بایگانی‌های سبک زندگی

اختلال عملکرد اجرایی

عملکرد اجرایی چیست؟ عملکرد اجرایی مجموعه‌ای از مهارت‌ها است که به شما در انجام کارها کمک می‌کند. این مهارت‌ها توسط ناحیه‌ای از مغز شما به نام لوب پیشانی کنترل می‌شوند و به شما در انجام کارهایی مانند مدیریت زمان، توجه، برنامه‌ریزی و سازماندهی، به خاطر سپردن جزئیات و انجام همزمان […]

همیشه مریض هستید؟ شاید مشکل از خوابتان باشد

21 تیر، 1405 سید طه نوربخش

آیا کمی احساس کسالت می‌کنید؟ این می‌تواند به نحوه خوابیدن شما مربوط باشد. مطالعات نشان می‌دهد که اگر به اندازه کافی نخوابید، یا خوابی که می‌خوابید کیفیت خوبی نداشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا در شما بیشتر می‌شود. نه تنها این، بلکه وقتی بیمار می‌شوید، ممکن است مدت طولانی‌تری بیمار […]

دندان قروچه و خواب (براکسیسم خواب)

20 تیر، 1405 سید طه نوربخش

احتمالاً اکثر افراد هر از گاهی در طول خواب دندان‌های خود را به هم می‌سایند. دندان قروچه گاه به گاه که در پزشکی براکسیسم نامیده می‌شود، معمولاً آسیبی به همراه ندارد، اما وقتی دندان قروچه به طور منظم اتفاق می‌افتد، می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند و عوارض دیگری مانند ناراحتی عضلات فک یا اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) ایجاد […]

چه چیزهایی باید در مورد پرخوابی بدانید؟

17 تیر، 1405 سید طه نوربخش

پرخوابی چیست؟ پرخوابی، که به خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا صرف زمان بیش از حد برای خواب اشاره دارد، وضعیتی است که بیدار ماندن در طول روز را دشوار می‌کند. وقتی این مشکل را دارید، ممکن است در هر زمانی – مانند محل کار یا هنگام رانندگی […]

سیلیکوزیس چیست؟

11 تیر، 1405 سید طه نوربخش

سیلیکوزیس یک بیماری ریوی است. این بیماری معمولاً در مشاغلی رخ می‌دهد که در آن‌ها گرد و غبار حاوی سیلیس را استنشاق می‌کنند. سیلیس کریستال‌های ریزی هستند که در شن، سنگ یا سنگ‌های معدنی مانند کوارتز یافت می‌شوند. با گذشت زمان، سیلیس می‌تواند در ریه‌ها و مجاری تنفسی شما تجمع یابد. این امر […]

پایش و مدیریت پرفشاری شریان ریوی (Pulmonary Arterial Hypertension; PAH)

7 تیر، 1405 سید طه نوربخش

اگر به پرفشاری شریان ریوی (PAH) مبتلا هستید، پزشک برای کنترل بیماری شما داروها و سایر روش‌های درمانی را تجویز خواهد کرد؛ اما نقش شما در روند درمان نیز به همان اندازه اهمیت دارد. لازم است وضعیت جسمانی و علائم خود را به‌طور منظم تحت نظر داشته باشید تا پزشک […]

درمان‌های عفونت‌های قارچی

3 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

عفونت قارچی چیست؟ عفونت‌های قارچی توسط نوعی قارچ به نام مخمر ایجاد می‌شوند، یک ارگانیسم تک سلولی که در سراسر محیط یافت می‌شود. اغلب اوقات، بدن شما می‌تواند بدون هیچ مشکلی با این قارچ مقابله کند. اما اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد یا آنتی‌بیوتیک مصرف کنید، ممکن است […]

۵ نکته که ممکن است در مورد پریود خود ندانید

1 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

فکر می‌کنید همه چیز را در مورد پریود خود می‌دانید؟ زنان در طول زندگی خود حدود ۴۵۰ پریود دارند، به این معنی که شما فرصت‌های زیادی برای یادگیری همه چیز در مورد آن دارید. با این حال، پریود شما هنوز هم می‌تواند شما را غافلگیر کند — و نه فقط […]

اثرات استروژن بر احساسات و خلق و خوی زنان

1 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

استروژن ارتباط نزدیکی با سلامت عاطفی زنان و مردان دارد. افسردگی و اضطراب در سال‌های تولید استروژن، بیشتر از زمانی که بدن هورمون تولید نمی‌کند، شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استروژن همچنین در تغییرات خلقی مرتبط با بیماری‌هایی مانند سندرم پیش از قاعدگی، اختلال ملال پیش از قاعدگی و افسردگی پس […]

