آنچه در این مطلب خواهید خواند
درد، تورم و سفتی مفاصل که با آرتریت روماتوئید (RA) همراه است میتواند آنقدر شدید باشد که ممکن است حاضر باشید هر کاری برای متوقف کردن آن انجام دهید. خوشبختانه، لیست طولانی از درمانهای مرسوم و غیرمتعارف وجود دارد که میتواند این درد را کاهش دهد.
«روغنهای ضروری» گیاهی میتوانند در درمان شما نقش داشته باشند. قرنهاست که از آنها برای کاهش درد مفاصل استفاده میشود. اما ایمنی و اثربخشی روغنهای ضروری، همانطور که گاهی اوقات شناخته میشوند، سالهاست که مورد بحث بوده است.
با این حال، برخی از افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) به عنوان بخشی از رژیم درمانی خود به روغنهای ضروری اعتقاد دارند و بسیاری از پزشکان نیز امتحان کردن آنها را توصیه میکنند. ایده خوبی است که برای صحبت در این مورد با پزشک یا متخصص روماتولوژی خود قرار ملاقات بگذارید.
روغنهای ضروری چیستند؟
آنها از گیاهان، گلها، میوهها و سایر گیاهان گرفته میشوند. این روغنها عموماً رایحهای دلپذیر دارند و در یک درمان مکمل به نام آروماتراپی (که به آن درمان با روغنهای ضروری نیز گفته میشود) استفاده میشوند. معمولاً آنها را استنشاق میکنید یا روی پوست خود میمالید. گاهی اوقات، آنها را به غذاهایی مانند چای نعناع اضافه میکنید.
اسانسها (EOs) میتوانند از گیاهان مختلفی تهیه شوند، از جمله:
- آووکادو
- گل گاوزبان
- دانه کتان
- کندر
- زنجبیل
- ریحان مقدس (تولسی)
- اسطوخودوس
- نارنجی
- نعناع فلفلی
- پامچال
- زردچوبه
آیا واقعاً کار میکنند؟
آروماتراپی یک درمان مکمل است، به این معنی که قرار است در کنار درمان تجویز شده شما استفاده شود، نه به جای آن. اگر از روغنهای اسانسی استفاده میکنید یا مایل به استفاده از آنها هستید، به پزشک خود اطلاع دهید. خطراتی وجود دارد: برخی از روغنها، در اشکال و دوزهای مختلف، میتوانند باعث مواردی مانند موارد زیر شوند:
- اسهال
- سوزش سردل
- آسیب کبدی
- قند خون پایین، تستوسترون یا آهن
- مشکلات پوستی
- دل درد
همچنین ممکن است با داروهایی که مصرف میکنید تداخل داشته باشد.
درمانهای مرسوم خود را به نفع روغنهای ضروری کنار نگذارید. این کار میتواند منجر به آسیب دائمی مفاصل شود.
با این حال، به نظر میرسد روغنهای اسانسی (EOs) برای بسیاری از افراد مؤثر هستند. گفته میشود ریحان مقدس (tulsi) به عنوان یک ضد آرتریت عمل میکند. مطالعاتی روی روغنهای زیادی – از جمله، به ویژه زردچوبه، اسطوخودوس و زنجبیل – انجام شده است تا میزان اثربخشی آنها در کاهش التهاب و درد آرتریت سنجیده شود. اما بسیاری معتقدند تحقیقات بیشتری لازم است.
خب، نکتهی اصلی چیست؟
اینکه بسیاری از این درمانها چقدر مؤثر هستند، هنوز مورد بحث است. این واقعیت که بسیاری از افراد از آنها استفاده میکنند یا به دنبال درمان دیگری برای آرتریت روماتوئید خود هستند، محققان را به ادامه مطالعه سوق میدهد.
تاکنون، تحقیقات امیدوارکننده بوده است. همچنین ادامه دارد. اما هنوز به طور گسترده به عنوان یک علم پذیرفته نشده است. قبل از شروع استفاده از روغنهای ضروری، با پزشک خود صحبت کنید.
