آنچه در این مطلب خواهید خواند
داروی مناسب میتواند به کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیشفعالی کمبود توجه) کمک کند تا تمرکز کنند و بتوانند تکالیف و سایر وظایف خود را به پایان برسانند. همچنین میتواند به آنها کمک کند تا کمتر بیقراری کنند و مهارتهای اجتماعی بهتری داشته باشند.
اما داروهای ADHD عوارض جانبی نیز دارند که میتواند برای بچهها و والدینشان سخت باشد.
پیدا کردن داروی مناسب و دوز مناسب برای فرزندتان میتواند نیاز به کمی آزمون و خطا داشته باشد. و حتی وقتی ترکیب مناسب را پیدا میکنید، ممکن است هنوز عوارض جانبی وجود داشته باشد.
پیگیری کنید که دارو چگونه بر فرزندتان تأثیر میگذارد تا بتوانید به پزشک اطلاع دهید. اگر آنها مشکلات جدی ایجاد میکنند، ممکن است داروی جدید یا دوز متفاوتی امتحان شود.
این نکات میتواند به هر دوی شما کمک کند تا با برخی از شایعترین عوارض جانبی کنار بیایید.
از دست دادن اشتها
کودکان برای رشد و نمو به یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند. وقتی داروهای ADHD باعث کاهش اشتهای آنها میشود، ممکن است کالری، ویتامین و سایر مواد مغذی کافی دریافت نکنند. میتوانید برخی از موارد زیر را امتحان کنید:
مطالب بیشتری برای شما داریم
موضوع موردنظر خود را انتخاب کنید و به مجموعهای از مطالب پزشکی و سلامت دسترسی داشته باشید.
- به آنها صبحانه و شام سالم بدهید. وقتی بچهها موقع ناهار گرسنه نباشند، ممکن است از آن صرف نظر کنند، یا ممکن است یک میان وعده سبک (کراکر، پنیر، میوه) را امتحان کنند. این باعث میشود وعدههای غذایی صبح و عصر اهمیت بیشتری پیدا کنند.
- یک داروی کوتاه اثر را امتحان کنید. داروهای طولانی اثر، که گاهی اوقات به آنها رهش طولانی مدت گفته میشود، میتوانند تمام روز اثر داشته باشند. داروهای کوتاه اثر میتوانند ظرف ۳ تا ۴ ساعت از بین بروند – درست موقع صرف غذا.
- از پزشک خود بپرسید که آیا فرزند شما میتواند برای مدت کوتاهی، مانند آخر هفتهها، تعطیلات مدرسه و استراحتها یا قبل از وعدههای غذایی خاص، مصرف دارو را قطع کند یا خیر.
- در صورت امکان، دارو را همراه با صبحانه بدهید، نه قبل از آن.
- یک میان وعده قبل از خواب در نظر بگیرید که جبران ناهار یا میان وعده بعد از مدرسه از دست رفته را بکند.
مشکلات خواب
داروهای ADHD میتوانند بچهها را در شب بیدار نگه دارند. این اتفاق میتواند در صورتی رخ دهد که آخرین دوز روز را خیلی نزدیک به زمان خواب مصرف کرده باشند . یا ممکن است داروی طولانیاثر تا زمان خواب از بین نرفته باشد . اما میتوانید چند هفته صبر کنید و سپس از پزشک فرزندتان بپرسید که آیا باید تغییری در دارو ایجاد کنید یا خیر. در این فاصله، مطمئن شوید که فرزندتان دوز بعدازظهر را خیلی نزدیک به زمان خواب مصرف نمیکند و مطمئن شوید که فرزندتان بعد از مدرسه فعالیتی دارد تا از شر تمام تکانها و انرژیهای از دست رفته خلاص شود. مشکلات خواب ناشی از داروهای ADHD معمولاً با گذشت زمان بهتر میشوند.
و به خاطر داشته باشید که تحریک بیش از حد – نه دارو – ممکن است پشت مشکلات خواب فرزندتان باشد. دور نگه داشتن آنها از بازیهای ویدیویی و تلفن یا رایانه قبل از خواب میتواند کمک کند . میتوانید این نکات دیگر را نیز امتحان کنید:
- اتاق را برای خواب مناسب کنید. نور به بدن شما میگوید که وقت بیدار شدن است، بنابراین یک اتاق تاریک مهم است. اگر گرم است، پنکه را روشن کنید یا اگر سرد است، یک پتوی اضافی بردارید.
- به یک برنامه خواب آرامشبخش پایبند باشید. یک حمام شبانه، ۲۰ دقیقه مطالعه یا نوشتن در دفتر خاطرات میتواند به بچهها کمک کند تا آرام شوند و به خواب بروند.
- هیچ حیوانی روی تخت نباشد. حیوانات خانگی که روی تخت میخوابند ممکن است بدن خود را کش و قوس بدهند، تغییر حالت دهند یا حرکت کنند و فرزند شما را بیدار کنند.
- شمارش معکوس برای خواب. به فرزندتان بگویید این تمرین آرامشبخش ذهن را امتحان کند: از ۱۰۰ شروع کنید و تا ۱ بشمارید.
سایر عوارض جانبی رایج
برخی از اثرات احتمالی دیگر عبارتند از:
حالت تهوع و سردرد : داروهای ADHD میتوانند باعث شوند کودک شما احساس نیاز به استفراغ داشته باشد. این عارضه جانبی معمولاً پس از چند هفته از بین میرود. در این میان، اگر دارو را همراه با غذا مصرف کند، ممکن است احساس بهتری داشته باشد.
رشد تأخیری: برخی تحقیقات نشان میدهد که برخی از کودکان ممکن است در طول سال اول مصرف داروهای ADHD، کندتر از حد معمول رشد کنند. اما به نظر میرسد که در سالهای دوم و سوم به رشد طبیعی خود برمیگردند. کودکانی که در طول تعطیلات آخر هفته و تابستان، مصرف داروهای ADHD را قطع میکنند ، ممکن است این مشکل را نداشته باشند.
تغییرات ناگهانی خلق و خو: برخی از کودکان مبتلا به ADHD وقتی اثر داروهایشان از بین میرود، بدخلق میشوند. این حالت گاهی اوقات به عنوان اثر بازگشتی شناخته میشود. این ممکن است به این معنی باشد که دوز دارو خیلی زیاد است یا دارو برای فرزند شما مناسب نیست. این همچنین ممکن است به دلیل نداشتن راهی برای مصرف انرژی باشد. ورزش به تنظیم خلق و خو کمک میکند.
