تمرینات تنفسی

بی‌خوابی آنچه باید بدانید
اختلالات خواب

بی‌خوابی: آنچه باید بدانید

17 تیر، 1405 سید طه نوربخش
بی‌خوابی چیست؟ بی‌خوابی نوعی اختلال خواب است که در آن شما در به خواب رفتن، در خواب ماندن یا خیلی زود بیدار شدن مشکل دارید. این بیماری می‌تواند کوتاه‌مدت (حاد) یا طولانی‌مدت (مزمن) باشد. همچنین ممکن است به صورت دوره‌ای بروز کند. بی‌خوابی حاد از یک شب تا چند هفته […]
جراحی توراکوسکوپی با کمک ویدئو
ریه

آنچه باید در مورد جراحی توراکوسکوپی با کمک ویدئو (VATS) بدانید

8 تیر، 1405 سید طه نوربخش
جراحی تخلیه پلور، که به آن پلورودز نیز گفته می‌شود، نوعی جراحی است که تجمع هوا یا مایع اضافی در اطراف ریه‌های شما را درمان می‌کند. جراحی توراکوسکوپی با کمک ویدئو چیست؟ جراحی توراکوسکوپی با کمک ویدئو (VATS) نوعی جراحی قفسه سینه با حداقل تهاجم است. جراح به جای ایجاد برش بزرگ برای جراحی […]
فیبروز ریوی ایدیوپاتیک
ریه

فیبروز ریوی ایدیوپاتیک (IPF)

6 تیر، 1405 سید طه نوربخش
فیبروز ریوی ایدیوپاتیک (IPF) چیست؟ فیبروز ریوی ایدیوپاتیک (IPF) یک بیماری جدی ریوی است. وقتی نفس می‌کشید، اکسیژن از طریق کیسه‌های هوایی کوچک در ریه‌های شما وارد جریان خون می‌شود. از آنجا، به اندام‌های شما می‌رسد. IPF باعث رشد بافت اسکار در داخل ریه‌های شما می‌شود و تنفس را دشوار […]
ابتلا به پنومونی پس از جراحی می‌تواند بسیار جدی باشد. طبق گزارش CDC، مطالعات نشان داده‌اند که پنومونی که در بیمارستان ایجاد می‌شود، می‌تواند تا ۳۳٪ مواقع کشنده باشد.
ریه

پنومونی: کاهش خطر ابتلا

28 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
ابتلا به پنومونی پس از جراحی می‌تواند بسیار جدی باشد. طبق گزارش CDC، مطالعات نشان داده‌اند که پنومونی که در بیمارستان ایجاد می‌شود، می‌تواند تا ۳۳٪ مواقع کشنده باشد. پزشک شما در مورد راه‌های محافظت از خود به شما مشاوره خواهد داد، اما در اینجا چند مرحله وجود دارد که می‌توانید […]
افسردگی

۱۱ روش طبیعی برای کاهش سطح کورتیزول

17 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
۱. کورتیزول، استرس و افسردگی کورتیزول هورمونی است که وظایف مهمی در بدن بر عهده دارد. برای مثال، به تنظیم فشار خون و کنترل چرخه خواب کمک می‌کند. با این حال، بیشتر به عنوان «هورمون استرس» شناخته می‌شود؛ زیرا هنگام احساس خطر، سطح آن افزایش می‌یابد. این واکنش در شرایط […]
parenting

گوشه آرامش چیست؟

14 خرداد، 1405 سید طه نوربخش
اگر شما والدین یا معلم هستید – یا فقط کسی هستید که شاهد کج‌خلقی یک کودک نوپا در ملاء عام بوده‌اید- می‌دانید که کودکان همیشه نمی‌دانند چگونه احساسات قوی مانند خشم یا ناامیدی را ابراز کنند. مدیریت احساسات یک فرآیند یادگیری مداوم است که تسلط بر آن به زمان و صبر نیاز دارد. […]
بارداری

بارداری شما هفته به هفته: هفته‌های ۳۱ تا ۳۴

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
هفته ۳۱ کودک: کودک شما می‌تواند صداهای متمایز، از جمله صداهای آشنا و موسیقی را بشنود. تمام اندام‌های اصلی بدن او رشد کرده‌اند، اگرچه ریه‌ها هنوز نابالغ هستند. در این مرحله، کودک شما به سرعت شروع به افزایش وزن می‌کند. از سر تا پاشنه پا، کودک شما به اندازه یک ساقه ریواس است: […]
پوست

راهکارهایی برای مدیریت خارش کهیر مزمن خودبه‌خودی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۸ با پزشک خود صحبت کنید عوامل زیادی می‌توانند باعث کهیر مزمن خودبه‌خودی (CSU) شوند، نامی برای کهیر خارش‌دار که تقریباً هر روز به مدت ۶ هفته یا بیشتر اتفاق می‌افتد. همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث CSU می‌شود. اما گاهی اوقات، یک دارو یا وضعیت پزشکی می‌تواند […]