آنچه در این مطلب خواهید خواند
طبیعی است که با افزایش سن، بینایی تغییر کند. با مراقبت خوب از چشم ، اغلب میتوانید تأثیر این تغییرات را بر زندگی روزمره خود محدود کنید. ممکن است فقط به عینک جدید، لنزهای تماسی یا نور بهتر نیاز داشته باشید.
تغییرات بینایی مرتبط با سن عبارتند از:
پیرچشمی
چشمان شما در تمرکز روی اشیاء نزدیک دچار مشکل میشوند، فرآیندی که تقریباً همیشه از دهه ۴۰ زندگی شما شروع میشود. پزشکان به آن پیرچشمی میگویند .
علائم عبارتند از:
- مشکل در خواندن نوشتههای ریز
- سردرد
- فشار چشم
چه چیزی باعث پیرچشمی میشود؟ با گذشت زمان، عدسی چشم سفت میشود. عضلات اطراف عدسی نیز با افزایش سن تغییر میکنند. این تغییرات باعث میشوند که عدسی سختتر کار کند.
چشم پزشک میتواند پیرچشمی را تشخیص داده و آن را با عینک یا لنزهای تماسی اصلاح کند. عینکهای دو کانونی عینکهایی هستند که قدرت تمرکز بالاتری در قسمت پایینی لنز دارند. اگر برای دید دور به عینک نیاز ندارید، ممکن است فقط به عینک مطالعه نیاز داشته باشید.
یا، پزشک شما ممکن است لنزهای تماسی را پیشنهاد کند که میتوانند بینایی شما را اصلاح کنند و نیاز به عینک را برطرف کنند. حتی اگر بتوانید دور را ببینید، لنزهای تماسی میتوانند به دید نزدیک شما کمک کنند. گزینهها شامل لنزهای دو کانونی یا تک دید هستند که در آن شما یک لنز را برای دیدن نزدیک و در صورت نیاز یک لنز را در چشم دیگر خود برای دیدن دور استفاده میکنید.
لنزهای تماسی چند کانونی به شما امکان میدهند نزدیک، دور و هر چیزی بین این دو را ببینید.
آب مروارید
آب مروارید باعث تاری دید میشود. این بیماری اغلب با افزایش سن مرتبط است. نیمی از آمریکاییها تا سن ۸۰ سالگی دچار آب مروارید میشوند.
علائم آب مروارید ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تاری، کدر شدن یا دید کم
- دوبینی با یک چشم
- مشکل در دید در شب یا در نور کم
- هاله در اطراف چراغها
- حساسیت به نور و تابش خیره کننده
- رنگهای محو یا زرد، یا مشکل در تشخیص تفاوت بین آبی و سبز
- مشکل در دیدن یک جسم در برابر پس زمینه ای با همان رنگ
در مراحل اولیه، تنها کاری که باید انجام دهید تغییر شماره عینک یا لنز تماسی است. استفاده از چراغهای روشنتر برای مطالعه یا ذرهبین نیز میتواند مفید باشد. اگر هاله یا تابش خیرهکننده مشکلساز باشد، رانندگی در شب ممکن است دشوار باشد. عینک آفتابی و لنزهای رنگی میتوانند راحتی رانندگی در طول روز را بهبود بخشند. برای هرگونه نگرانی که دارید، به چشم پزشک مراجعه کنید.
اگر آب مروارید شروع به ایجاد اختلال در زندگی روزمره شما کند، یک چشم پزشک متخصص در جراحی آب مروارید میتواند عدسی کدر شده را برداشته و آن را با یک لنز شفاف جایگزین کند.
اجسام شناور
این موارد معمولاً بخش بیضرر و طبیعی پیری هستند. آنها سایههایی از زجاجیه، مادهای ژلمانند که باعث گردی چشم میشود، هستند که روی شبکیه انداخته میشوند.
مگسپرانها میتوانند به صورت لکهها، رشتههای نخمانند یا خطوط موجدار که حتی وقتی چشم شما از حرکت باز میایستد، به اطراف حرکت میکنند، ظاهر شوند. آنها وقتی به چیزی روشن، مانند آسمان آبی، نگاه میکنید، بیشتر آشکار میشوند. آنها در افرادی که بسیار نزدیکبین هستند یا جراحی آب مروارید انجام دادهاند، شایعتر هستند.
اگر ناگهان متوجه تعداد زیادی مگسپران شدید، ممکن است به این معنی باشد که بخشی از زجاجیه به طور همزمان از شبکیه جدا شده است، که گاهی اوقات با پارگی در شبکیه همراه است. اگر همچنین دچار از دست دادن دید جانبی و جرقههای نورانی هستید، ممکن است شبکیه از موقعیت طبیعی خود بلند شده باشد. این یک جداشدگی شبکیه است . در صورت عدم درمان، میتواند باعث از دست دادن دائمی بینایی، حتی نابینایی شود. با مراجعه به چشم پزشک، فوراً به پزشک مراجعه کنید. در صورت لزوم جراحی، ممکن است از یک چشم پزشک یا “متخصص شبکیه” کمک گرفته شود.
خشکی چشم
اشک، چشمان شما را مرطوب میکند، خطر عفونت را کاهش میدهد و سطح چشم ( قرنیه ) را صاف و شفاف نگه میدارد.
گاهی اوقات چشمان شما به اندازه کافی اشک با کیفیت خوب تولید نمیکنند. این امر باعث میشود که سلامت چشمها به سختی حفظ شود. خشکی چشم میتواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما در افراد بالای ۶۵ سال شایعتر است. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز میتواند خطر خشکی چشم را در زنان افزایش دهد. عوامل دیگری که ممکن است در این امر نقش داشته باشند عبارتند از داروها، لنزهای تماسی و برخی شرایط پزشکی یا محیطی مانند آب و هوای خشک.
علائم خشکی چشم عبارتند از:
- سوزش
- احساس خراش، زبری یا تحریک
- تاری دید
اگر خشکی چشم خیلی شدید شود، قرنیه میتواند آسیب ببیند و بینایی را مختل کند.
برای خشکی چشم خفیف، اشک مصنوعی بدون نسخه، همراه با مراقبتهای شخصی مانند افزایش رطوبت هوا، میتواند مؤثر باشد.
قطرههای چشمی تجویزی یا سایر انواع درمان ممکن است برای موارد شدیدتر خشکی چشم بهترین گزینه باشند. اگر قطرههای بدون نسخه علائم خشکی چشم شما را تسکین نمیدهند، باید به چشم پزشک مراجعه کنید، زیرا خشکی چشم میتواند نشانهای از سایر مشکلات چشمی باشد .
سایر تغییرات چشم ناشی از پیری
اینها برخی از تغییرات دیگر هستند که با افزایش سن رایج هستند:
- مردمک چشم کوچکتر میشود و دیگر مانند قبل باز نمیشود.
- پلکها میافتند یا ملتهب میشوند. این گاهی اوقات بر بینایی تأثیر میگذارد.
برای مقابله با این تغییرات میتوانید برخی تنظیمات را انجام دهید، مانند:
- از نور اضافی استفاده کنید و روی لامپها سایهبان قرار دهید.
- لامپهای فلورسنت «پررنگ» با شاخص نمود رنگ ۸۰ یا بالاتر را انتخاب کنید.
- از عینکهایی با پوشش ضد انعکاس استفاده کنید.
- هنگام رانندگی از شر عوامل حواسپرتی خلاص شوید.
- حداقل سالی یک بار معاینه چشم انجام دهید .
- مرتباً ورزش کنید، سیگار نکشید و از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش و آسیب محافظت کنید.
