آنچه در این مطلب خواهید خواند
گاستریت الکلی زمانی اتفاق میافتد که نوشیدن بیش از حد یا بیش از حد الکل، یا زندگی با اختلال مصرف الکل، باعث تحریک یا فرسایش پوشش معده شما شود. شما میتوانید اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا انجام دهید و پزشکان میتوانند درمانهایی را برای تسکین برخی علائم مانند درد معده و حالت تهوع ارائه دهند. اما اگر علت، نوشیدن زیاد الکل باشد، کاهش یا ترک الکل درمان اصلی شما خواهد بود.
علل گاستریت الکلی
هیچ مقدار دقیقی از الکل وجود ندارد که باعث گاستریت الکلی شود، اما نوشیدن زیاد الکل خطر ابتلا را افزایش میدهد. پزشکان معمولاً نوشیدن زیاد الکل را به عنوان نوشیدن بیش از سه نوشیدنی در روز (یا هشت یا بیشتر در هفته) برای زنان و بیش از چهار نوشیدنی در روز (یا ۱۵ یا بیشتر در هفته) برای مردان تعریف میکنند. حتی یک بار نوشیدن زیاد الکل – چهار یا بیشتر نوشیدنی برای زنان و پنج یا بیشتر برای مردان – میتواند معده شما را تحریک کند.
اگر تصمیم به نوشیدن الکل دارید و ورم معده یا بیماری دیگری که نیاز به اجتناب از الکل دارد (مانند بیماری کبد یا دیابت) ندارید، نوشیدنی مصرف نکنید.
گاستریت همچنین میتواند علل دیگری غیرمرتبط با الکل داشته باشد. این موارد عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- بیماریهای خودایمنی، که در آن سیستم ایمنی بدن به پوشش معده حمله میکند، مانند تیروئیدیت هاشیموتو، دیابت نوع ۱، کمخونی خطرناک یا بیماری آدیسون
- عفونتهای باکتریایی یا ویروسی
- استرس (اگر هورمونهای استرس اسید معده شما را افزایش داده و به پوشش معده آسیب برسانند)
- واکنشها به جراحی
حتی اگر به دلیل دیگری به گاستریت مبتلا شده باشید، نوشیدن الکل میتواند آن را بدتر کند.
علائم گاستریت الکلی
گاستریت الکلی بسیار شبیه گاستریت ناشی از علل دیگر است. اما بسیاری از مردم متوجه ابتلای خود به آن نمیشوند، یا ممکن است آن را با سوء هاضمه اشتباه بگیرند.
اگر به گاستریت مبتلا شوید، برخی از علائم و نشانههایی که ممکن است داشته باشید عبارتند از:
- درد یا سوزش معده که ممکن است بعد از غذا خوردن بهتر یا بدتر شود
- درد در قسمت بالای شکم
- آروغ زدن و سکسکه کردن
- احساس نفخ یا پری در معده که با غذا خوردن بدتر میشود
- تهوع و استفراغ
- از دست دادن اشتها
- کمخونی (گاستریت میتواند باعث زخم معده شود که خونریزی میکند و منجر به کمبود گلبولهای قرمز خون میشود. این میتواند باعث شود که شما احساس خستگی شدید و تنگی نفس کنید، به خصوص هنگام ورزش.)
- خون در مدفوع یا استفراغ، که ممکن است از خونریزی در پوشش معده ناشی شود
سایر بیماریها نیز میتوانند این علائم را ایجاد کنند، بنابراین برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.
تشخیص گاستریت الکلی
پزشک شما را معاینه فیزیکی میکند و در مورد سابقه پزشکی و عادات شخصی شما، از جمله میزان و دفعات نوشیدن الکل، سؤال میپرسد. این اطلاعات ممکن است برای تشخیص گاستریت الکلی توسط پزشک کافی باشد. اما ممکن است لازم باشد این آزمایشها را انجام دهید:
آزمایش تنفس. این آزمایش باکتریهایی را که باعث گاستریت میشوند، بررسی میکند. شما یک مایع شفاف مخصوص مینوشید و سپس در یک کیسه فوت میکنید. کیسه به سرعت بسته شده و آزمایش میشود. این آزمایش نشان میدهد که آیا باکتریها مایع موجود در معده شما را تجزیه کردهاند یا خیر.
عکسبرداری با اشعه ایکس. این عکسبرداری سیستم گوارش فوقانی (GI) شما را بررسی میکند، که شامل مری (لولهای که از گلو به معده منتهی میشود)، معده و اثنی عشر (قسمت بالایی روده کوچک) میشود. ابتدا باید مایعی به نام باریم بنوشید که به نمایش جزئیات در عکسبرداری با اشعه ایکس کمک میکند.
