجازه نمی‌دهد که از ورزش کردن فرار کنید. در واقع، ورزش منظم می‌تواند مفاصل و عضلات شما را قوی نگه دارد. همچنین می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد. این امر شما را برای مقابله با عوارضی که ممکن است پیش بیاید، مجهزتر می‌کند. از دیگر […]

سردرد میگرنی ناشی از کم آبی بدن چیست؟ شاید از قبل بدانید که استرس، آب و هوا، الکل و برخی بوها و غذاها می‌توانند محرک‌های بالقوه سردردهای میگرنی شما باشند. اما آیا می‌دانستید که کم‌آبی بدن نیز می‌تواند یکی از عوامل ایجادکننده باشد؟ بنیاد میگرن آمریکا می‌گوید حدود یک سوم افراد مبتلا به میگرن می‌گویند […]

دارویی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود، می‌تواند سردردهای شدید را در برخی افراد کاهش دهد. این داروها بتا بلاکر نامیده می‌شوند. اگر سردرد یا سایر علائم میگرن شما به خوبی کنترل نشده است، به پزشک خود اطلاع دهید. کمتر از نیمی از افرادی که به داروهای پیشگیرانه […]

آریتمی چیست؟ آریتمی ضربان قلب نامنظم است. این بدان معناست که قلب شما از ریتم معمول خود خارج شده است. حدود ۱.۵ تا ۵ درصد از افراد مبتلا به آریتمی هستند. ممکن است احساس کنید قلب شما یک ضربان را جا انداخته، یک ضربان اضافه کرده یا “بلرزد”. ممکن است احساس […]

بیماری قلبی ممکن است مانند یک بیماری به نظر برسد. اما در واقع به گروه وسیعی از بیماری‌هایی اشاره دارد که بر قلب تأثیر می‌گذارند. چه بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی احتقانی قلب یا حمله قلبی باشد-هر نوع مشکل قلبی نیاز به درمان متفاوتی دارد اما ممکن است علائم هشدار […]

چگونه سیگار کشیدن بر قلب تأثیر می‌گذارد  بیشتر مردم سیگار کشیدن را با مشکلات تنفسی و سرطان ریه مرتبط می‌دانند. اما آیا می‌دانستید که سیگار کشیدن همچنین یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است؟ حدود ۲۰ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی در ایالات متحده مستقیماً با سیگار کشیدن مرتبط […]

«سوفل» صدای جریان خون است. برای مثال، ممکن است از یک دریچه قلب غیرطبیعی عبور کند. یا ممکن است یک بیماری باعث شود قلب شما سریع‌تر بتپد و قلب شما را مجبور کند خون بیشتری را سریع‌تر از حالت عادی مدیریت کند. در قلب، چهار حفره وجود دارد که توسط […]

در حالی که قلب شما خون را به بقیه بدن پمپاژ می‌کند ، شبکه‌ای از شریان‌ها که به عنوان شریان‌های کرونری شناخته می‌شوند، خون را به عضله قلب شما می‌رسانند. اگر این رگ‌ها خیلی تنگ شوند، دریافت خون تازه و اکسیژن مورد نیاز برای قلب دشوار می‌شود. اگر به اندازه کافی خون دریافت نکند، ممکن است در معرض خطر حمله قلبی یا […]