تنش عضلانی

ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای اختلال مصرف مواد افیونی
A

ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای اختلال مصرف مواد افیونی

1 شهریور، 1405 سید طه نوربخش
اگر اختلال مصرف مواد افیونی (OUD) دارید و می‌خواهید مصرف مواد افیونی را متوقف کنید یا فقط احساس بهتری داشته باشید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ویتامین‌ها یا مکمل‌ها می‌توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند یا خیر. محصولاتی که به عنوان مکمل‌های غذایی فروخته می‌شوند ممکن است حاوی مواد […]
چرا اینقدر وقت تلف می‌کنم؟
A

چرا اینقدر وقت تلف می‌کنم؟

1 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
آیا وقت گرفتن از پزشک، تمیز کردن گاراژ یا انجام کارهای مالیاتی‌تان کلی طول می‌کشد؟ به تعویق انداختن کاری که باید انجام شود، اهمال‌کاری گفته می‌شود. همه ما گاهی اوقات این کار را انجام می‌دهیم. اما اگر دائماً برای به پایان رساندن وظایف خود مشکل دارید، ممکن است مشکل بزرگتری در کار […]
سفتی مفاصل
روماتیسم

آیا سفتی مفاصل به معنای ابتلا به آرتریت روماتوئید است؟

14 بهمن، 1404 سید طه نوربخش
اگرچه سفتی مفاصل یک علامت کلاسیک آرتریت روماتوئید (RA) است، اما می‌توانید به دلایل دیگری نیز به آن مبتلا شوید. اگر آرتریت روماتوئید باشد، سفتی مفاصل و سایر علائم مانند درد یا خستگی معمولاً طی چند هفته یا چند ماه ایجاد و بدتر می‌شوند. این علائم معمولاً در صبح‌ها بیشتر قابل توجه […]
بیوفیدبک برای میگرن
سردرد

بیوفیدبک برای میگرن

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
سردرد ضربان‌دار و کوبنده‌ای که هنگام حمله میگرن به سراغتان می‌آید، می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. اما درمان بیوفیدبک به عنوان یک درمان مؤثر برای کاهش حملات شدید میگرن شناخته شده است. طبق گفته بنیاد میگرن آمریکا، این تکنیک می‌تواند تعداد و شدت سردرد […]