
۵ راه برای تنظیم مجدد پس از پرخوری
دوباره برگشتی به پرخوری؟؟؟؟ از خودت ناامید شدی؟ احساس خیلی بدی داری. نگران نباش تو میتوانی به جایی که میخواهی برگردی. ۱. خودتان را سرزنش نکنید. هر کسی که در آن شرایط بوده باشد، این احساس را […]
دوباره برگشتی به پرخوری؟؟؟؟ از خودت ناامید شدی؟ احساس خیلی بدی داری. نگران نباش تو میتوانی به جایی که میخواهی برگردی. ۱. خودتان را سرزنش نکنید. هر کسی که در آن شرایط بوده باشد، این احساس را […]
اختلالات خوردن میتواند مشکلات جدی برای سلامتی کودکان و نوجوانان ایجاد کند. در اینجا به مواردی که باید مراقب آنها باشید، اشاره میکنیم. اختلالات خوردن در کودکان و نوجوانان باعث تغییرات جدی در عادات غذایی میشود […]
محدود کردن رژیم غذایی او از دوران نوجوانی تا دانشگاه، سرانجام منجر به فروپاشی و بهبودی در یک کلینیک شد. من از یک خانوادهی بسیار کاتولیک هستم که در آن همه چیز باید کاملاً بینقص […]
بیل اس.* پنجاه ساله بود که برای دومین بار به دلیل ۳۰۰۰۰۰ دلار بدهی کارت اعتباری اعلام ورشکستگی کرد. در آن زمان دومین ازدواجش هم در آستانه فروپاشی بود. او با پشیمانی میگوید: «به ذهنم […]
علائم افسردگی، اختلال اضطراب و اختلال دوقطبی شباهتهایی دارند — اما به درمانهای متفاوتی نیاز دارند. این احساس غم و ناامیدی نمیتواند ادامه پیدا کند. روی شغل و زندگیتان تأثیر میگذارد. به نظر میرسد افسردگی […]
بسیاری از افراد کمی خجالتی هستند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود) میتوانند در موقعیتهای اجتماعی ساده دچار اضطراب شوند. پیتر (اسم مستعار) تاجری باهوش و زیرک با مدرک دکترا […]
نوشتهی سونیا واسدن، به روایت کارا مایر رابینسون من یک مدافع سلامت روان هستم که با افسردگی اساسی زندگی میکنم. من با شرکتهای فورچون ۵۰۰، زندانهای زنان، آتشنشانها، افسران پلیس، مراکز ترک اعتیاد، سازمانهای غیرانتفاعی […]
افسردگی چیست؟ تقریباً همه ما گاهی اوقات احساس افسردگی میکنیم، معمولاً به دلیل یک اتفاق نگرانکننده یا دشوار در زندگیمان. اما غم یا ناامیدی مداوم میتواند ناشی از افسردگی باشد، یک بیماری جدی که نیاز […]
۱ / ۱۰ شیر شیر منبع خوبی از ویتامین D است. اگر سطح این ماده مغذی در بدن شما بسیار پایین باشد، گاهی اوقات میتواند باعث افسردگی شود. یک مطالعه نروژی نشان داد افرادی که مکمل ویتامین […]
۱ / ۲۱ کیرستن دانست این بازیگر ۴۲ ساله فاش کرده است که وقتی در دهه ۲۰ زندگیاش بوده، برای کمک به درمان افسردگی به یک مرکز توانبخشی مراجعه کرده است. دانست میگوید سالها با این بیماری […]
پزشک وب