آنچه در این مطلب خواهید خواند
اختلال عملکرد جنسی یک مشکل رایج در بین زنان است. تقریباً نیمی از زنان مشکلات مداوم در رابطه جنسی دارند ، مانند کاهش یا فقدان میل جنسی، مشکل در رسیدن به ارگاسم یا درد در هنگام مقاربت.
رضایت از رابطه جنسی، بدن، ذهن، سلامت، باورها و احساسات شما نسبت به شریک زندگیتان را در کنار عوامل دیگر درگیر میکند. در اینجا برخی از علل احتمالی مشکلات در زندگی جنسی شما آورده شده است.
شرایط پزشکی یا جسمی
بیماریهای قلبی ، دیابت ، بیماری تیروئید ، بیماریهای عصبی مانند اماس و حتی خستگی ساده میتوانند رابطه جنسی را ناراحتکننده یا دردناک کنند. این بیماریها میتوانند برانگیختگی یا رسیدن به اوج لذت جنسی را برای شما دشوار کنند.
جای زخم ناشی از جراحی یا پرتودرمانی در دهانه واژن یا سایر قسمتهای ناحیه تناسلی شما نیز میتواند تجربه جنسی شما را تغییر دهد. عفونتهایی مانند تبخال تناسلی نیز میتوانند چنین تاثیری داشته باشند .
سایر علل احتمالی شامل عدم تعادل هورمونی یا تغییرات فیزیکی مرتبط با موارد زیر است:
- بارداری (ممکن است رابطه جنسی کمتری داشته باشید یا آن را ناراحت کننده بدانید، به خصوص در سه ماهه سوم )
- زایمان (ممکن است حساسیت اندام تناسلی شما کمتر شده باشد، ممکن است زایمان سختی داشته باشید)
- شیردهی (سطح پایین استروژن ممکن است منجر به خشکی واژن شود ، ممکن است انرژی کافی برای رابطه جنسی نداشته باشید)
- یائسگی (خشکی واژن، کاهش میل جنسی)
مشکلات روحی و عاطفی
خلق و خوی مناسب و ارتباط سالم و محترمانه با شریک زندگیتان نقش مهمی در صمیمیت جنسی ایفا میکند. اما ممکن است عواملی وجود داشته باشد که باعث شود احساس خجالت، ترس یا بیعلاقگی کنید. دلایل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
داروها، مواد مخدر و الکل
نوشیدن الکل میتواند رسیدن به ارگاسم را طولانیتر یا با شدت کمتری انجام دهد. استعمال دخانیات و مصرف طولانی مدت هروئین و سایر مواد مخدر غیرقانونی نیز میتواند منجر به مشکلات جنسی شود.
برخی داروها میتوانند لذت رابطه جنسی را کاهش دهند، میل جنسی را کم کنند یا باعث ناراحتی واژن شوند. انواع داروها عبارتند از:
- داروهای فشار خون بالا
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد روان پریشی
- داروهای صرع
- داروهای خاص سرطان
- دارو برای عفونت ادراری
- استروئیدها
درمانها و سایر کمکها
اگر ناگهان در طول رابطه جنسی درد یا علائم غیرمعمول مانند سردرد داشتید، یا اگر فکر میکنید در معرض یک بیماری مقاربتی قرار گرفتهاید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برای انواع دیگر اختلال عملکرد جنسی، طیف وسیعی از درمانها میتوانند کمک کنند. پزشک شما در مورد علائم شما سؤال خواهد کرد، سلامت شما را بررسی خواهد کرد، آزمایش خون یا آزمایشهای دیگری را تجویز میکند و سایر علل احتمالی را رد خواهد کرد.
درمانهای پزشکی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داروهایی برای افزایش میل جنسی کم (میل به رابطه جنسی)
- تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن و کمک به ارگاسم بهتر
- مصرف داروهای ضدالتهاب قبل از رابطه جنسی برای کاهش درد
توصیههای دیگر برای بهبود تجربه صمیمیت شما میتواند شامل موارد زیر باشد:
- ارتباط بازتر بین شما و شریک زندگیتان،
- وقت گذاشتن برای رابطه جنسی
- بهبود صمیمیت با شریک زندگی
- عادات سالم ، مانند به حداقل رساندن مصرف الکل ، ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم
- درمان یا مشاوره برای کمک به شما در مدیریت استرس یا اضطراب، یا غلبه بر احساس ترس یا شرم در رابطه با رابطه جنسی
- روان کننده واژن برای خشکی یا کاهش درد در طول رابطه جنسی
- ویبراتور و سایر ابزارها برای افزایش برانگیختگی
- تکنیکهایی برای کاهش حواسپرتی و حضور بیشتر در طول رابطه جنسی
