خبرهای برگزیده
آیینهای سریع کاهش استرس که در ۵ دقیقه یا کمتر میتوانید انجام دهید
استرس مراقبتی (Caregiver Stress) به فشارهای عاطفی، ذهنی و جسمی گفته میشود که در نتیجه مراقبت از فردی دیگر ایجاد میشود. این نوع استرس میتواند به فرسودگی مراقبتی (Burnout) منجر شود؛ حالتی از خستگی شدید که زمانی رخ میدهد که انرژی، توان و منابع فرد بهتدریج تخلیه شده باشند. اگر […]