آندوسکوپی فوقانی. پزشک از آندوسکوپ استفاده میکند که یک لوله نازک و نورانی با دوربین در یک سر آن است. پزشک آن را به سمت گلوی شما هدایت میکند تا مری، معده و اثنی عشر شما را بررسی کند. آنها همچنین میتوانند از آندوسکوپ برای برداشتن مقداری بافت برای آزمایشهای آزمایشگاهی استفاده کنند.
آزمایش خون. این آزمایشها باکتریهای ایجاد کننده گاستریت و علائم کم خونی را بررسی میکنند.
آزمایش مدفوع. این آزمایش مدفوع شما را از نظر وجود باکتریهایی که میتوانند باعث گاستریت شوند یا وجود خون در آن بررسی میکند، که میتواند به معنای خونریزی معده یا روده شما باشد.
سابقه پزشکی و نتایج آزمایش شما به پزشک کمک میکند تا تشخیص دهد که آیا شما گاستریت دارید و آیا الکل علت آن است یا خیر. سپس پزشک میتواند یک برنامه درمانی برای گاستریت یا هر بیماری دیگری که ممکن است داشته باشید، توصیه کند.
درمان گاستریت الکلی
ترک یا کاهش مصرف الکل بهترین راه برای کمک به بهبود معده شماست. درمانهای استاندارد گاستریت ممکن است در کوتاهمدت حال شما را بهتر کنند، اما اگر به نوشیدن الکل ادامه دهید، به خوبی یا دوام نخواهند داشت.
سایر درمانهای گاستریت ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آنتیبیوتیکها، که گاستریت ناشی از عفونت باکتریایی را درمان میکنند
- مهارکنندههای پمپ پروتون (PPI)، که میزان اسید معده شما را کاهش میدهند تا پوشش داخلی معده بتواند بهبود یابد.
- آنتی اسیدها، که اسید معده را کاهش میدهند تا علائم را تسکین دهند
پروبیوتیکها همچنین ممکن است به رشد باکتریهای مفید روده کمک کنند، اگرچه شواهد کافی برای نشان دادن اینکه میتوانند مستقیماً گاستریت را درمان کنند، وجود ندارد.
خطرات گاستریت الکلی: عوارض کوتاه مدت در مقابل عوارض بلند مدت
گاستریت الکلی درمان نشده، شما را در معرض خطر عوارض جدی قرار میدهد، به خصوص اگر التهاب شما مدت زیادی طول بکشد. هر چه این مدت طولانیتر باشد، خطر بیشتر است. نمودارهای زیر عوارض گاستریت را به مواردی که میتوانید در کوتاه مدت به آنها مبتلا شوید و مواردی که ممکن است در درازمدت اتفاق بیفتند، به همراه علائم هر یک، تقسیم میکنند.
عوارض کوتاه مدت
| ریسک | علل و نشانهها |
|---|---|
| پوشش معده تحریک شده و ملتهب | الکل به سرعت دیواره معده را میسوزاند و تحریک میکند و آن را قرمز، متورم و دردناک میکند. این میتواند باعث موارد زیر شود:درد سوزشی در قسمت بالای شکم احساس پری یا نفخ معده، تهوع و استفراغ |
| خونریزی معده | پوشش آسیب دیده میتواند شروع به خونریزی کند. این میتواند باعث موارد زیر شود:استفراغ خونین مدفوع سیاه یا خیلی تیرهاحساس ضعف یا سبکی سر |
عوارض طولانی مدت
| ریسک | علل و نشانهها |
|---|---|
| زخمهای گوارشی | زخمها، زخمهای دردناکی در دستگاه گوارش فوقانی شما هستند.آسیب مداوم باعث میشود این زخمهای عمیقتر در معده یا قسمت اول روده کوچک تشکیل شوند.این میتواند باعث شود:سوزش یا درد در قسمت بالای شکم که میآید و میروددردی که ممکن است با غذا خوردن یا در شب بدتر شودسوراخ در پوشش معده (نادرتر) |
| کم خونی فقر آهن (کمبود آهن و گلبولهای قرمز خون) | ممکن است بارها و بارها خونریزی کمی از پوشش آسیب دیده یا زخمها داشته باشید.این امر به آرامی آهن و گلبولهای قرمز بدن را تخلیه میکند. این میتواند باعث موارد زیر شود:احساس خستگی شدیدتنگی نفس با فعالیتسرگیجهآزمایش خون نشان دهنده کمبود آهن و گلبول های قرمز خون است |
| مشکل در جذب ویتامین B12 | آسیب طولانی مدت و نازک شدن پوشش معده میتواند جذب ویتامین B12 از غذا را دشوارتر کند.این میتواند باعث شود:خستگیبیحسی یا سوزن سوزن شدن دستها و پاهامشکلات تعادل یا حافظهآزمایش خون نشان دهنده کمبود ویتامین B12 است |
