آیا نوزاد من به اندازه کافی غذا می‌خورد؟

مهم نیست چقدر فکر می‌کنید آماده هستید، وقتی نوزادتان به دنیا بیاید، هنوز سوالاتی خواهید داشت. یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های والدین جدید این است که آیا فرزندشان به اندازه کافی غذا می‌خورد یا خیر.

هر نوزادی منحصر به فرد است، اما برخی دستورالعمل‌های اساسی وجود دارد که باید هنگام تغذیه به خاطر داشته باشید.

نوزادان چقدر غذا می‌خورند؟

نوزاد تا ۲ ماهگی: در طول ماه اول، نوزادان باید ۸ تا ۱۲ بار در روز غذا بخورند. این تقریباً هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار است. با این حال، برخی از نوزادانی که شیر مادر می‌خورند، می‌توانند هر ۳۰ تا ۹۰ دقیقه و تا ۱۵ بار در روز غذا بخورند. اگر نوزاد شما در چند هفته اول خودش برای شیر خوردن بیدار نمی‌شود، باید او را طبق برنامه برای غذا خوردن بیدار کنید.

اگر از شیر خودتان به نوزاد شیر می‌دهید، نوزاد حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی سینه شما خواهد ماند. برخی ممکن است مدت بیشتری شیر بخورند، اما مطمئن شوید که در تمام مدت در حال مکیدن و بلعیدن هستند.

دادن شیر خشک؟ طوری برنامه‌ریزی کنید که نوزادتان در هر وعده ۱.۵ تا ۳ اونس شیر بنوشد.

بعد از حدود یک ماه، آنها در هر وعده حداقل 2 اونس شیر می‌خورند. همانطور که نوزادان به خوردن شیر مادر عادت می‌کنند، شیر بیشتری نیز از شما دریافت می‌کنند. با این حال، ممکن است متوجه نشوید، زیرا آنها این کار را در زمان کمتری انجام می‌دهند.

چه از سینه خودتان به نوزاد شیر بدهید و چه از شیشه شیر، با بزرگ شدن نوزاد، اشتهای او نیز افزایش می‌یابد.

در ۲ ماهگی، آنها ممکن است در هر وعده، با فاصله ۳ تا ۴ ساعت، ۴ تا ۵ اونس شیر بنوشند.

در ۴ ماهگی، ممکن است هر بار تا ۶ اونس شیر نیاز داشته باشند. متخصص اطفال ممکن است شما را تشویق کند که شروع به معرفی غذاهای جامد کنید – یا اگر هنوز فقط از شیر مادر تغذیه می‌کنید، به شما توصیه کند که صبر کنید.

تا ۶ ماهگی، برخی از نوزادان حتی با وجود اینکه فاصله بین وعده‌های غذایی‌شان طولانی‌تر شده است، تا ۸ اونس شیر مادر یا شیر خشک می‌نوشند.

به یاد داشته باشید: مقدار دقیق نوشیدنی مورد نیاز کودک شما از روزی به روز دیگر متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال، ممکن است در دوران جهش رشد، کودک بخواهد بیشتر از حد معمول غذا بخورد. به کودک خود اعتماد کنید تا بداند به چه مقدار غذا نیاز دارد.

می‌توانید چند نشانه از سیر بودن آنها را بررسی کنید:

• از سینه شما یا شیشه شیرشان فاصله می‌گیرند
• آنها هنگام شیر خوردن به خواب می‌روند
• سرشان را تکان می‌دهند یا دهانشان را بسته نگه می‌دارند

این علائم همچنین می‌توانند به شما کمک کنند تا بدانید که به کوچولوی خود بیش از حد غذا نمی‌دهید. و در معاینات منظم، متخصص اطفال به شما اطلاع می‌دهد که آیا رشد کودک شما (قد و وزن) در مسیر درست است یا خیر.

نشانه‌هایی که نشان می‌دهد کودک شما به اندازه کافی غذا می‌خورد

وقتی آنها مقدار مناسبی غذا دریافت کنند، خواهید دید:

پوشک‌های خیس فراوان. چند روز اول پس از تولد، ممکن است فقط یک یا دو پوشک را در روز خیس کنند. پس از آن، آنها باید هر 24 ساعت شش تا هشت پوشک پارچه‌ای (پنج یا شش پوشک یکبار مصرف) را عوض کنند، به علاوه هر روز دو تا پنج پوشک مدفوعی داشته باشند.

افزایش وزن پایدار. پس از ۲ هفته اول، نوزاد شما باید تا ماه ششم حدود ۴ تا ۷ اونس در هفته و از ۶ تا ۱۸ ماهگی ۳ تا ۵ اونس وزن اضافه کند.

کودک شما فعال و شاد است. کودکی که خوب غذا می‌خورد، هوشیار و فعال به نظر می‌رسد. همچنین بین وعده‌های غذایی راضی به نظر می‌رسد.

علائمی که نشان می‌دهد کودک شما به اندازه کافی غذا نمی‌خورد

دلایل تماس با پزشک عبارتند از:

• ادرار تیره 
• آنها ترجیح می‌دهند بخوابند تا غذا بخورند
• آنها به سینه شما نمی‌چسبند، یا از شما دور می‌شوند
• آنها درست بعد از شیر خوردن بدخلق می‌شوند
• پوشک کمتری خیس می‌کنند

به عنوان یک والد جدید، یادگیری اعتماد به غرایز خود بسیار مهم است. اگر در مورد غذا خوردن کودک خود نگرانی دارید، با پزشک او مشورت کنید.