اختلال مصرف الکل: افسانه‌ها و واقعیت‌ها

اختلال مصرف الکل بسیار رایج است. این اختلال بیش از چند ده میلیون بزرگسال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد – برای مثال در ایالات متحده آمریکا این آمار حدود ۱ نفر از هر ۱۸ نفر در این گروه سنی.

با این حال، این وضعیت که گاهی اوقات الکلیسم، سوءمصرف الکل یا وابستگی به الکل نامیده می‌شود، اغلب به اشتباه درک می‌شود. آیا شما هم درگیر تصورات غلط رایج در مورد اختلال مصرف الکل هستید؟

افسانه: همه مشروب می‌خورند.

واقعیت: طبق گزارش CDC در ایالات متحده، بیش از یک سوم بزرگسالان در سال گذشته الکل مصرف نکرده‌اند (و بیش از ۴۵٪ گزارش داده‌اند که «نوشیدن سبک» داشته‌اند که به معنای کمتر از سه نوشیدنی در هفته است).

افسانه: در برخی کشورها الکل قانونی است، بنابراین نمی‌تواند آنقدرها هم مضر باشد.

واقعیت: نوشیدن بیش از حد الکل با صدها هزار مرگ در سال در کشورهای مختلف و همچنین افزایش خطرات تصادفات رانندگی؛ سقوط، سوختگی و سایر آسیب‌ها؛ و مسمومیت با الکل مرتبط است. اکثر مردم می‌دانند که بین سوء مصرف الکل و بیماری کبد ارتباط وجود دارد. اما نوشیدن بیش از حد الکل همچنین با میزان بالاتر موارد زیر مرتبط بوده است:

• بیماری قلبی
• سکته
• سرطان‌های معده، روده بزرگ، راست روده، دهان، گلو، سینه و کبد
• سیستم ایمنی ضعیف
• افسردگی
• اضطراب
• مشکلات یادگیری و حافظه
• بیماری آلزایمر

افسانه: این اتفاق نمی‌تواند برای من بیفتد.

واقعیت: چیزی به عنوان «الکلی معمولی» وجود ندارد. برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند، از جمله افرادی که سابقه خانوادگی سوءمصرف مواد دارند یا افرادی که بیماری‌های روانی مانند افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه دارند. اما این بیماری می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل هنوز می‌توانند شغل و روابط خود را حفظ کنند. از بیرون، ممکن است به نظر برسد که آنها مشکلی با الکل ندارند.

افسانه: همه اختلالات مصرف الکل یکسان هستند.

واقعیت: این بیماری می‌تواند بسته به تعداد علائم و شدت آنها، خفیف، متوسط ​​یا شدید باشد. برای تشخیص شدت بیماری، پزشک از شما در مورد میزان مصرف الکل و تأثیر آن بر شما سؤالاتی خواهد پرسید. این اثرات ممکن است از ترک سخت الکل گرفته تا از دست دادن علاقه به فعالیت‌های مورد علاقه و علائم ترک متغیر باشد. پزشک همچنین در مورد تأثیر مصرف الکل بر عزیزان شما سؤال خواهد کرد. حتی اختلال مصرف الکل خفیف نیز نیاز به درمان دارد.

افسانه: اشکالی ندارد آخر هفته‌ها مست کنم چون من تمام هفته مشروب نمی‌خورم.

واقعیت: همه کسانی که سوءمصرف الکل دارند، روزانه الکل نمی‌نوشند. نوشیدن بیش از حد الکل به عنوان ۱۵ یا بیشتر نوشیدنی در هفته برای مردان و هشت یا بیشتر در هفته برای زنان تعریف می‌شود. اما شامل نوشیدن بیش از حد الکل نیز می‌شود که به معنای پنج یا بیشتر نوشیدنی (برای مردان) یا چهار یا بیشتر نوشیدنی (برای زنان) در یک نوبت واحد است. نوشیدن بیش از حد الکل در واقع رایج‌ترین نوع نوشیدن بیش از حد است.

افسانه: وقتی زیاد مشروب می‌خورم، روی کس دیگری تأثیر نمی‌گذارد.

واقعیت: سوءمصرف الکل می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از غیبت از مدرسه یا محل کار گرفته تا دستگیری به دلیل رانندگی در حالت مستی. نوشیدن بیش از حد الکل همچنین می‌تواند منجر به مشکلاتی در روابط شما، از جمله خشونت خانوادگی، شود.

افسانه: مردم می‌توانند هر زمان که بخواهند نوشیدن را متوقف کنند.

واقعیت: افراد مبتلا به اختلال سوءمصرف الکل نمی‌توانند مصرف الکل خود را کنترل کنند و با گذشت زمان بدتر می‌شود. این مشکل ممکن است زمانی شروع شود که بیشتر یا بیشتر از آنچه برنامه‌ریزی کرده‌اید، بنوشید. ممکن است سعی کنید مصرف را کاهش دهید اما موفق نشوید. در نهایت، برای احساس اثرات آن، باید الکل بیشتری بنوشید. اگر ناگهان نوشیدن را متوقف کنید، ممکن است حالت تهوع، تعریق، بدخلقی و سایر علائم ترک را تجربه کنید.

افسانه: هیچ درمانی برای اختلال مصرف الکل وجود ندارد.

واقعیت: یک برنامه درمانی برای اختلال مصرف الکل ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروهای تجویزی برای کاهش میل به نوشیدن
• مشاوره یا سایر روش‌های رفتاری برای کمک به شما در توسعه مهارت‌های مقابله‌ای
• گروه‌های پشتیبانی (مجازی یا حضوری) برای تشویق و ایجاد انگیزه برای تغییر رفتار