خستگی

اینکه آرتریت روماتوئید چه احساسی در شما ایجاد می‌کند، می‌تواند بر زندگی اجتماعی و روابط شما تأثیر بگذارد. می‌توانید این مشکلات را مدیریت کنید، احساس خوبی داشته باشید و از بودن با دوستانتان لذت ببرید. اینکه چقدر با دیگران به اشتراک می‌گذارید و به چه کسی می‌گویید به خودتان بستگی دارد. کاری […]

بله، شما می‌توانید! فعال بودن یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید، حتی اگر آرتریت روماتوئید (RA) داشته باشید. فقط باید بدانید که چگونه در محدوده توانایی خود فعالیت کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست شما می‌تواند کمک کند. وقتی تناسب اندام را به بخشی منظم از زندگی خود […]

وقتی به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، می‌دانید که هر روز می‌تواند متفاوت باشد. بعضی روزها آسان‌تر از بقیه هستند. و روزهای سخت می‌توانند واقعاً سخت باشند. به همین دلیل است که برنامه‌ریزی برای ساده‌سازی زندگی روزمره می‌تواند بسیار مفید باشد. این میانبرها، ابزارها و ترفندها می‌توانند به شما کمک کنند […]

شما تمام تلاش خود را می‌کنید تا با وجود آرتریت روماتوئید (RA) زندگی کامل و فعالی داشته باشید. اما آیا هیچ یک از این اشتباهات رایج را می‌شناسید؟ اگر آنها آشنا به نظر می‌رسند، برای بازگشت به مسیر درست خیلی دیر نیست. ۱. مراجعه نکردن به متخصص روماتولوژی ممکن است پزشک […]

اگر درد و سفتی مفاصل باعث می‌شود که بخواهید از برنامه ورزشی منظم خود صرف نظر کنید، این را در نظر بگیرید: تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی در واقع علائم آرتریت روماتوئید را بهبود می‌بخشد.  ورزش عضلات اطراف مفاصل را تقویت می‌کند و به روان شدن غضروف کمک می‌کند و تورم و درد […]