عصبانیت

parenting

گوشه آرامش چیست؟

14 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
اگر شما والدین یا معلم هستید – یا فقط کسی هستید که شاهد کج‌خلقی یک کودک نوپا در ملاء عام بوده‌اید- می‌دانید که کودکان همیشه نمی‌دانند چگونه احساسات قوی مانند خشم یا ناامیدی را ابراز کنند. مدیریت احساسات یک فرآیند یادگیری مداوم است که تسلط بر آن به زمان و صبر نیاز دارد. […]
parenting

چگونه با کج‌خلقی مقابله کنیم

14 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
کج خلقی چیست؟ یک عصبانیت شدید روش فرزندتان برای ابراز ناامیدی از محدودیت‌هایش یا خشم از اینکه به خواسته‌اش نمی‌رسد، قشقرق به پا می‌کند. در طول یک قشقرق، ممکن است گریه کنند، جیغ بزنند و خودشان را به اطراف پرتاب کنند. آنها تمایلی به انجام کاری که به آنها گفته می‌شود، […]
اسکیزوفرنی

وقتی کسی که دوستش دارید اسکیزوفرنی دارد

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
حمایت از یکی از اعضای خانواده یا دوست مبتلا به اسکیزوفرنی به معنای کمک به آنها برای دریافت درمان پزشکی و روانی مورد نیازشان است. اما این همچنین به معنای مراقبت از خودتان در همان زمان است. از این پیشنهادات برای ایجاد یک برنامه عملی که برای هر دوی شما مفید باشد، […]
اضطراب

راه‌های طبیعی برای آرام کردن اضطراب

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
چقدر اضطراب زیاد محسوب می‌شود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس می‌کنیم. وقتی این اتفاق می‌افتد، چند چیز وجود دارد که می‌توانید برای آرام کردن احساسات خود امتحان کنید. اگر اغلب احساس اضطراب می‌کنید و به نظر نمی‌رسد هیچ چیز کمکی کند، […]