مشکلات خواب در دوران بارداری
اختلالات خواب

مشکلات خواب در دوران بارداری

تغییرات هورمونی و ناراحتی‌های جسمی مرتبط با بارداری می‌تواند بر کیفیت خواب یک زن باردار تأثیر بگذارد. هر سه ماهه بارداری چالش‌های خواب منحصر به فرد خود را به همراه دارد. طبق گفته بنیاد ملی خواب، موارد زیر رایج‌ترین تغییرات خواب هستند که ممکن است در هر سه ماهه رخ دهند: خواب […]
نارکولپسی علائم، علل و درمان
اختلالات خواب

نارکولپسی: علائم، علل و درمان

نارکولپسی چیست؟ نارکولپسی یک اختلال مغزی و سیستم عصبی است که بر توانایی شما در بیدار شدن و خوابیدن تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به نارکولپسی خواب‌آلودگی شدید و غیرقابل کنترل در طول روز دارند. آنها ممکن است در هر زمانی و در حین انجام هر فعالیتی ناگهان به خواب بروند. […]
پاراسومنیا
اختلالات خواب

پاراسومنیا

پاراسومنیا یا خواب پریشی چیست؟ پاراسومنیا نوعی اختلال خواب است که می‌تواند درست قبل از به خواب رفتن، در حین خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب اتفاق بیفتد. پاراسومنیاها عبارتند از: کابوس‌ها کابوس‌ها رویاهای واضحی هستند که می‌توانند باعث ترس، وحشت و اضطراب شوند. آنها ممکن است باعث شوند که شما ناگهان از خواب […]
سردرد

برای سردرد فرزندم چه باید بکنم؟

سردرد فقط مخصوص بزرگسالان نیست. حدود ۱ نفر از هر ۵ کودک و نوجوان در سن مدرسه نیز مستعد ابتلا به آن هستند. شایع‌ترین نوع سردرد در کودکان، سردردهای تنشی است. اما حدود ۵٪ از کودکان با سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می‌کنند – برخی از آنها در اوایل ۴ سالگی. ممکن است نگران باشید که […]
میگرن

میگرن شبکیه چیست؟

میگرن شبکیه نوع نادری از میگرن است که قبل از شروع سردرد، باعث اختلالات بینایی تنها در یک چشم می‌شود. این اصطلاح به همه میگرن‌هایی که علائم بصری مانند اورا دارند، اشاره نمی‌کند. همچنین، کمی با میگرن چشمی و میگرن همراه با اورا متفاوت است ، اگرچه مردم گاهی اوقات این اصطلاحات را به جای یکدیگر […]
پوست

محرک‌های رایج روزاسه و نحوه‌ی پیگیری آنها

احتمالاً متوجه شده‌اید که برخی غذاها، دماها، فعالیت‌ها، احساسات – یا چیزهای کاملاً متفاوت – باعث شعله‌ور شدن  روزاسه شما می‌شوند. برخی از محرک‌های رایج روزاسه چیست؟ غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث ایجاد روزاسه می‌شوند: فعالیت‌هایی که باعث ایجاد روزاسه می‌شوند: شرایط آب و هوایی که باعث ایجاد روزاسه می‌شوند: احساساتی که […]
پوست

راهنمای تصویری پسوریازیس

۱ / ۱۶ پسوریازیس چیست؟ این بیماری پوستی باعث ایجاد بثورات ضخیم و تکه تکه همراه با فلس می‌شود. شایع‌ترین نوع آن پسوریازیس پلاکی نام دارد. شما می‌توانید آن را در هر جایی از بدن خود دریافت کنید ، اما اغلب در پوست سر، آرنج، زانو و کمر ظاهر می‌شود. شما نمی‌توانید با لمس پوست فرد مبتلا […]
دیابت

دیابت و التهاب

عدم فعالیت بدنی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند، اما دقیقاً چگونگی آن مشخص نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که التهاب درون بدن در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارد . خبر خوب: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی “ضدالتهابی” می‌تواند به پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ کمک […]