آنچه در این مطلب خواهید خواند
میگرن نوعی سردرد است که علائم آن میتواند با علائم سردردهای غیر میگرنی متفاوت باشد. این علائم ممکن است شامل علائم غیرمعمولی باشد که میتوانند ترسناک باشند، مانند احساس سوزن سوزن شدن، نورهای چشمک زن، صداهای عجیب و غریب و تاری دید یا از دست دادن بینایی. در برخی موارد، ممکن است حالت تهوع و استفراغ داشته باشید، یا به نور حساس شوید و برای چند روز در یک اتاق تاریک حبس شوید. اگر علائم خود را بشناسید، ممکن است بتوانید پیشبینی کنید که چه زمانی میگرن در راه است.
میگرن میتواند در هر سنی شروع شود، اما احتمال شروع آن در نوجوانی بیشتر است. معمولاً در دهه ۳۰ زندگی بیشتر و با افزایش سن کمتر میشود.
با پزشک خود در مورد احساساتتان صحبت کنید، به خصوص اگر ۱۵ روز یا بیشتر در ماه سردرد دارید (میگرن مزمن) یا علائمی غیر از سردرد دارید. برخی از علائم میتوانند منعکس کننده علائم بیماریهای جدیتری باشند که نیاز به مراقبت فوری دارند.
علائم چیست؟
علائم میگرن در مراحل خاصی اتفاق میافتند، اگرچه ممکن است همه آنها را نداشته باشید.
علائم هشدار (پیش درآمد) میگرن
یک یا دو روز قبل از شروع میگرن، ممکن است متوجه موارد زیر شوید:
- دوره کوتاه افسردگی
- بدخلقی
- اضطراب
- دمدمی مزاج بودن
- اشتهای کمتر
- یبوست
- هوسهای غذایی
- گرفتگی گردن
- خمیازه کشیدن زیاد
- تشنهتر هستید و بیشتر ادرار میکنید
این علائم میتوانند کمی قبل یا در حین سردرد ظاهر شوند. آنها معمولاً به آرامی شروع میشوند و افزایش مییابند. آنها معمولاً 20 دقیقه تا یک ساعت طول میکشند. ممکن است متوجه موارد زیر شوید:
- علائم بصری مانند نورهای چشمک زن یا خطوط زیگزاگ یا موج دار. آنها اغلب حدود یک ساعت یا کمتر قبل از شروع سردرد شروع می شوند.
- از دست دادن بینایی
- احساس سوزن سوزن شدن در دست یا پا
- ضعف یا بیحسی در یک طرف بدن شما
- مشکل در صحبت کردن
- شنیدن صداهایی که وجود ندارند
- حرکاتی که نمیتوانید کنترل کنید
حمله میگرن
این خودِ سردرد است. اغلب اوقات:
- این معمولاً یک درد ضرباندار یا ضرباندار متوسط تا شدید است.
- این بیماری یک طرف سر یا یک چشم شما را تحت تأثیر قرار میدهد .
- میتواند از ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد.
- ممکن است به نور بیش از حد حساس شوید؛ آنقدر که ممکن است نیاز داشته باشید به یک اتاق تاریک بروید.
- همچنین ممکن است به بوها، صداها و لمس حساس باشید.
- ممکن است در معده خود احساس تهوع یا استفراغ داشته باشید.
- ممکن است دچار سبکی سر یا غش شوید.
- ممکن است دید شما تار شود.
دوره پس از میگرن
این آخرین مرحله است. معمولاً حدود ۲۴ ساعت پس از پایان سردرد طول میکشد. ممکن است موارد زیر را احساس کنید:
- وجد و شعف
- آبکش و شسته شده
- گیج
- مودی
- سرگیجه
- حساس به نور و صدا
دفتر خاطرات سردرد
کنترل حملات میگرن با ثبت علائم سردرد شروع میشود.
- به شما کمک میکند تا محرکهای میگرن خود را بشناسید
- هرگونه الگویی که ممکن است در حملات شما وجود داشته باشد را به شما نشان میدهد
- مدت زمان سردردهای شما و شدت علائم را پیگیری میکند
- به پزشک شما اجازه میدهد تا تشخیص دقیقی داشته باشد
- به شما و پزشکتان اطلاع میدهد که درمان شما چقدر خوب کار میکند.
میتوانید آزمایش کنید که چه اطلاعاتی برای گنجاندن در دفتر خاطراتتان مفیدتر است. این موارد ممکن است به شما کمک کند تا تصویر روشنی از الگوهای سردرد خود ایجاد کنید:
- تاریخ، شامل روز هفته
- زمانی که سردرد شما شروع میشود
- جایی که درد وجود دارد
- چقدر طول میکشد؟
- شدت آن چقدر است (میتوانید از مقیاس عددی استفاده کنید یا طیفی از خفیف تا شدید را توصیف کنید.)
- علائمی که همراه با سردرد هستند (مثلاً مشکلات بینایی، ناراحتی معده یا حساسیت به نور)
- هرگونه شرایط خاصی که ممکن است محرک باشد (به عنوان مثال، موقعیتهای استرسزا، تغییرات در الگوی خواب، چرخه قاعدگی یا داروهایی که مصرف کردهاید)
میتوانید به هر روشی که برایتان راحتتر است، یک دفتر خاطرات داشته باشید. میتوانید علائم خود را در یک دفترچه یادداشت بنویسید، در رایانه خود یک جدول اکسل ایجاد کنید یا یک برنامه ردیابی برای تلفن خود دانلود کنید. همچنین میتوانید این دفتر خاطرات سردرد میگرنی را چاپ کنید و از آن برای پیگیری سردردها یا میگرنها استفاده کنید .
در صورت مشاهده موارد زیر، فوراً کمک پزشکی اورژانسی دریافت کنید:
- سردردهای ناگهانی و شدید
- گیجی یا مشکل در صحبت کردن یا درک صحبتهای دیگران
- سردردهایی که برای اولین بار پس از ۵۰ سالگی شروع میشوند
- سردردهایی که هنگام فعالیت، زور زدن، سرفه یا رابطه جنسی شروع میشوند
- تغییرات در بینایی شما
- قسمتی از بدن که بیحس، ضعیف یا غیرقابل حرکت است
- مشکل در تعادل و راه رفتن
- تب یا سفتی گردن
- استفراغ طولانی مدت همراه با سردرد
- سردردهایی که پس از آسیبدیدگی شروع میشوند
- سردردهایی که شدیدتر یا متفاوت از الگوی سردرد معمول شما هستند
- سردرد جدید و شما باردار هستید
- تشنج یا غش کردن
