به قلبت گوش بده: ۱۰ چیزی که باید بدونی وقتی درست نمی‌تپه

تپش قلب چیست؟

وقتی تپش قلب را تجربه می‌کنید، آگاهی بیشتری از ضربان قلب خود دارید. ممکن است ضربان قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم باشد. ممکن است احساس کنید که قلبتان تند، کوبنده یا لرزان است. ممکن است این احساسات را در گردن یا سینه خود احساس کنید. 

۲ / ۱۰

علل تپش قلب

تپش قلب معمولاً بی‌ضرر است، اما گاهی اوقات می‌تواند ناشی از یک بیماری جدی مانند آریتمی (ضربان قلب نامنظم) باشد. 

برخی از علل شایع تپش قلب عبارتند از: 

• استرس، اضطراب یا حملات پانیک
• محرک‌هایی مانند کافئین، تنباکو، مت‌آمفتامین، کوکائین و داروهای حاوی سودوافدرین 
• تب
• عدم تعادل هورمون تیروئید
• تغییرات هورمونی 

۳ / ۱۰

عوامل خطر تپش قلب

برخی شرایط می‌توانند احتمال تپش قلب را افزایش دهند، مانند:  

• حملات پانیک یا اختلالات اضطرابی
• استرس
• بارداری
• داروهای محرک مانند داروهای سرماخوردگی یا آسم
• غده تیروئید بیش فعال
• سابقه مشکلات قلبی مانند تغییرات ساختاری قلب، حملات قلبی قبلی، جراحی قلب قبلی یا ضربان قلب نامنظم

۴ / ۱۰

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر تپش قلب شما فقط چند ثانیه طول می‌کشد و به ندرت اتفاق می‌افتد، احتمالاً نیازی به ارزیابی ندارد. با این حال، اگر سابقه بیماری قلبی دارید و تپش قلب شما مکرراً اتفاق می‌افتد یا بدتر می‌شود،  باید ارزیابی شوید.

همچنین اگر تپش قلب شما با موارد زیر همزمان شد، باید ارزیابی شوید:  

• غش کردن
• درد یا ناراحتی قفسه سینه
• سرگیجه شدید
• تنگی نفس شدید

۵ / ۱۰

تاکی کاردی فوق بطنی

گاهی اوقات، تپش قلب ناشی از نوعی آریتمی به نام تاکی‌کاردی فوق بطنی است. این یک ضربان قلب بسیار سریع است که در بالای حفره‌های پایینی قلب رخ می‌دهد. این می‌تواند باعث شود قلب شما نامنظم یا سریع بتپد. ممکن است نبض سریع داشته باشید و احساس سرگیجه کنید. 

۶ / ۱۰

فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین نوع آریتمی است. این بیماری باعث ضربان قلب سریع و نامنظم می‌شود. ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد، یا ممکن است درد قفسه سینه، تپش قلب یا تنگی نفس را تجربه کنید. فیبریلاسیون دهلیزی می‌تواند در جریان خون به حفره‌های پایینی قلب اختلال ایجاد کند و باعث لخته شدن خون یا سکته مغزی شود. 

۷ / ۱۰

تاکی کاردی بطنی

تاکی کاردی بطنی نوعی ضربان قلب سریع است که در حفره‌های پایینی قلب رخ می‌دهد. این آریتمی می‌تواند با بیماری ساختاری قلب مرتبط باشد. در این صورت، گاهی اوقات می‌تواند باعث از دست دادن هوشیاری و به ندرت ایست قلبی یا مرگ شود. 

۸ / ۱۰

عوارض تپش قلب

اگر تپش قلب ناشی از یک بیماری قلبی باشد، عوارض آن می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 

• غش کردن به دلیل فشار خون پایین
• ایست قلبی
• سکته مغزی، اگر تپش قلب ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی باشد 
• نارسایی قلبی اگر آریتمی توانایی قلب برای پمپاژ را کاهش دهد 

۹ / ۱۰

تشخیص تپش قلب

پزشک شما معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. اگر فکر کند تپش قلب شما ممکن است ناشی از یک بیماری قلبی باشد، ممکن است به آزمایش‌های بیشتری نیاز داشته باشید. 

برخی از آزمایش‌هایی که پزشک ممکن است انجام دهد عبارتند از:   

• الکتروکاردیوگرام ( EKG یا ECG) برای اندازه‌گیری فعالیت الکتریکی قلب شما
• مانیتور هولتر، که یک دستگاه EKG قابل حمل است که شما به مدت یک روز یا بیشتر آن را می‌پوشید
• ثبت رویداد، که شامل فشار دادن یک دکمه هنگام بروز علائم به مدت 30 روز یا بیشتر است
•  اکوکاردیوگرام، که از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر متحرک از قلب شما استفاده می‌کند

۱۰ / ۱۰

درمان‌های سبک زندگی برای تپش قلب

شما می‌توانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود، تپش قلب خود را درمان کنید، مانند:   

• کاهش استرس با تکنیک‌های آرامش، یوگا یا تنفس عمیق
• اجتناب از محرک‌هایی مانند کافئین، داروهای سرماخوردگی و نیکوتین
• اجتناب از مواد مخدر مانند کوکائین و مت‌آمفتامین