چگونه می‌توان از خدمات درمانی آرتریت روماتوئید بهره‌مند شد؟

29 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید (RA) می‌تواند چالش‌های جسمی و عاطفی زیادی را برای زندگی شما به همراه داشته باشد. داشتن افرادی که شما را درک می‌کنند و می‌توانند کمک کنند، بسیار مفید است. وقتی در مورد آرتریت روماتوئید یا داروهایتان سؤالی دارید، وقتی درد و خستگی شما تشدید می‌شود برای مدیریت کارهای روزانه به کمک نیاز دارید، […]

آیا آرتریت روماتوئید می‌تواند باعث مه مغزی شود؟

27 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید (RA) بر مفاصل شما تأثیر می‌گذارد. اما برخی از افراد مبتلا به این بیماری همچنین گزارش می‌دهند که RA آنها بر عملکرد مغزشان تأثیر می‌گذارد. با این بیماری، ممکن است متوجه شوید که فراموشکارتر هستید یا نمی‌توانید به راحتی تمرکز کنید. این علائم نوعی اختلال شناختی را توصیف می‌کنند که مردم […]

آرتریت روماتوئید و فیبرومیالژیا

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

مفاصل شما متورم و سفت شده‌اند. عضلات شما نیز درد می‌کنند و شما خسته هستید. آیا این علائم به هم مرتبط هستند؟ آنها می‌توانند نشانه‌هایی از ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) و فیبرومیالژیا باشند، دو مشکل سلامتی که گاهی اوقات با هم اتفاق می‌افتند. اگر یکی از آنها را داشته باشید، احتمال […]

آرتریت روماتوئید و دیابت: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آیا می‌دانستید که اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا باشید، احتمال ابتلا به دیابت نیز در شما بیشتر است؟ برخی گزارش‌ها می‌گویند که افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید ۲۳٪ بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. تحقیقات همچنین نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ […]

بیماری قلبی و آرتریت روماتوئید چگونه با هم مرتبط هستند؟

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

از آنجایی که شما به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، مراقبت از قلبتان بسیار مهم است. RA احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی را در شما افزایش می‌دهد. اما می‌توانید این احتمال را کاهش دهید. این مراحل ساده را انجام دهید: ارتباط التهاب التهاب بخش عمده‌ای از آرتریت روماتوئید است. همچنین با بیماری قلبی و […]

جراحی پا و مچ پا برای آرتریت روماتوئید

22 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید (RA) بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن شما به مفاصل شما، اغلب در دست‌ها و پاها، حمله می‌کند. این التهاب در نهایت می‌تواند به غضروف و استخوان آسیب برساند یا آنها را از بین ببرد. هیچ درمانی برای RA وجود ندارد، اما راه‌هایی برای مدیریت علائم و […]

نکاتی برای مدیریت تغییر داروی آرتریت روماتوئید

19 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

هیچ برنامه درمانی واحدی برای آرتریت روماتوئید (RA) وجود ندارد. اگر به این بیماری التهابی مبتلا هستید، احتمالاً در طول درمان نیاز به تغییر یک یا چند بار داروی خود خواهید داشت. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است نیاز به امتحان کردن چیز جدیدی داشته باشید. آرتریت روماتوئید (RA) […]

مبارزه با پیشرفت آرتریت روماتوئید

18 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری التهابی مزمن است. این یک اختلال خودایمنی است، به این معنی که بدن شما به بافت‌های خود حمله می‌کند. این بیماری به ویژه بر پوشش مفاصل شما تأثیر می‌گذارد. RA می‌تواند برای اولین بار در هر سنی ظاهر شود، اگرچه بیشتر در دهه‌های ۴۰، ۵۰ یا ۶۰ […]

نحوه مدیریت عوارض جانبی داروهای آرتریت روماتوئید

17 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

داروهای آرتریت روماتوئید شما می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند، اما گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای مدیریت آنها بردارید. چه حالت تهوع ، بثورات پوستی داشته باشید و چه چند پوند اضافه کنید، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند کمک کند. پزشک شما همچنین می‌تواند درمان شما را تغییر دهد تا کمی […]

پیشرفت و مراحل آرتریت روماتوئید (RA)

13 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

وقتی صحبت از آرتریت روماتوئید (RA) می‌شود، هر کسی متفاوت است. علائم شما ممکن است با علائم دوست یا همسایه‌ای که همان بیماری را دارد، یکسان نباشد. نحوه تغییر وضعیت شما در طول زمان به مواردی مانند موارد زیر بستگی دارد: ببینید وقتی التهاب کنترل نشده به بافت نرم اطراف مفاصل شما […]

آیا استفاده مجدد از شیر مادر بی‌خطر است؟

17 دی، 1404 سید طه نوربخش

اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کنید. اکثر پزشکان آن را به شیر خشک ترجیح می‌دهند زیرا مقدار مناسبی از مواد مغذی را دارد، برای سیستم گوارش کودک شما ملایم‌تر است و بدن آنها بهتر می‌تواند آن را […]