اضطراب

۱ / ۱۲ ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن شما را هدایت می‌کند و به شما می‌گوید چه زمانی بخوابید. مغز شما ملاتونین را بر اساس زمان روز تولید و آزاد می‌کند. وقتی هوا تاریک است، ملاتونین بیشتری تولید می‌کنید و وقتی هوا روشن است، کمتر. با افزایش […]

اضطراب ممکن است در اثر یک مشکل روان‌پزشکی، یک اختلال جسمی، تأثیر داروها، رویدادهای پراسترس زندگی، یا ترکیبی از این عوامل ایجاد شود. وظیفه اولیه پزشک این است که بررسی کند آیا اضطراب شما نشانه‌ای از یک بیماری پزشکی دیگر است یا خیر. اختلالات اضطرابی با اضطراب طبیعی تفاوت دارند. […]

سالمندی همراه با فیبرومیالژیا: چه انتظاری باید داشت درد مفاصل و عضلات، چالش‌های حرکتی، کیفیت پایین خواب و کاهش توانایی‌های ذهنی از جمله علائم فیبرومیالژیا هستند. این موارد همچنین از نشانه‌های طبیعی فرایند سالمندی محسوب می‌شوند. فیبرومیالژیا یک بیماری پیشرونده نیست، بنابراین لزوماً با افزایش سن بدتر نمی‌شود. با این […]