بیوفیدبک

سلامت زنان

جایگزین‌های هیسترکتومی

اسفند 6, 1404 سید طه نوربخش
اما اگر پریودهای دردناکی با خونریزی بیش از حد، فیبروم، اندومتریوز یا سایر مشکلات لگنی دارید، باید بدانید که گزینه‌های دیگری برای هیسترکتومی وجود دارد که می‌توانید در نظر بگیرید. فیبروم رحمی این تومورهای غیر سرطانی عموماً در عضلات صاف رحم یافت می‌شوند. آنها می‌توانند باعث درد لگن ، ناباروری و خونریزی […]
سلامت زنان

آیا تمرینات کگل مؤثر هستند؟

اسفند 5, 1404 سید طه نوربخش
تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن که از رحم، مثانه، روده و رکتوم شما پشتیبانی می‌کنند، استفاده می‌شوند. این تمرینات بسیار متمرکز نه تنها به حفظ تناسب این عضلات کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به شما در جلوگیری از نشت مثانه و دفع تصادفی گاز یا مدفوع […]
روماتیسم

درمان‌های طبیعی برای تسکین درد آرتریت روماتوئید

بهمن 20, 1404 سید طه نوربخش
شما باید مراقبت‌های پزشکی معمول خود را ادامه دهید، اما برخی از درمان‌های طبیعی ممکن است به تسکین درد و سفتی ناشی از  آرتریت روماتوئید  (RA) کمک کنند. بسیاری از آنها ساده هستند، مانند استفاده از کیسه‌های آب گرم و یخ. برخی دیگر، مانند  طب سوزنی ، به یک متخصص آموزش دیده نیاز دارند. […]
روماتیسم

چگونه از شعله‌ور شدن آرتریت روماتوئید جلوگیری کنیم

بهمن 15, 1404 سید طه نوربخش
وقتی با آرتریت روماتوئید (RA) زندگی می‌کنید، علائم شما می‌تواند مانند یک ترن هوایی باشد. یک روز، احساس خوبی دارید، اما صبح روز بعد، درد و سفتی می‌تواند بدون هیچ علامت خاصی عود کند. برخی اقدامات ساده ممکن است از بازگشت مشکلات مفصلی جلوگیری کند. بدانید چه چیزی باعث شعله‌ور شدن بیماری‌تان […]
سلامت روان

تحت فشار: حمله پانیک چیست؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
حملات پانیک – یک تجربه وحشتناک – نشانه ای از اختلال پانیک است که خوشبختانه یکی از قابل درمان ترین اختلالات اضطرابی است. مردی حدوداً چهل و چند ساله به اورژانس منتقل می‌شود. او عرق کرده ، قلبش تند تند می‌زند و نمی‌تواند نفس بکشد. او و همسرش متقاعد شده‌اند که او دچار حمله قلبی شده […]
سردرد

مرور کلی درمان‌های میگرن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
گاهی اوقات تنها چیزی که ممکن است برای تسکین درد میگرن شما لازم باشد، یک چرت کوتاه یا استراحت در یک مکان خنک و تاریک با یک پارچه سرد روی پیشانی است. اما اگر این کار کمکی نکرد، شما و پزشکتان طیف وسیعی از گزینه‌های درمانی را دارید، یا برای متوقف کردن […]
صفات و بیماری ها

سردردهای میگرنی ناشی از کم‌آبی بدن: علائم، علل و درمان

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سردرد میگرنی ناشی از کم آبی بدن چیست؟ شاید از قبل بدانید که استرس، آب و هوا، الکل و برخی بوها و غذاها می‌توانند محرک‌های بالقوه سردردهای میگرنی شما باشند. اما آیا می‌دانستید که کم‌آبی بدن نیز می‌تواند یکی از عوامل ایجادکننده باشد؟ بنیاد میگرن آمریکا می‌گوید حدود یک سوم افراد مبتلا به میگرن می‌گویند […]
صفات و بیماری ها

مدیریت علائم شدید میگرن و عوارض جانبی آن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر میگرن دارید، ممکن است هنوز در تلاش باشید تا بهترین راه برای مدیریت آن را پیدا کنید. هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما می‌توانید اقداماتی را برای کاهش درد و کاهش دفعات حملات انجام دهید. مراحلی برای کاهش درد چراغ‌ها و صداها را خاموش کنید. در صورت امکان، به محض اینکه احساس […]
سردرد

