تغذیه

آیا استفاده مجدد از شیر مادر بی‌خطر است؟

اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کنید. اکثر پزشکان آن را به شیر خشک ترجیح می‌دهند زیرا مقدار مناسبی از مواد مغذی را دارد، برای سیستم گوارش کودک شما ملایم‌تر است و بدن آنها بهتر می‌تواند آن را […]
تغذیه

رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری: آنچه باید بدانید

برای برخی افراد، یک جایگزین برای کاهش وزن کوتاه مدت، یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است. بسیاری از رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری، فرمول‌های تجاری با ۸۰۰ کالری یا کمتر هستند که جایگزین تمام غذاهایی می‌شوند که معمولاً می‌خورید. برخی دیگر، مانند رژیم غذایی معروف گریپ‌فروت، بر خوردن مقدار زیادی از همان غذا […]
تغذیه

کاهش وزن بدون رژیم‌های غذایی سخت و زودگذر

اگر از یک رژیم غذایی زودگذر پیروی کرده‌اید، همراهان زیادی دارید. اما آیا توانسته‌اید مدت زیادی به این رژیم‌های غذایی محدودکننده پایبند بمانید؟ و اگر وزن کم کرده‌اید ، آیا پس از بازگشت به روش معمول غذا خوردن، وزن از دست رفته‌تان همچنان باقی مانده است؟ رژیم‌های غذایی زودگذر به شما کمک […]
صفات و بیماری ها

میگرن و صمیمیت

میگرنمی‌تواند در هر جنبه‌ای از زندگی شما، از جمله عاشقانه و صمیمیت، سخت‌گیرانه باشد. یک چهارم بیماران در یک مطالعه گفتند که سردردهای میگرنی کیفیت صمیمیت جنسی و همچنین دفعات آن را تغییر داده است. و در برخی موارد، این عوارض می‌تواند بسیار جدی باشد. حدود ۵٪ در این مطالعه […]
صفات و بیماری ها

سردردهای میگرنی ناشی از کم‌آبی بدن: علائم، علل و درمان

سردرد میگرنی ناشی از کم آبی بدن چیست؟ شاید از قبل بدانید که استرس، آب و هوا، الکل و برخی بوها و غذاها می‌توانند محرک‌های بالقوه سردردهای میگرنی شما باشند. اما آیا می‌دانستید که کم‌آبی بدن نیز می‌تواند یکی از عوامل ایجادکننده باشد؟ بنیاد میگرن آمریکا می‌گوید حدود یک سوم افراد مبتلا به میگرن می‌گویند […]
صفات و بیماری ها

حمله قلبی

حمله قلبی چیست؟ حمله قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی جریان خون به قلب شما را مسدود کند، به طوری که نتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. این یک اورژانس پزشکی است. در صورت مشاهده اولین علامت هرگونه علائم، فوراً با 115 تماس بگیرید. منتظر نمانید تا علائم […]
سردرد

آخرین تحقیقات در مورد درمان‌های میگرن

دانشمندان درمانی برای میگرن پیدا نکرده‌اند، اما در درمان علائم آن بهتر عمل می‌کنند. در واقع، آنها در ۲ سال گذشته نسبت به ۳۰ سال گذشته پیشرفت‌های بیشتری در درمان میگرن داشته‌اند. این پیشرفت‌ها شامل داروهای جدید و سیستم‌های جدید دارورسانی (اسپری‌های بینی، تزریق‌های سوزنی) است که ممکن است بهتر و با […]
صفات و بیماری ها

سندرم متابولیک

سندرم متابولیک چیست؟ سندرم متابولیک که با نام سندرم X یا سندرم دیس متابولیک نیز شناخته می‌شود، به مجموعه‌ای از بیماری‌های متابولیک اشاره دارد که می‌توانند منجر به بیماری قلبی شوند. ویژگی‌های اصلی سندرم متابولیک شامل مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول غیرطبیعی و افزایش خطر لخته شدن خون است. افرادی که […]
صفات و بیماری ها

بیماری دریچه قلب

بیماری دریچه قلب چیست؟ بیماری دریچه قلب زمانی است که یک یا چند دریچه قلب شما آنطور که باید کار نمی‌کنند. قلب شما چهار دریچه دارد: ریوی، سه لتی، آئورت و میترال. دریچه‌های قلب شما مانند درهایی که با ضربان قلب باز و بسته می‌شوند، برای حفظ جریان خون در […]
درد

چگونه از میگرن جلوگیری کنیم

ناراحتی ناشی از میگرن می‌تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمانی برای این سردردهای دردناک وجود ندارد، اما راه‌هایی برای کاهش تعداد دفعات وقوع و شدت آنها وجود دارد. این شامل دارو و تغییرات سبک زندگی می‌شود. پزشک شما می‌تواند با شما همکاری کند […]
درد

