ن

اگر اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) دارید ، ممکن است پیدا کردن و حفظ دوستان، صحبت کردن با همکاران یا صرفاً گفتن حرف‌های درست در یک محیط اجتماعی برایتان دشوار یا ناخوشایند باشد. دلیلش این است که علائم مرتبط با ADHD شما مانند بی‌توجهی، تکانشگری و بیش فعالی می‌تواند مانع شما […]

وقتی به ADHD بزرگسالان مبتلا هستید ، انجام کارهای روزمره می‌تواند دشوار باشد. هر فرد چالش‌های خاص خود را دارد. اما در کنار درمان، چند نکته اساسی می‌تواند به شما کمک کند تا علائم را در زندگی روزمره کنترل کنید. برای شروع، در محل کار، موقعیت‌های اجتماعی و خانه به این استراتژی‌ها […]