بایگانی‌های اسیدهای چرب امگا ۳

خشکی چشم با اختلالات ایمنی

شب بیداری‌های زیاد، تماشای زیاد صفحه نمایش، پروازهای طولانی، یائسگی. خیلی چیزها می‌توانند باعث خشکی، احساس سنگینی و درد در چشمان شما شوند. اما خشکی چشم می‌تواند به یک بیماری که سیستم ایمنی بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند دیابت، لوپوس یا HIV نیز مربوط باشد. و گاهی اوقات خشکی چشم اولین نشانه یک مشکل عمیق‌تر است. التهاب می‌تواند […]

خشکی چشم و اختلالات تیروئید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

خشکی چشم — احساس وجود شن ریزه و درد، خارش یا سوزش — می‌تواند به مشکلات غده تیروئید شما مربوط باشد. گاهی اوقات ممکن است اولین نشانه بیماری تیروئید باشند. چه کسی در معرض خطر است؟ دو اختلال اصلی تیروئید وجود دارد. یکی بیماری گریوز است که در آن تیروئید شما هورمون‌های زیادی تولید می‌کند (پرکاری تیروئید). دیگری تیروئیدیت […]

آیا خشکی چشم خود را بدتر می‌کنید؟

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

اگر در چشمانتان احساس خشکی و سوزش یا آبریزش زیاد دارید، بدون شک به دنبال تسکین سریع هستید. چه خشکی چشم شما دردناک باشد و چه فقط کمی آزاردهنده، می‌تواند مانع کارهایی شود که می‌خواهید انجام دهید. ممکن است مطالعه، تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر برایتان دشوار شود. و […]

آیا تغییر رژیم غذایی می‌تواند به خشکی چشم من کمک کند؟

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

تغذیه سالم از تمام سیستم‌های بدن شما پشتیبانی می‌کند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند — آنها به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کنند. اگر به دنبال تقویت سلامت چشم خود و کمک به علائم […]

مدیریت خشکی چشم در ماه‌های تابستان

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

روزهای شرجی و گرم تابستان معمولاً برای خشکی چشم عالی هستند. اما در شرایط خاص، ممکن است هنوز سوزش، حساسیت به نور و مشکلات چشمی ناشی از خشکی چشم را احساس کنید. اگر این کار را انجام دهید، گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای احساس بهتر بردارید. چرا ممکن است نتوانید تعطیلات […]

درمان‌های خانگی برای خشکی چشم: کدام روش‌ها مؤثر هستند؟

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

اگر چشمان شما دچار سوزش و خارش می‌شوند، قرمز به نظر می‌رسند یا احساس وجود شن در آنها دارید – انگار مقداری شن در آنها گیر کرده است – ممکن است خشکی چشم داشته باشید. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که غدد کوچک داخل و اطراف پلک‌های شما به اندازه […]

۱۰ ماده غذایی که به جوان‌تر به نظر رسیدن شما کمک می‌کنند

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

۱ / ۱۱ کند کردن علائم پیری بسیاری از ما پوستی جوان‌تر می‌خواهیم. سالانه نزدیک به ۱۵۰ میلیارد دلار در سراسر جهان صرف محصولات مراقبت از پوست می‌شود؛ نزدیک به ۱۷ میلیارد دلار فقط صرف درمان‌های ضد پیری. با توجه به اینکه ۸۰ درصد از علائم پیری ناشی از قرار گرفتن در […]

سالمندی همراه با فیبرومیالژیا: چگونه آنچه را که می‌توانید کنترل کنید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

سالمندی همراه با فیبرومیالژیا: چه انتظاری باید داشت درد مفاصل و عضلات، چالش‌های حرکتی، کیفیت پایین خواب و کاهش توانایی‌های ذهنی از جمله علائم فیبرومیالژیا هستند. این موارد همچنین از نشانه‌های طبیعی فرایند سالمندی محسوب می‌شوند. فیبرومیالژیا یک بیماری پیشرونده نیست، بنابراین لزوماً با افزایش سن بدتر نمی‌شود. با این […]

آنچه باید درباره تغذیه و سلامت مغز بدانید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

رژیم غذایی شما بر کل بدن و به‌ویژه بر مغز تأثیر می‌گذارد. برخی مواد غذایی و ریزمغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند تا بتواند به‌طور مؤثر عملکردهای بدن را هدایت کند. مواد غذایی چگونه به مغز کمک می‌کنند؟ در میان همه اندام‌ها، مغز بیشترین میزان انرژی را مصرف می‌کند. […]