بیماری عروق کرونر در مقابل بیماری عروق محیطی

بیماری عروق کرونر قلب (CAD) و بیماری عروق محیطی (PAD) بیش از آنکه نام‌های مشابهی داشته باشند، وجوه مشترک دارند. هر دو بیماری خطرناک اما قابل درمان هستند که به رگ‌های خونی به نام شریان‌ها آسیب می‌رسانند. بیماری عروق کرونر قلب (CAD) یا بیماری شریانی محیطی (PAD) می‌توانند زمانی اتفاق بیفتند که پلاک – ماده‌ای […]
سردرد

هزینه‌های میگرن

مدیریت سردردهای میگرنی به خودی خود کار دشواری است، اما اگر به درمان نیاز دارید، باید حواستان به موجودی حساب بانکی‌تان نیز باشد. به خصوص اگر میگرن‌هایتان مزمن هستند (که اغلب اتفاق می‌افتند). یک مطالعه نشان داد که یک فرد مبتلا به میگرن به طور متوسط ​​می‌تواند سالانه بیش از ۴۰۰۰ […]
پوست

اگزما و سلولیت

اگزما و سلولیت دو بیماری جداگانه هستند، اما برخی از علائم آنها مشابه است. و افراد مبتلا به اگزما گاهی اوقات به سلولیت نیز مبتلا می‌شوند. درمان صحیح برای هر یک از این بیماری‌ها – به ویژه سلولیت، که می‌تواند عوارض تهدیدکننده زندگی داشته باشد – کلیدی است. به همین دلیل است که […]
پوست

روزاسه در مقابل پسوریازیس

روزاسه و پسوریازیس هر دو بیماری‌های پوستی شایعی هستند که می‌توانند علائم مشابهی ایجاد کنند. تشخیص اینکه به کدام یک مبتلا هستید بدون مشورت با پزشک می‌تواند دشوار باشد، اما تفاوت‌های کلیدی وجود دارد که می‌تواند به شما در تشخیص یکی از دیگری کمک کند. علائم روزاسه و پسوریازیس هر دو بیماری‌های مادام‌العمری هستند که علائم آنها […]
پوست

هورمون‌ها و اگزما: چه ارتباطی بین آنها وجود دارد؟

اگزما یا درماتیت آتوپیک ، یک بیماری پیچیده با محرک‌های فراوان است، اما هیچ علت قطعی برای آن وجود ندارد. ژنتیک، محیط و سیستم ایمنی شما – همراه با اینکه تغییرات هورمونی چگونه بر آن تأثیر می‌گذارند – همگی ممکن است در این امر نقش داشته باشند. علت آن همچنان به سختی قابل تشخیص است […]
صفات و بیماری ها

طب جایگزین برای کهیر

اگر به دنبال درمان‌های دیگری برای کهیر خود هستید، چندین راه حل طبیعی می‌تواند به شما کمک کند. درمان‌های خانگی برخی از چیزهایی که احتمالاً در خانه دارید می‌توانند به علائمی که کهیر شما را ناخوشایند می‌کنند کمک کنند. حمام بلغور جو دوسر: یک فنجان بلغور جو دوسر نپخته در وان […]
پوست

ریزش موی زنان: علل و راه حل های نازک شدن مو

۱ / ۲۲ موهای شما چیزهای زیادی در مورد شما می‌گویند بلند، کوتاه، فر یا براق، برای اکثر خانم‌ها مو چیزی فراتر از یک دسته از تارها است. این بیانگر سبک و شخصیت شماست. اما اگر شروع به ریزش مو کنید، واقعاً می‌تواند شما را وحشت‌زده کند. ۲ / ۲۲ ریزش مو فقط مختص […]
دیابت

مقاومت به انسولین – آنچه باید بدانید

مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین زمانی است که سلول‌های عضلات، چربی و کبد شما به خوبی به انسولین، هورمونی که توسط پانکراس شما ساخته می‌شود و به مدیریت گلوکز خون (قند خون) کمک می‌کند، پاسخ نمی‌دهند. گاهی اوقات، مقاومت به انسولین یک بیماری کوتاه مدت است. اما اگر […]
دیابت

غربالگری دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ یک بیماری شایع و جدی در ایران و سراسر جهان است. با این حال، تصور می‌شود که یک سوم از مبتلایان به دیابت نوع ۲ از ابتلای خود به این بیماری جدی بی‌اطلاع هستند. از آنجا که اغلب هیچ علامتی در دیابت نوع ۲ وجود ندارد، غربالگری زودهنگام می‌تواند […]
دیابت

دیابت نوع ۲: علل و عوامل خطر

همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اضافه وزن ندارند، اما چاقی و سبک زندگی غیرفعال دو مورد از شایع‌ترین علل دیابت نوع ۲ هستند. این موارد مسئول حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد موارد دیابت در جهان هستند.  چه چیزی باعث دیابت نوع ۲ می‌شود؟ وقتی سالم هستید، پانکراس (عضوی در پشت […]