اگر به دنبال درمانهای دیگری برای کهیر خود هستید، چندین راه حل طبیعی میتواند به شما کمک کند.
درمانهای خانگی
برخی از چیزهایی که احتمالاً در خانه دارید میتوانند به علائمی که کهیر شما را ناخوشایند میکنند کمک کنند.
حمام بلغور جو دوسر: یک فنجان بلغور جو دوسر نپخته در وان حمام میتواند خارش را تسکین داده و درد را تسکین دهد. مطمئن شوید که حمام خنک است. اگر آب خیلی داغ باشد، آب میتواند باعث خارش و تورم شود.
لوسیون آلوئه ورا: این لوسیون منبع ویتامین E است که پوست شما برای سلامت به آن نیاز دارد. همچنین میتواند خارش ناشی از کهیر را کاهش دهد.
مکملها: برخی تحقیقات نشان میدهد که برخی از این مکملها میتوانند به بهبود علائم شما کمک کنند. به عنوان مثال:
- ویتامینهای B-12، C و D
- روغن ماهی
- کوئرستین
اما اکثر متخصصان میگویند این گزینهها نیاز به مطالعه بیشتری دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
ترفندهای سبک زندگی
اگر بدانید چه چیزی باعث شیوع بیماری میشود و بتوانید از آن اجتناب کنید، تفاوت بزرگی ایجاد خواهد شد. در برخی موارد، عامل محرک ممکن است واضح باشد، مانند یک غذا یا یک حیوان.
شاید بخواهید یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید تا بتوانید بهتر پیگیری کنید که غذاهایی که میخورید چگونه بر شیوع کهیر تأثیر میگذارند.
ثبت زمانهای بروز کهیر نیز میتواند به شما در تشخیص علت آن کمک کند. عطرها، گرما یا سرمای شدید یا مواد شیمیایی مختلف میتوانند دلیل آن باشند. اجتناب از آنها ممکن است شما را از نیاز به دارو بینیاز کند.
کمپرسهای خنک و مرطوب و لباسهای گشاد و نرم نیز میتوانند کمک کنند. از پوشیدن لباسهای پشمی و موهر خودداری کنید زیرا این پارچهها میتوانند پوست را تحریک کنند.
گزینههای دیگر
بعضی افراد فتوتراپی را امتحان میکنند. در این روش پزشک چندین جلسه درمانی با نور فرابنفش برای کوچکتر کردن تاولها تجویز میکند. پزشکان مطمئن نیستند که این روش مفید است یا خیر. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
اگر استرس باعث کهیر شما میشود، تکنیکهای آرامشبخش، از جمله هیپنوتیزم را امتحان کنید. توجه داشته باشید که ثابت شده است که این تکنیکها خارش را کاهش میدهند اما تاولها را نه.
برخی شواهد همچنین نشان میدهد که طب سوزنی میتواند به تسکین علائم کمک کند.
قبل از شروع هرگونه درمانی، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.
