آنچه در این مطلب خواهید خواند
رایجترین درمان برای ADHD، درمان با محرکها است. این داروها میتوانند تمرکز و دامنه توجه شما را بهبود بخشیده و به کنترل رفتارهای تکانشی کمک کنند.
پرکاربردترین محرک و محبوبترین دارو در جهان، کافئین است . این ماده در قهوه ، چای ، شکلات ، نوشابه و سایر غذاها وجود دارد.
چند مطالعه به بررسی چگونگی تأثیر کافئین بر علائم ADHD پرداختهاند ، اما نتایج متناقض بودهاند. اگرچه کافئین یک محرک است، اما به طور کلی به عنوان درمانی برای ADHD توصیه نمیشود زیرا ثابت نشده است که به اندازه داروهای تجویزی مؤثر باشد .
چگونه کار میکند؟
محرکها، از جمله کافئین ، میزان مواد شیمیایی خاصی را که مغز شما برای ارسال سیگنالها استفاده میکند، افزایش میدهند. یکی از این مواد دوپامین است. این ماده با لذت، توجه و حرکت مرتبط است.
وقتی ADHD دارید، پزشکان اغلب داروهای محرک تجویز میکنند تا به شما کمک کنند احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید. برخی محققان معتقدند از آنجایی که مطالعات نشان میدهد کافئین موجود در چای میتواند هوشیاری و تمرکز را بهبود بخشد، ممکن است برای ADHD نیز مؤثر باشد.
برخی دانشمندان معتقدند کافئین به دلیل تأثیر آن بر سطح دوپامین، که باعث بهبود حافظه و توجه در موشها میشود، پتانسیل درمان ADHD را دارد . در مطالعه دیگری، وقتی به موشهای بیشفعال قبل از عبور از یک مسیر پر پیچ و خم کافئین داده شد، در آن بهتر شدند. این نشان میدهد که کافئین میتواند یادگیری فضایی را بهبود بخشد. اگرچه این مطالعات جالب هستند، اما موشها انسان نیستند.
جنبهی منفی
مصرف بیش از ۴۰۰ میلیگرم کافئین احتمال بروز مشکلاتی از جمله موارد زیر را افزایش میدهد:
- سردردهای میگرنی
- بیخوابی
- تحریک پذیری
- ناراحتی معده
یک مطالعه نشان داد که کافئین بسیار کمتر از دکستروآمفتامین (دکسدرین) و متیل فنیدات ( کنسرتا ، ریتالین)، دو نوع دارویی که معمولاً برای درمان ADHD استفاده میشوند، مؤثر است.
برای کودکان
متخصصان توصیه نمیکنند که به کودکان کافئین بدهید، به خصوص اگر داروهای تجویزی برای ADHD مصرف میکنند. کودکان ممکن است در برابر عوارض جانبی کافئین آسیبپذیرتر باشند. و این احتمال وجود دارد که کافئین بر رشد مغز در کودکان در حال رشد تأثیر بگذارد.
در حالی که یک مطالعه قدیمی نشان داد که دوزهای بالای کافئین (۶۰۰ میلیگرم) هر روز به کنترل علائم بیشفعالی در کودکان کمک میکند، عوارض جانبی زیادی نیز وجود دارد.
کودکان مبتلا به ADHD معمولاً مشکلات خواب بیشتری دارند و در طول روز در هوشیار ماندن مشکل دارند. کافئین میتواند خواب را مختل کند، که میتواند این مشکلات را بدتر کند.
آکادمی اطفال آمریکا توصیه میکند که هیچ کودکی نباید نوشیدنیهای انرژیزا مصرف کند، زیرا میزان بالای محرکها – از جمله کافئین – میتواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
آیا برای شما مناسب است؟
کافئین، مانند داروهای ADHD ، ممکن است بر یک فرد متفاوت از فرد دیگر تأثیر بگذارد. قبل از شروع استفاده از کافئین برای کمک به علائم خود، با پزشک خود مشورت کنید.
اگر از داروهای محرک تجویزی استفاده میکنید، مصرف کافئین نیز میتواند عوارض جانبی بیشتر یا بدتری ایجاد کند.
