بایگانی‌های ترک اعتیاد

اختلال مصرف الکل: بهبودی چیست؟

بهبودی از اختلال مصرف الکل (AUD) چیزی بیش از اجتناب از الکل است. این بهبودی مستلزم تغییراتی در زندگی است که شامل یافتن دلایلی است که چرا الکل در زندگی شما اینقدر مهم شده است و یافتن راه‌های سالم برای مدیریت این موارد. بیشتر افراد مراحل مختلفی از بهبودی را پشت سر […]

برنامه‌های سم‌زدایی و ترک الکل: نکاتی که باید بدانید

25 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

هر کسی در مورد درمان اختلال مصرف الکل (AUD) نیازهای متفاوتی دارد، اختلالی که می‌تواند زمانی تشخیص داده شود که الگوی مصرف الکل شما مشکل‌ساز شده و باعث پریشانی قابل توجهی شود. این اختلال می‌تواند بسته به تعداد علائم شما، از خفیف تا شدید متغیر باشد. مراقبتی که نیاز خواهید […]

آنچه باید در مورد سندرم مستی خشک بدانید

23 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

سندرم مستی خشک اصطلاحی است که توسط خالق الکلی‌های گمنام ابداع شده است تا کسی را توصیف کند که نوشیدن الکل را ترک کرده اما با مسائلی که در وهله اول باعث اعتیاد او شده است، برخورد نکرده است. سندرم مستی خشک می‌تواند نشانه‌ی نزدیک شدن شما به عود باشد. ترک […]

نکاتی برای کمک به شما در هوشیار ماندن

22 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

شما گام‌های بزرگی را برای ترک اعتیاد برداشته‌اید. اکنون حمایت خانواده و دوستان و یک برنامه خوب برای مدیریت هوس‌ها و استرس، می‌تواند ماندن در این وضعیت را آسان‌تر کند. از موقعیت‌های پرخطر دوری کنید این ممکن است به این معنی باشد که شما با کسی که قبلاً با او […]

چگونه ورزش می‌تواند به ترک اعتیاد کمک کند؟

21 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

اعتیاد یک بیماری قابل درمان است. اما حدود ۶۰٪ از افرادی که برای اختلال مصرف مواد (SUD) به دنبال کمک هستند، ظرف یک سال دوباره به مواد مخدر یا الکل روی خواهند آورد. بنابراین محققان همچنان به دنبال راه‌های جدید و مؤثر برای جلوگیری از عود هستند. شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش می‌تواند ابزاری […]

مشاوره و اختلالات مصرف مواد

21 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

ترک اعتیاد به داروهای تجویزی، داروهای خیابانی یا الکل – یا هر اختلال مصرف مواد دیگر – یک دستاورد بزرگ است. شما چیزهای زیادی برای افتخار کردن دارید، اما هنوز کارهایی در پیش دارید. سم‌زدایی تنها آغاز یک فرآیند طولانی است که از طریق آن یاد خواهید گرفت هوس‌ها را مدیریت کنید […]

درمان NAD برای اعتیاد: آنچه باید بدانید

21 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

اگر به دنبال کمک برای ترک اعتیاد خود یا یکی از عزیزانتان هستید، ممکن است با مراکزی که NAD درمانی ارائه می‌دهند، برخورد کنید. گفته می‌شود که این روش به علائم ترک و هوس‌های مصرف کمک می‌کند. آن‌ها ممکن است اعداد و ارقامی (معمولاً بدون هیچ داده یا مدرکی) برای […]

اعتیاد: تیم مراقبت‌های بهداشتی خود را بشناسید

21 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

وقتی آماده‌ی ترک اعتیاد شدید، افراد زیادی را خواهید یافت که به شما کمک و حمایت کنند. از پزشک همیشگی‌تان گرفته تا گروه‌های حمایتی همسالان، با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و تیم‌های حمایتی مختلفی همکاری خواهید کرد تا به شما در رسیدن به این هدف و ادامه‌ی آن کمک کنند. نوع کمک و […]

چگونه در مورد اعتیاد درخواست کمک کنیم

20 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

اگر به فکر درخواست کمک برای ترک اعتیاد به مواد مخدر یا الکل هستید، تبریک می‌گویم! این یک گام بزرگ برای رهایی از یک بیماری مزمن و بازگشت به مسیر زندگی عادی است. اعتیاد یک اختلال مغزی طولانی مدت است. برخی از متخصصان آن را «اختلال مصرف مواد» شدید نیز […]

اعتیاد و تغذیه

19 مرداد، 1405 سید طه نوربخش

اگر اختلال مصرف مواد دارید، چه شامل نوشیدن الکل باشد و چه مواد مخدر، ممکن است دچار کمبود برخی از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی باشید. در واقع، حتی سیگار کشیدن نیز بدن شما را از مواد مغذی مهم محروم می‌کند. اعتیاد می‌تواند باعث شود که شما خیلی کم غذا بخورید یا غذاهایی […]

زندگی پس از توانبخشی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

شما آن را در روزنامه‌های زرد دیده‌اید: فرد مشهوری که سابقه اعتیاد به مواد مخدر یا الکل دارد، دوباره به یک مرکز درمانی مراجعه می‌کند — یا به دلیل اعتیاد جان خود را از دست می‌دهد. ما سرمان را تکان می‌دهیم و از خود می‌پرسیم چه مشکلی پیش آمده است. […]

فرزندان بزرگسال افراد الکلی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

اگر با والدینی بزرگ شده‌اید که مشکل مصرف الکل داشته‌اند، احتمالاً امیدوار بوده‌اید که با ترک آنها همه چیز خوب پیش برود. اما احتمالاً اوضاع آنطور که می‌خواستید پیش نرفته است. و شما تنها نیستید. دکتر پاتریشیا اوگورمن، روانشناس در ساراناک لیک، نیویورک، می‌گوید بزرگ شدن در خانواده‌ای الکلی می‌تواند مشکلاتی ایجاد […]