انچه در این مطلب خواهید خواند
هر کسی در مورد درمان اختلال مصرف الکل (AUD) نیازهای متفاوتی دارد، اختلالی که میتواند زمانی تشخیص داده شود که الگوی مصرف الکل شما مشکلساز شده و باعث پریشانی قابل توجهی شود. این اختلال میتواند بسته به تعداد علائم شما، از خفیف تا شدید متغیر باشد. مراقبتی که نیاز خواهید داشت تا حدودی به این بستگی دارد که در کجای این طیف قرار میگیرید.
برخی از افراد مبتلا به AUD به الکل وابسته میشوند و وقتی ناگهان نوشیدن را متوقف میکنند، علائم ترک را نشان میدهند. اثرات ترک بر بدن و ذهن شما میتواند ناراحتکننده و خطرناک باشد. اینجاست که سمزدایی وارد عمل میشود.
سمزدایی چیست؟
سمزدایی به تنهایی درمان نیست، اما اولین قدم برای بهبود افرادی است که به الکل وابسته هستند.
وقتی کسی که به الکل وابسته است ، معمولاً ظرف ۶ تا ۲۴ ساعت پس از آخرین نوشیدنی خود، ناگهان نوشیدن را متوقف میکند، ممکن است علائم ترک را تجربه کند. این علائم میتواند زمانی شروع شود که هنوز الکل در خون او وجود دارد.
علائم ترک برای برخی خفیف اما برای برخی دیگر بسیار جدیتر است. ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
- اضطراب
- هذیان خمری (DTs)، یک مشکل تهدیدکننده زندگی که میتواند شما را بیقرار، ناراحت و گیج کند و باعث تب، توهم و تشنج شود.
- افسردگی
- توهم، وقتی چیزهایی را میبینید یا میشنوید که وجود ندارند
- مشکلات خواب
- لرزش، به خصوص در دستان شما
- تغییرات ناپایدار در فشار خون و ضربان قلب
- عرق کردن
- تهوع و استفراغ
آیا به یک برنامه سم زدایی نیاز دارم؟
اگر برای اینکه بدنتان به حالت عادی برگردد به الکل نیاز دارید، احتمالاً به کمک نیاز دارید. سمزدایی فقط به اراده بستگی ندارد و ترک ناگهانی و بدون کمک پزشکی هرگز توصیه نمیشود. در برخی موارد، ترک میتواند زندگی شما را به خطر بیندازد. حتی وقتی خیلی جدی نباشد، باز هم یک چالش بزرگ است.
یک برنامه به شما کمک میکند تا در طول دوره ترک اعتیاد، راهنمایی شوید. این برنامه اغلب شامل داروهایی برای کمک به کاهش علائم و همچنین مراقبت از شرایط پزشکی و سلامت روان است.
علائم شما ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد، و معمولاً در عرض ۲۴ تا ۷۲ ساعت به بدترین حالت خود میرسد. وقتی کمک زیادی داشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که به برنامه سمزدایی پایبند بمانید.
در طول سمزدایی چه اتفاقی میافتد؟
معمولاً میتوانید انتظار داشته باشید که یک برنامه سمزدایی شامل این موارد اساسی باشد:
- یک معاینه اولیه انجام میشود تا تیم سمزدایی بتواند تشخیص دهد که به چه نوع حمایتی نیاز دارید. ممکن است آزمایش خون انجام دهید، در مورد وضعیت سلامتی و سابقه مصرف الکل خود صحبت کنید و آزمایشهایی برای بررسی سلامت جسمی و روانی شما انجام شود.
- پشتیبانی سمزدایی، که ممکن است شامل دارو برای علائم ترک و مراقبت برای سایر مشکلاتی باشد که پیش میآید. هدف این است که به شما کمک شود تا از نظر روحی و جسمی به ثبات برسید. ممکن است در طول این فرآیند، دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب و تنفس شما به طور منظم بررسی شود.
- به شما کمک میکند تا وارد درمان شوید تا بتوانید ترک اعتیاد خود را یاد بگیرید.
انواع برنامهها
وقتی به برنامههای سمزدایی فکر میکنید، بهتر است یک قدم جلوتر از توانبخشی را در نظر بگیرید. به این دلیل که برای ترک اعتیاد به درمان نیز نیاز خواهید داشت و برخی از برنامهها این دو را با هم ترکیب میکنند.