درمان‌های جایگزین و مکمل برای سردرد و میگرن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
داروهای بدون نسخه و تجویزی می‌توانند میگرن و سایر انواع سردرد را تسکین دهند، اما درمان‌های مکمل و جایگزین نیز ممکن است مفید باشند. استرس می‌تواند منجر به برخی از رایج‌ترین انواع سردرد، از جمله میگرن و سردردهای تنشی شود. بنابراین دانشمندان درمان‌های جایگزینی را که هدفشان کاهش استرس است – مانند بیوفیدبک و ریلکسیشن-بررسی کرده‌اند و دریافته‌اند که […]
سردرد

بیوفیدبک برای میگرن

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سردرد ضربان‌دار و کوبنده‌ای که هنگام حمله میگرن به سراغتان می‌آید، می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. اما درمان بیوفیدبک به عنوان یک درمان مؤثر برای کاهش حملات شدید میگرن شناخته شده است. طبق گفته بنیاد میگرن آمریکا، این تکنیک می‌تواند تعداد و شدت سردرد […]
درد

چگونه از میگرن جلوگیری کنیم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
ناراحتی ناشی از میگرن می‌تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمانی برای این سردردهای دردناک وجود ندارد، اما راه‌هایی برای کاهش تعداد دفعات وقوع و شدت آنها وجود دارد. این شامل دارو و تغییرات سبک زندگی می‌شود. پزشک شما می‌تواند با شما همکاری کند […]
درد

سردردهای تنشی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سردردهای تنشی چیست؟ سردردهای تنشی با درد مبهم، گرفتگی یا فشاری مشخص می‌شوند که می‌تواند مانند فشردن جمجمه توسط یک گیره احساس شود. این سردردها که سردردهای استرسی نیز نامیده می‌شوند، رایج‌ترین نوع سردرد در بزرگسالان هستند . انواع سردردهای تنشی دو نوع وجود دارد: سردردهای تنشی می‌توانند از ۳۰ دقیقه […]
سردرد

چه چیزی باعث سردردهای هورمونی می‌شود؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
انواع خاصی از سردردها با تغییر سطح هورمون‌ها در بدن شما، از جمله استروژن و پروژسترون، مرتبط هستند. برخی افراد دچار میگرن قاعدگی می‌شوند. این میگرن ممکن است از دو روز قبل از پریود تا سه روز پس از شروع آن رخ دهد. اما پریود تنها عامل سردردهای هورمونی نیست. […]
دیابت

درمان‌های طبیعی برای دیابت نوع ۲

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
از مکمل‌ها گرفته تا مراقبه هدایت‌شده، درمان دیابت شما می‌تواند شامل داروهای سنتی، درمان‌های جایگزین و همچنین داروهای طبیعی باشد. مرکز ملی طب مکمل و جایگزین، بخشی از مؤسسات ملی بهداشت، طب مکمل و جایگزین را به عنوان «گروهی از سیستم‌ها، شیوه‌ها و محصولات متنوع پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی که در حال […]
اضطراب

راه‌های طبیعی برای آرام کردن اضطراب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
چقدر اضطراب زیاد محسوب می‌شود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس می‌کنیم. وقتی این اتفاق می‌افتد، چند چیز وجود دارد که می‌توانید برای آرام کردن احساسات خود امتحان کنید. اگر اغلب احساس اضطراب می‌کنید و به نظر نمی‌رسد هیچ چیز کمکی کند، […]
ADHD

درمان‌های طبیعی برای ADHD

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۱ راه حل های طبیعی؟ حدود ۱۵ میلیون آمریکایی مبتلا به یک اختلال مغزی به نام اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) هستند. برخی از درمان‌های طبیعی ممکن است برخی از علائم را کاهش دهند. برخی دیگر تأثیر کمی دارند. ۲ / ۱۱ اثبات شده: رفتار درمانی شما می‌توانید با یک درمانگر یا مربی […]
بینایی

پرش پلک: چگونه آن را متوقف کنیم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
پرش چشم چیست؟ پرش چشم (پلک)، اسپاسم یا حرکتی است که نمی‌توانید آن را کنترل کنید. پرش چشم می‌تواند شایع باشد و اغلب جای نگرانی ندارد. با این حال، برخی شرایط وجود دارد که باعث پرش چشم می‌شود، از جمله میوکیمیا، که شایع‌ترین علت آن است. این معمولاً نشانه استرس، […]