ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای اختلال مصرف مواد افیونی

اگر اختلال مصرف مواد افیونی (OUD) دارید و می‌خواهید مصرف مواد افیونی را متوقف کنید یا فقط احساس بهتری داشته باشید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ویتامین‌ها یا مکمل‌ها می‌توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند یا خیر. محصولاتی که به عنوان مکمل‌های غذایی فروخته می‌شوند ممکن است حاوی مواد مختلفی از جمله موارد زیر باشند:

• ویتامین‌ها
• مواد معدنی
• گیاهان دارویی
• اسیدهای آمینه
• آنزیم‌ها

می‌توانید مکمل‌هایی را که به صورت تک ماده یا ترکیبات پیچیده‌تر با مواد تشکیل‌دهنده‌ی زیاد فروخته می‌شوند، پیدا کنید. برخی از مراکز درمانی که می‌توانید به صورت آنلاین پیدا کنید، ادعا می‌کنند که برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است به علائم ترک مواد افیونی کمک کنند. به صورت آنلاین جستجو کنید و احتمالاً «مکمل‌های تسکین ترک مواد افیونی» و محصولاتی را که می‌توانید خریداری کنید، پیدا خواهید کرد که ادعا می‌کنند از افرادی که از مواد افیونی استفاده می‌کنند، پشتیبانی می‌کنند. سوال این است: آیا آنها مؤثر هستند؟

آیا ویتامین‌ها یا مکمل‌ها به اختلال مصرف مواد افیونی (OUD) کمک می‌کنند؟

اولین نکته‌ای که هنگام فکر کردن به مکمل‌ها برای OUD خود باید در نظر داشته باشید این است که اگرچه برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است برای شما مفید باشند، اما خطراتی نیز دارند. سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل‌ها را از نظر ایمنی بررسی نمی‌کند یا نشان نمی‌دهد که آنها به روشی که ادعا می‌کنند عمل می‌کنند. قبل از مصرف هر چیزی، همیشه بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. این امر به ویژه در مورد مصرف داروهای دیگر صادق است.

سازمان غذا و دارو (FDA) مکمل‌های غذایی را متفاوت از غذاها یا داروهای «متعارف» تنظیم می‌کند. اگرچه گاهی اوقات به هر حال این کار را انجام می‌دهند، اما شرکت‌ها مجاز نیستند آنها را بر اساس ادعاهایی مبنی بر کمک به اختلال مصرف مواد افیونی، ترک مواد افیونی یا هر بیماری دیگری بفروشند.

بنابراین اگر با یک مرکز مکمل یا درمان مواجه شدید که ویتامین‌ها یا مکمل‌ها را برای درمان اختلال مصرف مواد افیونی یا علائم ترک مواد افیونی شما تبلیغ می‌کند، باید بدانید که این‌ها ادعاهای اثبات نشده‌ای هستند. مراقب هر شرکتی باشید که ادعاهای دروغین در مورد ویتامین‌ها یا مکمل‌ها مطرح می‌کند، یا محصولاتی را که حاوی داروهای پنهان در آن‌ها هستند، به عنوان مکمل‌های غذایی می‌فروشد. در گذشته، سازمان غذا و دارو (FDA) به شرکت‌ها در مورد ادعاهای غیرقانونی مبنی بر اینکه ترکیبات خاصی که به عنوان مکمل فروخته می‌شوند، اختلال مصرف مواد افیونی را درمان می‌کنند، هشدار داده است.

شما همیشه باید در مورد مصرف مکمل‌های غذایی احتیاط کنید. اما شواهد محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی ویتامین‌ها و گیاهان دارویی ممکن است به روش‌های مختلفی به شما در هنگام اختلال مصرف مواد افیونی یا در حال ترک مواد افیونی کمک کنند.

کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها ممکن است به اختلال مصرف مواد افیونی کمک کنند؟

مطالعاتی روی حیوانات و انسان‌ها انجام شده است که بررسی می‌کنند آیا ویتامین‌ها و گیاهان دارویی خاصی می‌توانند به اختلال مصرف مواد افیونی کمک کنند یا نقشی در آن داشته باشند. هیچ‌کدام از آن‌ها برای درمان اختلال مصرف مواد افیونی یا ترک آن اثبات یا تأیید نشده‌اند. ویتامین‌ها و گیاهان دارویی که ممکن است به اختلال مصرف مواد افیونی کمک کنند عبارتند از:

• ویتامین ث

نام دیگر ویتامین C، اسید اسکوربیک است. بسیاری از افراد ویتامین C مصرف می‌کنند، اغلب برای کمک به سرماخوردگی. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ویتامین C می‌تواند به درد و همچنین علائم ترک اعتیاد به مواد افیونی و ترک مواد افیونی کمک کند. برخی از مطالعات روی حیوانات انجام شده است. همچنین شواهد محدودی در مورد افراد وجود دارد.

یک مطالعه کوچک روی افراد معتاد به هروئین نشان داد که ویتامین C و ویتامین E به علائم ترک کمک می‌کنند. افراد حداقل ۴ هفته ویتامین C و E مصرف کردند و حدود نیمی از آنها علائم ترک کمتری را گزارش کردند. مطالعه دیگری روی ویتامین C در افرادی که در حال ترک مواد افیونی یا سایر مواد مخدر هستند، نشان داد که در برخی موارد علائم ترک را کاهش می‌دهد. اکثر افراد در این مطالعه همچنین فکر می‌کردند که ویتامین C پس از سم‌زدایی به آنها کمک می‌کند. ویتامین C به طور کلی بی‌خطر است، اما نباید زیاد مصرف کنید.

• ویتامین دی

یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به اختلال مصرف بیش از حد الکل (OD) به احتمال زیاد ویتامین D بسیار کمی دریافت می‌کنند. شما ویتامین D را از طریق غذا، مکمل‌ها و گذراندن وقت در زیر نور خورشید دریافت می‌کنید. این مطالعه همچنین نشان داد که کمبود ویتامین D ممکن است در وهله اول افراد را به سمت استفاده از مواد افیونی سوق دهد. مطالعات روی حیوانات نشان داد که اصلاح سطح ویتامین D، پاسخ به مواد افیونی را تغییر می‌دهد. مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما این احتمال وجود دارد که افزایش سطح ویتامین D شما به OUD کمک کند.

• روی

افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد افیونی (OD) اغلب روی بسیار کمی دریافت می‌کنند. همچنین شواهد محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های روی می‌توانند به وابستگی به مواد افیونی کمک کنند. ممکن است ایده خوبی باشد که هنگام مصرف مواد افیونی، حتی اگر OUD ندارید، روی اضافی مصرف کنید، اما این موضوع ثابت نشده است.

• استیل-ال-کارنیتین

این نوعی اسید آمینه است. اسیدهای آمینه واحدهای سازنده پروتئین‌ها هستند. یک مطالعه کوچک بررسی کرد که آیا استیل-ال-کارنیتین به افرادی که به متادون وابسته هستند کمک می‌کند یا خیر. این مطالعه شواهدی یافت که نشان می‌دهد می‌تواند به حساسیت به درد کمک کند. استیل-ال-کارنیتین همچنین فوایدی برای تنش عضلانی، گرفتگی عضلات و مشکلات خواب (بی‌خوابی) نشان داد.

• گل ساعتی

عصاره گل ساعتی گاهی برای اضطراب استفاده می‌شود. یک مطالعه کوچک که استفاده از آن را برای افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد افیونی آزمایش کرد، نشان داد که ممکن است به علائم روانی کمک کند. اما محققان گفتند که برای تأیید نتایج، مطالعات بیشتری لازم است.

• جینسینگ

مطالعه‌ای که بررسی می‌کرد آیا جینسینگ وحشی به اضطراب و رفتارهای شبه افسردگی در حیواناتی که در حال ترک مورفین هستند کمک می‌کند یا خیر، نشان داد که ممکن است مفید باشد. اما این موضوع در انسان‌ها آزمایش نشده است.

