بایگانی‌های کلسترول

تشخیص ADHD در بزرگسالان

تشخیص ADHD در بزرگسالان هیچ چیز خاصی وجود ندارد که بتواند نشان دهد شما اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) دارید. در عوض، پزشک شما بر اساس اطلاعات حاصل از تعدادی از منابع، تشخیص را انجام می‌دهد. هیچ آزمایش واحدی برای ADHD در بزرگسالان وجود ندارد. پزشک از شما در مورد […]

لیپودیستروفی اکتسابی

31 تیر، 1405 سید طه نوربخش

لیپودیستروفی مشکلی در نحوه استفاده و ذخیره چربی توسط بدن است. وقتی با آن متولد نمی‌شوید، آن را اکتسابی می‌نامند. این بیماری اغلب چربی زیر پوست شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین می‌تواند ظاهر شما را تغییر دهد. همچنین می‌تواند باعث تغییرات دیگری در بدن شما شود. برخی از […]

۱۴ ماده غذایی که بهتر است همیشه در یخچال داشته باشید

31 تیر، 1405 سید طه نوربخش

از قبل برنامه‌ریزی کنید تا به حال شده گرسنه باشید، درِ یخچال را باز کنید و با خودتان بگویید: «چیزی هست که هم سالم باشد و هم سریع بتوانم بخورم؟» اگر چند ماده غذایی پایه و سالم را همیشه در یخچال داشته باشید، هر زمان که گرسنه شدید، یک انتخاب […]

باورها و واقعیت‌ها درباره کنترل کلسترول بالا

24 تیر، 1405 سید طه نوربخش

باور نادرست شماره ۱: همه انواع کلسترول مضر هستند واقعیت: بدن برای عملکرد طبیعی خود به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما بالا بودن بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. کلسترول تام (Total Cholesterol) از چند نوع کلسترول تشکیل شده است که مهم‌ترین آن‌ها LDL (کلسترول بد) و HDL (کلسترول […]

فواید قهوه و چای برای سلامتی

24 تیر، 1405 سید طه نوربخش

نقطه اشتراک بعد از آب، قهوه و چای محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان هستند. هر دو حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند برای سلامتی مفید باشند. علاوه بر این، نوشیدن چای یا قهوه اغلب فرصتی برای دور هم بودن و گفت‌وگو با دوستان فراهم می‌کند که خود نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت […]

چه از درون و چه از بیرون، وقتی فعال باشید، برنده‌اید، فرقی نمی‌کند چند سالتان باشد. اما همیشه اینطور نیست، مخصوصاً اگر مدتی در حاشیه بوده باشید.

6 افسانه در مورد ورزش و پیری

16 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

تناسب اندام بی‌انتهاست. در هر سنی، تفاوت زیادی در احساس و حرکت شما ایجاد می‌کند، به شما کمک می‌کند تا اعدادی (مانند وزن، کلسترول یا فشار خون ) را که پزشکتان مدام به شما می‌گوید، کاهش دهید و حتی خلق و خوی شما را بهتر می‌کند. چه از درون و چه از بیرون، وقتی فعال […]

خستگی یا تپش قلب: آیا تیروئید شما مقصر است؟

9 خرداد، 1405 سید طه نوربخش

آیا حتی هنگام خواب هم احساس می‌کنید بدنتان بیش از حد پرانرژی و آماده حرکت است؟ یا برعکس، انگار موتور بدنتان در دورِ آرام کار می‌کند و با علائمی مانند افسردگی، خستگی و افزایش وزن روبه‌رو هستید؟ در هر دو حالت، ممکن است ریشه مشکل، به غده تیروئید شما مربوط […]

آنچه باید درباره قهوه و کلسترول بدانید

6 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

اگر با کلسترول بالا زندگی می‌کنید یا سابقه خانوادگی این مشکل را دارید، احتمالاً به‌خوبی می‌دانید که برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول LDL («بد») باید از چه غذاهایی پرهیز کنید و چه غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. اما درباره قهوه چه می‌دانید؟ قهوه یکی از پرمصرف‌ترین […]

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و افزایش وزن

4 اسفند، 1404 سید طه نوربخش

بیشتر زنان در برهه‌ای از زندگی خود مجبورند با افزایش وزن دست و پنجه نرم کنند. اما برای زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) هستند، کاهش وزن می‌تواند به یک مبارزه مداوم تبدیل شود. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) شایع‌ترین اختلال هورمونی در زنان در سن باروری است و […]

تغذیه سالم برای کاهش وزن

30 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

رژیم غذایی سالم چیست؟ اکثر متخصصان سلامت توصیه می‌کنند که برای حفظ یا کاهش وزن، یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. اما احتمالاً از خود می‌پرسید که رژیم غذایی سالم دقیقاً چیست؟ ایمی کیمبرلین، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می‌گوید: «یک رژیم غذایی سالم و […]

روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)

29 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

روزه‌داری متناوب چیست؟ روزه‌داری متناوب یک برنامه غذایی است که در آن بین دوره‌هایی که به‌طور معمول غذا می‌خورید و وقفه‌های طولانی‌تری که در آن‌ها غذای بسیار کم یا هیچ غذایی مصرف نمی‌کنید، به‌صورت متناوب جابه‌جا می‌شوید. برخی افراد برای کاهش وزن روزه‌داری متناوب را امتحان می‌کنند، در حالی که […]

آرتریت روماتوئید و سکته مغزی: چه ارتباطی وجود دارد؟

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

در آرتریت روماتوئید (RA)، سیستم ایمنی به مفاصل حمله می‌کند و آنها را دردناک، متورم و سفت می‌کند. اما RA چیزی بیش از یک بیماری مفصلی است. این بیماری بر سایر قسمت‌های بدن، از جمله قلب، نیز تأثیر می‌گذارد. ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) تقریباً خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو […]

بیماری قلبی و آرتریت روماتوئید چگونه با هم مرتبط هستند؟

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

از آنجایی که شما به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، مراقبت از قلبتان بسیار مهم است. RA احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی را در شما افزایش می‌دهد. اما می‌توانید این احتمال را کاهش دهید. این مراحل ساده را انجام دهید: ارتباط التهاب التهاب بخش عمده‌ای از آرتریت روماتوئید است. همچنین با بیماری قلبی و […]

آرتریت روماتوئید و کلسترول: آنچه باید بدانید

26 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

آرتریت روماتوئید بیماری است که بافت‌های بدن را ملتهب می‌کند. این بیماری اغلب باعث سفتی و درد در مفاصل، به خصوص دست‌ها، مچ دست‌ها و پاها می‌شود. دانشمندان می‌دانند که این به این دلیل است که سیستم ایمنی بدن دچار سردرگمی می‌شود و به مفاصل و سایر بافت‌های سالم شما حمله […]

مهارکننده‌های JAK برای آرتریت روماتوئید

19 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

اگر به آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستید، پزشک ممکن است مهارکننده‌های جانوس کیناز (JAK) را برای کمک به کاهش درد و تورم مفاصل شما پیشنهاد کند. این داروها سیستم ایمنی بیش فعال شما – دفاع بدن در برابر میکروب‌ها – را تضعیف می‌کنند تا از آسیب به مفاصل شما جلوگیری شود. […]

آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامت دارد؟

9 بهمن، 1404 سید طه نوربخش

چای یکی از نوشیدنی‌های رایج در سراسر جهان است. این نوشیدنی باعث تأمین آب بدن می‌شود و انواع و طعم‌های متنوعی دارد. چای در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه مهمی دارد و به دلیل نداشتن کالری، گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری محسوب می‌شود. میزان کافئین موجود در چای بسته به نوع […]

انواع چربی‌های غذایی

12 دی، 1404 سید طه نوربخش

چربی‌های غذایی چیستند؟ چربی‌های غذایی نوعی ماده مغذی در غذا هستند. « چربی » قبلاً کلمه بدی در تغذیه به حساب می‌آمد. سال‌ها پیش، پزشک شما ممکن بود توصیه کند که برای جلوگیری از افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت، چربی را در رژیم غذایی خود محدود یا از آن اجتناب کنید. اکنون، پزشکان می‌دانند […]

بیماری قلبی و کاهش کلسترول

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

کلسترول چیست؟ کلسترول به بدن شما کمک می‌کند تا سلول‌های جدید بسازد، اعصاب را عایق‌بندی کند و هورمون تولید کند. به طور معمول، کبد تمام کلسترول مورد نیاز بدن را می‌سازد. اما کلسترول از طریق غذا نیز وارد بدن شما می‌شود، مانند غذاهای حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و گوشت. کلسترول بیش از حد […]

۸ راه برای کاهش خطر بیماری قلبی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

شما می‌توانید کارهای زیادی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید. انجام اقدامات لازم، سلامت شما را بهبود می‌بخشد — و احتمالاً جان شما را نجات می‌دهد. برای رسیدن به این هدف، این ۸ روش را دنبال کنید. ۱. سیگار را ترک کنید. اگر سیگار می‌کشید، احتمال حمله قلبی در […]

نکاتی برای زندگی با بیماری عروق کرونر (CAD)

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

بیماری عروق کرونر قلب (CAD) بیش از ۱۸ میلیون بزرگسال بالای ۲۰ سال را تنها در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل خطر برای CAD شامل فشار خون و کلسترول بالا، چاقی، دیابت، نوشیدن بیش از حد الکل و سیگار کشیدن است. اگر به بیماری عروق کرونر قلب (CAD) مبتلا […]