آنچه در این مطلب خواهید خواند
سن همانطور که روی مفاصل و سایر قسمتهای بدن تأثیر میگذارد، روی چشمان شما نیز تأثیر میگذارد. وقتی به دهه ۴۰ زندگی خود میرسید، لنزهای داخلی طبیعی چشمان شما انعطافپذیری کمتری پیدا میکنند. آنها نمیتوانند به راحتی از دید نزدیک به دور مانند زمانی که جوانتر بودید، تمرکز کنند.
با کاهش انعطافپذیری چشمان، دید نزدیک شما بدتر میشود. این وضعیتی است که به آن پیرچشمی میگویند و ممکن است باعث شود که به عینک مطالعه نیاز داشته باشید.
در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان میدهد شما این کار را انجام میدهید:
- وقتی کتابها و سایر وسایل مطالعه را نزدیک نگه میدارید، تار به نظر میرسند. برای خواندن آنها باید آنها را دورتر نگه دارید.
- در دیدن نوشتههای ریزتر در نور کم مشکل دارید.
- وقتی سعی میکنید مطالعه کنید، خیاطی کنید یا کارهای نزدیک دیگری انجام دهید، چشمانتان درد میگیرد.
- وقتی سعی میکنی چیزی بخوانی، سردرد میگیری.
چگونه یک نقطه قوت انتخاب کنیم
اگر تصمیم دارید یک جفت عینک ارزانقیمت را که در داروخانهها میبینید، امتحان کنید، به دنبال شماره روی برچسب آنها باشید. قدرت عینک مطالعه با واحدی به نام دیوپتر اندازهگیری میشود. کمترین قدرت معمولاً ۱.۰۰ دیوپتر است. قدرت عینکها با ضریب ۰.۲۵ (۱.۵۰، ۱.۷۵، ۲.۰۰) افزایش مییابد. قویترین عینکها ۴.۰۰ دیوپتر هستند.
چند مورد را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بهتر جواب میدهد. یک کتاب یا مجله را در فاصلهی 32 تا 45 سانتیمتری از صورت خود نگه دارید و ببینید آیا عینک خواندن نوشتهها را آسانتر میکند یا خیر. ممکن است به دو عینک با قدرتهای مختلف نیاز داشته باشید – یک عینک برای مطالعهی بسیار نزدیک و یک عینک برای فواصل متوسط مانند صفحهی کامپیوتر.
ضعیفترین (کمترین شماره) عینکی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید.
به خاطر داشته باشید که این عینکها ممکن است به خوبی عینکهای طبی برای شما مناسب نباشند. آنها همچنین آستیگماتیسم (یک بیماری شایع که باعث تاری دید میشود) را اصلاح نمیکنند و در صورت نیاز به قدرت متفاوت در هر چشم، قابل تنظیم نیستند.
همچنین، بینایی شما میتواند با افزایش سن تغییر کند. ممکن است لازم باشد ظرف یک یا دو سال یک عینک مطالعه قویتر بخرید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر دید نزدیک شما تار است، برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کنید. آنها میتوانند بر اساس معاینه شما، عینک مطالعهای با قدرت مناسب توصیه کنند یا نسخهای بنویسند. و همیشه ایده خوبی است که از نظر سایر مشکلات چشمی نیز معاینه شوید.
اگر برای دید دور نیز به عینک نیاز دارید، میتوانید لنزهای دو کانونی، سه کانونی یا تدریجی را در نظر بگیرید. لنزهای دو کانونی به شما کمک میکنند هم نزدیک و هم دور را ببینید. لنزهای سه کانونی و تدریجی برای دید نزدیک، متوسط و دور تنظیم میشوند.
در صورت وجود موارد زیر فوراً به چشم پزشک مراجعه کنید:
- هرگونه تغییر ناگهانی یا شدید در بینایی خود دارید
- همه چیز تار به نظر میرسد
- درد در چشم دارید
- دیدن جرقههای نور یا هاله در اطراف چراغها
- دوبینی دارید
آکادمی چشم پزشکی آمریکا توصیه میکند که در سن ۴۰ سالگی یک معاینه چشم پایه انجام دهید. این زمانی است که بسیاری از مشکلات بینایی، از جمله پیرچشمی، ممکن است شروع شوند.
پس از آن، باید امتحانات زیر را بگذرانید:
- هر ۱ تا ۳ سال بین سنین ۵۵ تا ۶۴ سال
- هر ۱ تا ۲ سال از سن ۶۵ سالگی
