یائسگی و آرتریت روماتوئید: چه انتظاری باید داشت

هر زنی متفاوت است. برخی از مبتلایان به آرتریت روماتوئید متوجه می‌شوند که یائسگی می‌تواند بر آرتریت روماتوئید آنها تأثیر بگذارد.

محققان مطمئن نیستند که چرا، اما به نظر می‌رسد هورمون‌ها در آرتریت روماتوئید نقش دارند. تقریباً سه برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند. بسیاری از زنانی که به آن مبتلا هستند، علائمشان در دوران بارداری بهبود می‌یابد. این ممکن است به دلیل افزایش سطح استروژن آنها در دوران بارداری باشد.

سطح استروژن در حدود زمان یائسگی کاهش می‌یابد. وقتی این اتفاق می‌افتد، علائم آرتریت روماتوئید ممکن است بدتر شود. برخی از زنان برای اولین بار در حدود زمان شروع یائسگی علائم را تجربه می‌کنند.

ممکن است فکر کنید که مصرف استروژن علائم آرتریت روماتوئید را همراه با علائم یائسگی کاهش می‌دهد، اما به نظر نمی‌رسد که اینطور باشد. و از آنجا که درمان جایگزینی هورمون (HRT) با بیماری قلبی مرتبط است – یکی دیگر از خطرات افزایش یافته برای زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید – پزشکان به ندرت آن را برای درمان علائم یائسگی در زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید توصیه می‌کنند.

خطر پوکی استخوان

آرتریت روماتوئید احتمال پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. یائسگی نیز همینطور. اینها دلایل خوبی برای زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند تا سطح تراکم استخوان خود را بررسی کنند و مطمئن شوند که به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D دریافت می‌کنند.

روماتولوژیست شما می‌تواند با انجام اسکن DEXA برای اندازه‌گیری تراکم استخوان، احتمال شکستگی استخوان شما را در 10 سال آینده محاسبه کند. آنها بهترین برنامه درمانی یا پیشگیری را برای شما پیدا خواهند کرد. پزشک شما ممکن است توصیه کند که برای حفظ تراکم و قدرت استخوان خود، داروهای تجویزی مصرف کنید. درباره ارتباط بین آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان بیشتر بدانید.

رابطه جنسی و صمیمیت

آرتریت روماتوئید گاهی اوقات می‌تواند داشتن یک زندگی جنسی خوب را دشوار کند. علاوه بر این، یائسگی می‌تواند خشکی واژن را افزایش دهد و رابطه جنسی را دردناک کند. بسیاری از زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید همچنین به سندرم شوگرن مبتلا هستند، یک بیماری سیستم ایمنی که به غدد تولید کننده رطوبت در بدن حمله می‌کند. این بیماری می‌تواند باعث خشکی واژن شود و رابطه جنسی را دردناک کند. با پزشک خود در مورد روان کننده‌هایی که ممکن است کمک کننده باشند صحبت کنید.

اگر نگران درد مفاصل در طول رابطه جنسی هستید، این ایده‌ها می‌توانند کمک کنند: برخی از حالت‌ها – مانند دراز کشیدن در کنار همسرتان – می‌توانند فشار را از روی لگن یا سایر مفاصل آسیب‌دیده شما بردارند. همچنین می‌توانید رابطه جنسی را برای زمان‌هایی از روز برنامه‌ریزی کنید که معمولاً درد کمتری احساس می‌کنید.

خستگی و افسردگی

یائسگی می‌تواند خستگی ناشی از آرتریت روماتوئید را بدتر کند. اگر شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابید یا فکر می‌کنید درمان آرتریت روماتوئید شما آنطور که باید مؤثر نیست، به پزشک خود اطلاع دهید.

همچنین اگر احساس افسردگی می‌کنید، با پزشک خود صحبت کنید. بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) نیز افسردگی دارند و اگرچه این بخش طبیعی از یائسگی نیست، اما باید مراقب آن باشید. روان‌درمانی، ورزش و داروهای ضد افسردگی می‌توانند افسردگی را درمان کنند. نکاتی در مورد نحوه مدیریت آرتریت روماتوئید و خستگی دریافت کنید.

چگونه احساس بهتری داشته باشیم

ورزش یک چیز ساده است که به اکثر زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشند، از جمله زنانی که یائسگی را تجربه می‌کنند یا آن را پشت سر گذاشته‌اند.

به شما انرژی و انعطاف‌پذیری مفاصل بیشتری می‌دهد، افسردگی را کاهش می‌دهد و با بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. افزایش وزن و بی‌خوابی را که اغلب با یائسگی همراه است، مهار می‌کند. ورزش‌های تحمل وزن به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می‌کنند.