• کراتوم

کراتوم از برگ‌های درختی از جنوب شرقی آسیا ساخته می‌شود. هیچ گونه مصرفی برای آن تأیید نشده است، اما مردم در سراسر جهان از آن برای کمک به ترک مواد افیونی و هوس‌های مربوط به آن استفاده کرده‌اند. نگرانی‌هایی وجود دارد که کراتوم اعتیادآور است. برخی از افرادی که از آن استفاده می‌کنند، هنگام ترک، علائم ترک را تجربه می‌کنند. کراتوم همچنین عوارض جانبی دارد و تعداد کمی از مرگ و میرها با مصرف آن مرتبط است. اما تحقیقاتی در حال انجام است تا مشخص شود که آیا کراتوم یا برخی از ترکیبات موجود در آن ممکن است در آینده برای درمان اختلالات مصرف مواد افیونی استفاده شود یا خیر. در حالی که خرید کراتوم قانونی است، اداره مبارزه با مواد مخدر ایالات متحده آن را به عنوان “داروی نگران کننده” فهرست می‌کند.

اختلال مصرف مواد افیونی، کمبود ویتامین و رژیم غذایی شما

اگر اختلال مصرف مواد افیونی دارید، این می‌تواند بر تغذیه شما تأثیر بگذارد. اختلال مصرف مواد افیونی (ODD) با کمبود برخی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه مرتبط دانسته شده است. یک مطالعه نشان داد که اکثر افرادی که درمان اختلال مصرف مواد مخدر را شروع می‌کنند، علائم کمبود مواد مغذی را داشته‌اند. شایع‌ترین آنها ویتامین‌های A،E،C و اسیدهای آمینه بودند که بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها هستند.

چرا این اتفاق می‌افتد؟ مواد افیونی ممکن است نحوه جذب برخی مواد مغذی توسط بدن شما را تغییر دهند. وقتی اختلال مصرف مواد افیونی دارید، ممکن است خوب غذا نخورید.

همیشه ایده خوبی است که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی هستند که ممکن است کمبود آنها را داشته باشید، به شما کمک می‌کند تا به طور کلی احساس بهتری داشته باشید. مطمئن شوید که به اندازه کافی پروتئین ، غلات، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات دریافت می‌کنید. به طور کلی بهتر است مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذاهای کامل دریافت کنید. اما اگر رژیم غذایی شما فاقد این مواد است یا کمبود ویتامین دارید، مکمل‌های ویتامین ممکن است کمک کنند. از پزشک خود بپرسید که چه چیزی و به چه میزان باید مصرف کنید.

آنچه باید در مورد مکمل‌ها بدانید

فواید مکمل‌های غذایی برای اختلال مصرف بیش از حد الکل (OD) قطعی نیست. مکمل‌های غذایی خطراتی نیز دارند. این موضوع حتی اگر مواد تشکیل‌دهنده آنها «طبیعی» باشند نیز صادق است. آنها می‌توانند شما را بیمار کنند یا با داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند.

همیشه ایده خوبی است که در مورد هرگونه ویتامین یا مکملی که مصرف می‌کنید یا قصد مصرف آن را دارید، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی مشورت کنید. نکات دیگر هنگام مصرف مکمل عبارتند از:

• ویتامین‌ها یا مکمل‌های خود را از یک شرکت معتبر تهیه کنید.
• برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که می‌دانید چه چیزی و به چه میزان مصرف می‌کنید.
• بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
• هرگونه هشدار، اخطار یا فراخوان مربوط به مکملی که مصرف می‌کنید را بررسی کنید.
• اگر فکر می‌کنید مکملی که مصرف می‌کنید باعث عوارض جانبی یا بیماری می‌شود، مصرف آن را متوقف کرده و به پزشک خود اطلاع دهید.