آنچه در این مطلب خواهید خواند
اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصتهای ارتباطی است. اگرچه این میتواند مفید باشد، اما میتواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند. رسانههای اجتماعی میتوانند بر سلامت روان جوانان تأثیر مثبت یا منفی بگذارند، بنابراین گفتگوهای منظم در مورد استفاده صحیح از رسانههای اجتماعی مهم است.
چرا باید درباره رسانههای اجتماعی صحبت کنیم؟
اگر فرزند شما به اینترنت دسترسی دارد، به سایتهای رسانههای اجتماعی و مطالب قابل دانلود نیز دسترسی دارد. بهتر است قبل از بروز مشکل، در مورد برنامههای تلفن همراه یا وبسایتهایی که بازدید میکند، با او صحبت کنید.
به خاطر داشته باشید که جوانان اغلب قبل از اینکه پلتفرمهای جدید به جریان اصلی تبدیل شوند، در معرض آنها قرار میگیرند. این بدان معناست که ممکن است از پلتفرمی که فرزندتان از آن استفاده میکند، آگاه نباشید، مگر اینکه در مورد آن با او صحبت کنید.
صحبت کردن در مورد رسانههای اجتماعی و عادتهای آنلاین میتواند در ابتدا ناخوشایند به نظر برسد، اما صحبت کردن زودهنگام با فرزندتان میتواند باعث شود که او در به اشتراک گذاشتن این نوع اطلاعات مهم با شما احساس راحتی کند. با شروع زودهنگام، این مکالمات را طبیعی و بدون مزاحمت جلوه میدهید. اگر اتفاق بد یا نگرانکنندهای رخ دهد، اگر از قبل فضای امنی برای این نوع گفتگو ایجاد کرده باشید، فرزندتان برای مراجعه به شما و درخواست کمک احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.
استفاده مثبت از رسانههای اجتماعی را ترویج دهید. اگرچه نگرانیهای معتبری در مورد رسانههای اجتماعی وجود دارد، اما میتواند نیروی مثبتی برای ارتباط و شبکههای اجتماعی باشد. با گفتگوهای آزاد در مورد رسانههای اجتماعی، مزایا و خطرات آن، میتوانید استفاده مثبت از رسانههای اجتماعی را ترویج دهید. برنامهای برای آگاه کردن آنها از مزایای رسانههای اجتماعی و مواردی که باید در مورد آنها احتیاط کرد، ایجاد کنید. این کار به رابطه شما با فرزندتان کمک میکند زیرا شما با هم استفاده از رسانههای اجتماعی آنها را مدیریت میکنید.
چگونه درباره رسانههای اجتماعی صحبت کنیم
فرزندان شما و اینترنت، دائماً در حال تکامل و رشد هستند. بنابراین مهم است که به یاد داشته باشید که دستورالعملها میتوانند و باید با گذشت زمان تغییر کنند و ممکن است برای هر کودک متفاوت باشد. آنچه برای کوچکترین فرزند شما مؤثر است، ممکن است برای بزرگترین فرزند شما مؤثر نباشد.
این همچنین به این معنی است که شما باید هر چند وقت یکبار که مناسب میدانید، مکالمه در مورد رسانههای اجتماعی را دوباره مرور کنید. در اینجا شش نکته کلیدی برای شروع مکالمه آورده شده است:
- لحن صحبت خود را تنظیم کنید. صحبت خود را با لحنی آرام و خنثی شروع کنید. هنگام بحث در مورد استفاده از رسانههای اجتماعی از فریاد زدن یا زبان احساسی خودداری کنید. اتخاذ رویکردی بدون قضاوت هنگام صحبت در مورد رسانههای اجتماعی با فرزندتان میتواند به ایجاد روابط باز و قابل اعتماد کمک کند، که به فرزندتان کمک میکند تا در مورد حضور آنلاین خود احساس راحتی کند.
- قبل از اینکه چیزی بگویید، بپرسید. از فرزندتان بپرسید از چه برنامهها یا پلتفرمهایی استفاده میکند. بگذارید نحوه کار آنها را به شما یاد بدهد. برای درک جذابیت و نحوه استفاده از پلتفرم مورد نظر، سوالاتی بپرسید.
