آنچه در این مطلب خواهید خواند
اگر برای کمک به مدیریت ADHD خود از آدرال استفاده میکنید، ممکن است متوجه یک عارضه جانبی شگفتانگیز شده باشید. ممکن است احساس آرامش یا خوابآلودگی زیادی داشته باشید. یا ممکن است انرژی کمی داشته باشید که به عنوان خستگی نیز شناخته میشود. این نادر است، اما اتفاق میافتد. در اینجا دلیل آن و نحوه برخورد با آن آورده شده است.
چرا خوابآلودگی میتواند با مصرف آدرال اتفاق بیفتد؟
آدرال یک محرک است که سطح سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین شما را افزایش میدهد. اینها انتقالدهندههای عصبی در مغز شما هستند که شما را آرام و ریلکس میکنند تا بتوانید بهتر تمرکز کنید. آنها همچنین به روشهای مختلفی بر خواب تأثیر میگذارند. به همین دلیل است که این دارو در برخی افراد باعث خوابآلودگی میشود، اما در برخی دیگر نه. در مطالعات، ۲ تا ۴ درصد از کودکانی که این دارو را مصرف کردهاند، انرژی کم و خوابآلودگی داشتهاند. این میزان برای بزرگسالان ۶ درصد بوده است.
رعایت بهداشت خواب میتواند مفید باشد. اینها برخی از اقداماتی هستند که میتوانید برای کمک به خواب بهتر انجام دهید. این کار ممکن است خوابآلودگی را کاهش دهد. شما باید:
- هر روز در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و بیدار شوید.
- الکل یا نوشیدنیهای کافئیندار مصرف نکنید.
- قبل از خواب وعدههای غذایی سنگین نخورید.
- ورزش کنید.
- ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از خواب تلویزیون تماشا نکنید و از تلفن هوشمند خود استفاده نکنید.
- اتاق خود را تاریک و ساکت نگه دارید.
علائم ترک آدرال
یکی از علل شایعتر خوابآلودگی مرتبط با آدرال، قطع دارو پس از مدت طولانی مصرف آن یا پس از مصرف دوز بالا است. قطع ناگهانی این دارو به جای اینکه پزشک به آرامی شما را از مصرف آن منع کند، میتواند خوابآلودگی شما را بدتر کند. این حالت به عنوان افت مصرف آدرال شناخته میشود.
جایگزینهای آدرال
اگر خوابآلودگی شما پس از ایجاد چند تغییر در سبک زندگی بهبود نیافت، باید با پزشک خود صحبت کنید. تغییر دوز مصرفی ممکن است مفید باشد. همچنین میتوانید داروی دیگری برای ADHD مانند دکسدرین یا ریتالین را امتحان کنید. ممکن است آنها به همان شکل روی شما تأثیر نگذارند. گزینههای دیگر عبارتند از:
داروهای غیرمحرک مانند استراترا و کلبری، مهارکنندههای انتخابی بازجذب نوراپی نفرین (NRI) هستند. آنها سطح نوراپی نفرین، یک پیامرسان شیمیایی که برای تمرکز و توجه مهم است، را افزایش میدهند.
داروهای فشار خون مانند Intuniv و Kapvay از دیگر داروهای غیرمحرک هستند که توسط FDA برای درمان ADHD تأیید شدهاند.
داروهای ضد افسردگی. برخی از آنها، مانند سه حلقهایها و بوپروپیون، به ADHD کمک میکنند. کارشناسان معتقدند که این به این دلیل است که اکثر آنها بر روی همان انتقالدهندههای عصبی مانند آدرال عمل میکنند.
عوارض جانبی احتمالی داروهای سه حلقهای عبارتند از:
- تاری دید
- سرگیجه
- خوابآلودگی
- خشکی دهان
- فشار خون پایین
- مشکلات دفع ادرار یا مدفوع
- عرق کردن
- لرزش یا تکان خوردن
- ناراحتی معده
- افزایش وزن
عوارض جانبی احتمالی بوپروپیون عبارتند از:
- اضطراب
- سردرد
- بثورات پوستی
- ناراحتی معده
داروهای فشار خون. مطالعات نشان دادهاند که برخی از آنها ممکن است بیشفعالی، تکانشگری و پرخاشگری را کاهش دهند. اما به نظر نمیرسد که به توجه کمک زیادی کنند. همچنین یک نکته منفی: این داروها ممکن است شما را خسته کنند.
پزشک میتواند به شما کمک کند تا بفهمید کدام دارو برای شما مؤثر است و کمترین عوارض جانبی را دارد.
