دیابت

درد عصبی دیابتی چگونه درمان می‌شود؟

درد عصبی ناشی از دیابت، که به عنوان نوروپاتی محیطی دیابتی شناخته می‌شود، می‌تواند شدید، مداوم و درمان آن دشوار باشد. این درد ممکن است با احساس سوزن سوزن شدن شروع شود و به دنبال آن بی‌حسی و درد ایجاد شود. اما حداقل دو نکته کلیدی وجود دارد که همه افراد مبتلا به دیابت و […]
دیابت

نکات مراقبت از پوست در دیابت

دیابت احتمال ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات پوستی را افزایش می‌دهد. اما می‌توانید کارهای زیادی برای حفظ سلامت خود انجام دهید. این نکات ساده می‌توانند مفید باشند. آموزش ببینید. یکی از کلیدهای پیشگیری از مشکلات، درک علل آنهاست. با پزشک خود صحبت کنید. در مورد عوارض، خطرات خاص خود و […]
دیابت

چگونه وقتی بیمار هستم قند خونم را مدیریت کنم؟

وقتی دیابت دارید، مرخصی‌های استعلاجی اغلب چیزی بیش از آبریزش بینی و عطسه هستند. بیماری‌ای مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا هر بیماری که باعث استفراغ یا اسهال شود. همچنین می‌تواند قند خون شما را افزایش دهد. عفونت نیز می‌تواند. این بدان معناست که شما باید سطح قند خون خود را کنترل کنید. در […]
دیابت

الکل و دیابت: درک تأثیر

اگر دیابت دارید، ممکن است از خود بپرسید: «آیا فرد دیابتی می‌تواند الکل بنوشد؟» نگرانی اصلی هنگام نوشیدن الکل در افراد دیابتی این است که می‌تواند باعث افت شدید قند خون شما – زیر ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (میلی‌گرم در دسی‌لیتر) – شود که به عنوان هیپوگلیسمی شناخته می‌شود. برخی از نوشیدنی‌های الکلی همچنین کالری زیادی […]
دیابت

نحوه استفاده از شاخص گلیسمی

شاخص گلیسمی چیست؟ شاخص گلیسمی (GI) عددی است که به شما ایده‌ای در مورد سرعت تبدیل کربوهیدرات‌های موجود در غذا به گلوکز توسط بدن می‌دهد. GI روشی برای رتبه‌بندی غذاهای حاوی کربوهیدرات در مقیاسی از ۱ تا ۱۰۰ بر اساس میزان تأثیر آنها بر سطح قند خون شماست. دو غذا با مقدار […]
دیابت

حقایقی درباره کربوهیدرات‌ها، فیبر و دیابت

وقتی به دلیل ابتلا به دیابت رژیم غذایی خود را کنترل می‌کنید، باید توجه ویژه‌ای به کربوهیدرات‌ها داشته باشید، زیرا آنها می‌توانند سریع‌تر از پروتئین یا چربی بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارند. شما کربوهیدرات را از شیرینی‌ها، میوه‌ها، شیر، ماست، نان، غلات، برنج، ماکارونی، سیب‌زمینی و سایر سبزیجات دریافت می‌کنید.  […]
دیابت

بیماری قلبی و دیابت

بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت شایع است. به طور کلی، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت بیش از دو برابر بیشتر است. یک متخصص قلب، کارهای زیادی را که می‌توانید برای قطع ارتباط بین نارسایی احتقانی قلب و دیابت نوع ۲ انجام […]
دیابت

دیابت و التهاب

عدم فعالیت بدنی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند، اما دقیقاً چگونگی آن مشخص نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که التهاب درون بدن در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارد . خبر خوب: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی “ضدالتهابی” می‌تواند به پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ کمک […]
دیابت

دیابت نوع ۲ و خواب

افرادی که دیابت دارند اغلب عادات خواب نامناسبی دارند، از جمله مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن. برخی از افراد مبتلا به دیابت بیش از حد می‌خوابند، در حالی که برخی دیگر در داشتن خواب کافی مشکل دارند. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، ۶۳ درصد از بزرگسالان […]
دیابت

خطرات قند خون کنترل نشده

قند خون کنترل نشده چیست؟ قند خون یا گلوکز خون کنترل نشده، سطحی است که خارج از محدوده هدف سالم قرار دارد. معمولاً به قند خون خیلی بالا اشاره دارد که از علائم دیابت است. هم قند خون بسیار بالا و هم بسیار پایین خطرناک است. گلوکز منبع اصلی انرژی […]
دیابت