دو گزینه اصلی شما برای برنامههای سمزدایی عبارتند از:
بستری، جایی که شما در طول فرآیند در بیمارستان، کلینیک سمزدایی یا مرکز توانبخشی زندگی میکنید. در طول این مدت، مراقبت شبانهروزی برای کمک به شما وجود خواهد داشت.
سرپایی، جایی که در طول روز برخی از درمانها را دریافت میکنید اما در خانه زندگی میکنید. این میتواند به سادگی مراجعه منظم به پزشک برای دریافت دارو باشد.
بستری معمولاً خدمات بیشتری ارائه میدهد، اما معمولاً هزینه بیشتری دارد. سرپایی گزینه ارزانتری است که عموماً برای افرادی که علائم ترک خفیف یا متوسط الکل دارند، ایمن و مؤثر است. اگر سلامت جسمی و روانی شما خوب باشد، خانهتان پایدار باشد، در خانه از حمایت برخوردار باشید و سابقه طولانی در مصرف الکل نداشته باشید، بهترین نتیجه را میدهد.
برنامههای توانبخشی میتوانند شامل طیف وسیعی از خدمات از مراقبتهای پزشکی و مشاوره گرفته تا آموزش مهارتهای زندگی و کمک به جلوگیری از عود بیماری باشند.
درمان بستری در بیمارستان یا مرکز پزشکی به اندازه گذشته رایج نیست، اما اگر مشکلات جدی پزشکی یا روانی دارید، این برنامهها منطقی هستند.
دورههای ترک اعتیاد شبانهروزی، که در آن شما در یک مرکز زندگی میکنید، معمولاً ۱ تا ۳ ماه طول میکشد. این دورهها در صورتی مناسب هستند که مشکل جدیتری داشته باشید و برای ترک اعتیاد مشکل داشته باشید.
اگر برای خودتان یا دیگران خطری ندارید و میتوانید هنگام رفتن به خانه هوشیار بمانید، انواع دیگر توانبخشی ممکن است برای شما مناسبتر باشد.
بستری شدن جزئی یا درمان روزانه به این صورت است که شما در خانه زندگی میکنید اما حداقل ۵ روز در هفته برای درمان به بیمارستان یا کلینیک مراجعه میکنید. اخیراً، با اقدامات احتیاطی کووید-۱۹، بسیاری از برنامهها برنامههایی را از طریق تلههلث ارائه میدهند. این میتواند جایگزینی برای درمان بستری یا اقامتی یا کاهش یکی از آن برنامهها باشد.
درمان سرپایی فشرده شامل یک سری ویزیتهای برنامهریزیشده است که طولانیتر و عمیقتر از برنامه سرپایی سنتی هستند. شما میتوانید این کار را پس از بستری شدن جزئی در بیمارستان، سمزدایی یا توانبخشی در منزل انجام دهید. همچنین میتواند راهی برای جلوگیری از نیاز به این خدمات باشد.
نحوه انتخاب برنامه
با فهرستی از نیازهای خود شروع کنید. به عنوان مثال، اگر بیماری پزشکی یا روانی دارید، به خدماتی برای آن نیاز خواهید داشت. یا اگر سالهاست که با مشکلات دست و پنجه نرم میکنید و شبکه حمایتی قوی ندارید، یک برنامه بستری ممکن است منطقی باشد.
از آنجا، میتوانید به کیفیت و هزینه نگاه کنید. در حالت ایدهآل، شما میخواهید برنامهای را پیدا کنید که بتوانید از پس هزینههای آن برآیید، دارای کارکنان دارای مجوز، آموزشدیده و میزان موفقیت بالایی باشد.
شاید بخواهید فهرستی از سوالات برای پرسیدن از برنامههای مختلف تهیه کنید، مانند:
- چه نوع بیمههایی قبول میکنید؟
- کارکنان شما چگونه آموزش دیدهاند؟ آیا مجوز دارند؟
- میشه یه نمونه طرح درمان برام بفرستی؟
- آیا خدمات مشاوره و پزشکی ارائه میدهید؟
- چگونه به جلوگیری از عود بیماری کمک میکنید؟
- آیا بعد از اتمام برنامه، مراقبتهای بعدی وجود دارد؟
مراقبتهای بعدی
وقتی به زندگی عادی خود برگردید، ممکن است به راحتی دوباره به اعتیاد برگردید و دوباره شروع به نوشیدن کنید. بنابراین احتمالاً حداقل به مدت یک سال به مراقبتهای بعدی نیاز خواهید داشت. گزینههای زیادی از جمله برنامههای ۱۲ قدمی، درمان خصوصی و مشاوره گروهی پیش روی شماست.
