دیابت
9 راه برای جلوگیری از عوارض دیابت
کنترل دیابت به شما کمک میکند تا از مشکلات قلبی و عصبی جلوگیری کنید. در اینجا کارهایی که میتوانید همین الان انجام دهید، آورده شده است.
فشار خون
دیابت
نکات مراقبت از پوست در دیابت
دیابت احتمال ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات پوستی را افزایش میدهد. اما میتوانید کارهای زیادی برای حفظ سلامت خود انجام دهید. این نکات ساده میتوانند مفید باشند. آموزش ببینید. یکی از کلیدهای پیشگیری از مشکلات، درک علل آنهاست. با پزشک خود صحبت کنید. در مورد عوارض، خطرات خاص خود و […]
دیابت
نحوه استفاده از شاخص گلیسمی
شاخص گلیسمی چیست؟ شاخص گلیسمی (GI) عددی است که به شما ایدهای در مورد سرعت تبدیل کربوهیدراتهای موجود در غذا به گلوکز توسط بدن میدهد. GI روشی برای رتبهبندی غذاهای حاوی کربوهیدرات در مقیاسی از ۱ تا ۱۰۰ بر اساس میزان تأثیر آنها بر سطح قند خون شماست. دو غذا با مقدار […]
دیابت
چگونه جراحی کاهش وزن به دیابت نوع 2 کمک میکند؟
جراحی کاهش وزن میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تفاوت بزرگی ایجاد کند. برای برخی افراد، سطح قند خون پس از جراحی به حالت عادی برمیگردد. دیابت قابل درمان است. این میتواند به این معنی باشد که شما به داروی کمتری نیاز دارید یا اصلاً به هیچ دارویی نیاز […]
دیابت
آزمایش ادرار در مورد دیابت چه میگوید؟
وقتی دیابت دارید، با آزمایشهایی که بیماری شما را پیگیری میکنند، غریبه نیستید. اکثر آنها خون شما را بررسی میکنند، اما آزمایشهای دیگری نیز وجود دارند. دو آزمایش ساده که ادرار شما را بررسی میکنند، میتوانند به شما و پزشکتان در مراقبت از بیماری کلیوی و قند خون بالای شدید کمک کنند. آزمایشهای […]
اسکیزوفرنی
اسکیزوفرنی و امید به زندگی
اگر شما یا یکی از عزیزانتان به اسکیزوفرنی مبتلا شدهاید، ممکن است متوجه شوید که کاملاً روی گذراندن زندگی روزمره تمرکز میکنید. اما دلیل خوبی هم برای فکر کردن به آینده وجود دارد: افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولاً امید به زندگی کمتری نسبت به افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند، دارند. […]
دیابت
کتواسیدوز دیابتی: آیا من به آن مبتلا هستم؟
کتواسیدوز دیابتی (DKA) چیست؟ کتواسیدوز دیابتی، که با نام DKA نیز شناخته میشود، یک عارضه جدی دیابت است که زمانی اتفاق میافتد که بدن شما به اندازه کافی هورمونی به نام انسولین ندارد، که معمولاً با ورود قند خون به سلولهای شما، انرژی ایجاد میکند. در عوض، بدن شما شروع […]
بینایی
آیا با افزایش سن، چشمان شما هم بزرگ میشوند؟
چشمان شما در طول سالها تغییر میکنند. بیشتر تغییرات مربوط به بینایی است، اما تغییرات فیزیکی نیز وجود دارد. آیا با افزایش سن، چشمان شما بزرگتر میشوند؟ وقتی متولد میشوید، چشمان شما حدود ۱۶.۵ میلیمتر قطر دارند.تقریباً اندازهی یک سکهی کوچک. در طول ۲ سال اول زندگی، بزرگتر میشوند. سپس در دوران بلوغ، جهش رشد دیگری را […]
بینایی
هایفما (خونریزی چشم)
هایفما چیست؟ آسیبها میتوانند باعث خونریزی در قسمت جلویی (یا محفظه قدامی) چشم شما، بین قرنیه و عنبیه شوند. این خونریزی هایفما نامیده میشود. این قسمت از چشم شما حاوی مایع شفافی به نام زلالیه است. چینهای پشت (یا محفظه خلفی) چشم شما به نام زوائد مژگانی، این مایع را میسازند. سپس این […]
بینایی
خونریزی زیر ملتحمه
خونریزی زیر ملتحمه چیست؟ خونریزی زیر ملتحمه یک نقطه قرمز روی چشم است که در اثر پارگی رگ خونی ایجاد میشود. ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما معمولاً بیضرر است. ملتحمه شما – غشای شفافی که چشم شما را پوشانده است – رگهای خونی ریز زیادی دارد. وقتی خون در زیر […]
اخبار
آیا استفاده مجدد از بطریهای پلاستیکی آب بیخطر است؟
بطریهای پلاستیکی چگونه ساخته میشوند؟ پلاستیکها از نفت یا گاز طبیعی ساخته میشوند که از مولکولهایی به نام هیدروکربن ساخته شدهاند. وقتی هیدروکربنها را تا دمای بسیار بالا گرم میکنید، به مولکولهای کوچکتری به نام مونومر تجزیه میشوند. انواع زیادی از مونومرهای هیدروکربن مانند متان، اتان، پروپان و بوتان وجود […]
اخبار
6 تغییر سبک زندگی برای کنترل دیابت
با همکاری نزدیک با پزشک خود، میتوانید با تمرکز بر شش تغییر کلیدی در زندگی روزمره، دیابت خود را مدیریت کنید. ۱. سالم غذا بخورید. این موضوع برای دیابت بسیار مهم است، زیرا آنچه میخورید بر قند خون شما تأثیر میگذارد. هیچ غذایی کاملاً ممنوع نیست. فقط به اندازه نیاز بدن خود غذا […]
خبرهای برگزیده
بدترین غذاها برای چشم شما
۱ / ۱۱ غذا و چشمان شما حدود ۲۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان دچار کاهش بینایی خفیف تا شدید هستند. آیا میدانستید که سلامت چشمان شما مستقیماً با سلامت قلب و رگهای خونی شما مرتبط است؟ آنچه میخورید و مینوشید میتواند تأثیر ماندگاری بر سلامت قلب و عروق و بینایی شما […]
بینایی
تشخیص بیماریها و مشکلات چشمی
با افزایش سن جمعیت، از دست دادن بینایی ناشی از بیماریهای چشمی رو به افزایش است. طبق گفته موسسه ملی چشم (NEI) و CDC: NEI شایعترین بیماریهای چشمی در افراد بالای ۴۰ سال را به شرح زیر شناسایی کرده است: برای تشخیص زودهنگام بیماریهای چشمی و کمک به جلوگیری از کاهش بینایی ، باید در ۴۰ سالگی معاینه چشم پایه انجام دهید. […]
خبرهای برگزیده
آنچه باید درباره تغذیه و سلامت مغز بدانید
رژیم غذایی شما بر کل بدن و بهویژه بر مغز تأثیر میگذارد. برخی مواد غذایی و ریزمغذیها به حفظ سلامت مغز کمک میکنند تا بتواند بهطور مؤثر عملکردهای بدن را هدایت کند. مواد غذایی چگونه به مغز کمک میکنند؟ در میان همه اندامها، مغز بیشترین میزان انرژی را مصرف میکند. […]