برای دیابت نوع ۲ خود حمایت دریافت کنید

دیابت نوع ۲ گاهی اوقات می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد، اما می‌توانید کنترل آن را دوباره به دست بگیرید. داشتن افرادی که شما را تشویق می‌کنند و روش‌های جدیدی برای مدیریت روزانه دیابت به شما نشان می‌دهند، مفید است. آنها را در فهرست افراد مورد اعتماد خود قرار دهید و هر […]
دیابت

چگونه جراحی کاهش وزن به دیابت نوع 2 کمک می‌کند؟

جراحی کاهش وزن می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تفاوت بزرگی ایجاد کند. برای برخی افراد، سطح قند خون پس از جراحی به حالت عادی برمی‌گردد. دیابت قابل درمان است. این می‌تواند به این معنی باشد که شما به داروی کمتری نیاز دارید یا اصلاً به هیچ دارویی نیاز […]
دیابت

ورزش و دیابت نوع ۲

ورزش چگونه بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟ وقتی ورزش می‌کنید، بدن شما به انرژی اضافی از قند خون که گلوکز نیز نامیده می‌شود، نیاز دارد. وقتی کاری را سریع انجام می‌دهید، مانند دویدن برای رسیدن به اتوبوس، عضلات و کبد شما گلوکز را برای سوخت آزاد می‌کنند. ورزش معمولاً سطح […]
دیابت

درمان‌های طبیعی برای دیابت نوع ۲

از مکمل‌ها گرفته تا مراقبه هدایت‌شده، درمان دیابت شما می‌تواند شامل داروهای سنتی، درمان‌های جایگزین و همچنین داروهای طبیعی باشد. مرکز ملی طب مکمل و جایگزین، بخشی از مؤسسات ملی بهداشت، طب مکمل و جایگزین را به عنوان «گروهی از سیستم‌ها، شیوه‌ها و محصولات متنوع پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی که در حال […]
دیابت

آزمایش قند خون برای دیابت

اگر علائمی مانند تشنگی شدید، تکرر ادرار، کاهش وزن بی‌دلیل، افزایش گرسنگی و سوزش دست‌ها یا پاها دارید، پزشک ممکن است آزمایش دیابت را برای شما تجویز کند. برآوردها نشان می‌دهد که دست‌کم ۶ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، در حالی که بیش از ۹ میلیون نفر […]
دیابت

غربالگری دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ یک بیماری شایع و جدی در ایران و سراسر جهان است. با این حال، تصور می‌شود که یک سوم از مبتلایان به دیابت نوع ۲ از ابتلای خود به این بیماری جدی بی‌اطلاع هستند. از آنجا که اغلب هیچ علامتی در دیابت نوع ۲ وجود ندارد، غربالگری زودهنگام می‌تواند […]
دیابت

دیابت نوع ۲: علل و عوامل خطر

همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اضافه وزن ندارند، اما چاقی و سبک زندگی غیرفعال دو مورد از شایع‌ترین علل دیابت نوع ۲ هستند. این موارد مسئول حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد موارد دیابت در جهان هستند.  چه چیزی باعث دیابت نوع ۲ می‌شود؟ وقتی سالم هستید، پانکراس (عضوی در پشت […]
دیابت

شوک انسولین و واکنش‌های انسولین

هیپوگلیسمی شدید یا شوک انسولین، یک خطر جدی برای سلامتی هر فرد مبتلا به دیابت است. این حالت که به دلیل انسولین بیش از حد، واکنش انسولین نیز نامیده می‌شود، می‌تواند هر زمان که عدم تعادل بین انسولین موجود در سیستم بدن شما و میزان غذایی که می‌خورید یا میزان فعالیت بدنی […]
دیابت

دیابت نوع ۲ و پمپ انسولین

اگر دیابت نوع ۲ دارید و چندین تزریق انسولین انجام می‌دهید، می‌توانید در مورد پمپ انسولین از پزشک خود سوال کنید. پمپ‌های انسولین دستگاه‌های کوچک و کامپیوتری (تقریباً به اندازه یک تلفن همراه کوچک) هستند که امکان آزاد شدن مداوم انسولین سریع‌الاثر را در بدن شما فراهم می‌کنند. این پمپ‌ها دارای یک […]
دیابت

چگونه می‌توان پیش‌دیابت را در مراحل اولیه متوقف کرد؟

وقتی پزشک به شما می‌گوید که پیش‌دیابت دارید، ممکن است فکر کنید که هنوز دلیلی برای اقدام وجود ندارد. یا ممکن است فرض کنید که قطعاً به دیابت مبتلا خواهید شد. اما اینطور نیست! شما باید پیش‌دیابت را جدی بگیرید، اما هنوز هم زمان برای تغییر اوضاع وجود دارد– اگر از […]