- با مثال زدن، رهبری کنید. با فرزندتان در مورد نحوه استفاده سالم از رسانههای اجتماعی صحبت کنید و به فرزندتان بگویید که میتواند در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی با شما تماس بگیرد. صادق و شفاف بودن به آنها کمک میکند تا در لحظات جدی به شما اعتماد کنند.
- آرام باشید. اگر متوجه شدید فرزندتان از سایتی به طور نامناسب استفاده کرده یا رفتاری را انجام داده که شما آن را تأیید نمیکنید، آرام باشید. جمعآوری اطلاعات مهم است و به آنها بگویید که از اینکه به شما اطلاع میدهند، قدردانی میکنید.
- درباره پایداری و حریم خصوصی صحبت کنید. به آنها بگویید که آنچه به صورت آنلاین منتشر میشود، دائمی است. سپس تنظیمات حریم خصوصی پلتفرم را بررسی کنید تا مطمئن شوید اطلاعات و فعالیتهای آنها ایمن است. به آنها بگویید که فقط باید با افرادی که در زندگی واقعی میشناسند، ارتباط برقرار کنند و با آنها صحبت کنند.
- رفتارهای مثبت و منفی آنلاین را شرح دهید. صحبت کردن با دیگران در فضای آنلاین، به همان روشی که حضوری با آنها صحبت میکنید، نشانهی سلامت است. بسته به سن فرزندتان، میتوانید او را از قلدری سایبری و پیامهای نامناسب مطلع کنید. در مورد چگونگی تشخیص این رفتار منفی آنلاین و اینکه در صورت مشاهده یا هدف قرار گرفتن چه باید کرد، صحبت کنید.
مزایا و معایب رسانههای اجتماعی
انواع مختلفی از پلتفرمهای رسانههای اجتماعی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.
مطالب بیشتری برای شما داریم
موضوع موردنظر خود را انتخاب کنید و به مجموعهای از مطالب پزشکی و سلامت دسترسی داشته باشید.
به طور کلی، مزایا عبارتند از:
ارتباط. رسانههای اجتماعی میتوانند به فرزندان شما اجازه دهند با سراسر جهان ارتباط برقرار کنند. آنها میتوانند در مورد فرهنگهای مختلف بیاموزند و در مورد افراد مختلفی که ممکن است حضوری نشناسند، آموزش ببینند.
پیوندهای خانوادگی قویتر. رسانههای اجتماعی میتوانند به فرزندان شما اجازه دهند تا با خانوادههایی که در نزدیکی شما نیستند، ارتباط برقرار کنند. آنها میتوانند روابطی را شکل دهند که در غیر این صورت ممکن است برایشان گزینهی مناسبی نباشد.
توسعه علایق. در رسانههای اجتماعی، فرزندان شما میتوانند افرادی را پیدا کنند که همان چیزهایی را که آنها دوست دارند یا احساسی مشابه آنها دارند. دانستن اینکه آنها تنها نیستند میتواند اعتماد به نفس و رفاه عمومی را افزایش دهد.
معایب و خطرات استفاده از رسانههای اجتماعی عبارتند از:
قلدری سایبری. قلدری آنلاین میتواند برای آنها اتفاق بیفتد، یا آنها میتوانند مسئول انجام آن نسبت به دیگران باشند. برخی از کودکان ممکن است عواقب رفتار بد آنلاین را ندانند. آنها همچنین ممکن است ندانند چگونه کسی را که آنها را به صورت آنلاین آزار میدهد، مسدود کنند و از درخواست کمک بسیار خجالت میکشند.
افسردگی. «افسردگی فیسبوکی» میتواند زمانی رخ دهد که گذراندن زمان زیاد در فضای آنلاین باعث افسردگی در کودکان و نوجوانان شود. مقایسهها و استانداردهایی که در رسانههای اجتماعی نشان داده میشود، میتواند افکار منفی و تصویر بدنی منفی را افزایش دهد.
ملاقات با غریبهها. فرزندان شما ممکن است بدانند که باید در مواجهه با غریبهها محتاط باشند، اما ممکن است در فضای آنلاین این احتیاط را نداشته باشند. فرزندان شما میتوانند با هر کسی در فضای آنلاین دوست شوند و مکالمات خود را به برنامههایی که کمتر تحت نظارت هستند و به فرزند شما و یک غریبه اجازه ارتباط میدهند، ببرند. اگر کسی را حضوری نشناسید، هیچ راهی برای فهمیدن اینکه آیا او واقعاً همان کسی است که میگوید وجود ندارد.