| رشد معده و سرطان | سوزش و بهبودی طولانی مدت میتواند منجر به پولیپ شود، که تودههایی از سلولها در پوشش معده شما هستند.در برخی افراد، سوزش معده میتواند احتمال ابتلا به سرطان معده مانند آدنوکارسینوم را نیز افزایش دهد.این موارد اغلب به آرامی ایجاد میشوند و ممکن است در ابتدا علائم واضحی نداشته باشند. وقتی علائم ظاهر میشوند، شامل موارد زیر هستند:درد مداوم شکمکاهش وزناحساس سیری خیلی سریعشمارش خون پایین |
برخی از علائم میتوانند به معنای خونریزی معده یا ابتلا به بیماری دیگری باشند. در صورت وجود خون در مدفوع یا استفراغ، مدفوع تیره یا قیری شکل، ضعف شدید یا کاهش وزن بیدلیل، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
گاستریت الکلی در مقابل زخم معده در مقابل رفلاکس اسید
ممکن است شنیده باشید که ورم معده با زخم معده و رفلاکس اسید در یک گروه قرار میگیرند. این دو بیماری به هم مرتبط هستند و علائم مشترکی دارند، اما یکسان نیستند. در اینجا منظور از آنها آمده است:
گاستریت. سوزش پوشش معده
زخمهازخمهای عمیق در معده یا قسمت بالایی روده
رفلاکس اسید. هنگامی که اسید معده به مری شما (لولهای که غذا را به معده شما منتقل میکند) برمیگردد.
چقدر متفاوتند
هر سه مورد شامل اسید معده میشوند، به همین دلیل است که این بیماریها به راحتی با هم اشتباه گرفته میشوند. در گاستریت، اسید التهاب پوشش معده را بدتر میکند و گاهی اوقات باعث زخمهای سطحی یا خونریزی میشود. در زخمها، اسید از طریق پوشش معده نفوذ کرده و یک زخم عمیقتر و باز ایجاد میکند که میتواند درد بیشتری ایجاد کند و ممکن است خونریزی کند. در رفلاکس اسید، عضله بین گلو و معده شما به درستی بسته نمیشود، بنابراین اسید به مری شما برمیگردد. این جریان برگشتی باعث سوزش سر دل میشود که میتواند همراه با گاستریت یا به تنهایی، مانند بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) رخ دهد.
زخمها میتوانند در صورت عدم درمان گاستریت ایجاد شوند، اما میتوانند در اثر عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مسکنهایی مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) نیز ایجاد شوند.
چگونه با آنها رفتار میشود
پزشکان با کاهش اسید معده، زخم معده را درمان میکنند تا زخم بهبود یابد. آنها این کار را معمولاً با داروهای کاهشدهنده اسید مانند PPI یا آنتیاسیدها، به علاوه آنتیبیوتیکها در صورتی که عفونت هلیکوباکتر پیلوری علت آن باشد، انجام میدهند. شما میتوانید رفلاکس یا GERD را با تغییرات سبک زندگی مانند خوردن وعدههای غذایی کوچکتر و با استفاده از همان داروهای کاهشدهنده اسید در صورت نیاز، مدیریت کنید.
گاستریت معمولاً پس از رفع علت بهبود مییابد. در مورد گاستریت الکلی، این به معنای کاهش یا ترک نوشیدن است. اگر منجر به زخم یا رفلاکس شود، درمان آنها میتواند علائم را تسکین دهد. اما این تسکین دوام نخواهد داشت مگر اینکه به مصرف الکل نیز رسیدگی کنید.
تغییرات رژیم غذایی و عادات بهبودی سبک زندگی
وقتی به گاستریت الکلی مبتلا میشوید، مهمترین قدم این است که مصرف الکل را متوقف کنید و اجازه دهید پوشش معدهتان خودش را ترمیم کند. بدون انجام این کار، گاستریت شما در درازمدت بهبود نخواهد یافت. در حالی که روی محدود کردن یا قطع مصرف الکل کار میکنید، میتوانید از موارد دیگری که میتوانند معده شما را بیشتر تحریک کنند و گاستریت شما را بدتر کنند، نیز اجتناب کنید یا آنها را محدود کنید. این موارد عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- مسکنهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن (مگر اینکه پزشک مصرف آنها را تجویز کرده باشد)
- قهوه و سایر نوشیدنیهای کافئیندار
- نوشیدنیهای اسیدی مانند آب پرتقال و گوجه فرنگی
- نوشیدنیهای گازدار
- غذاهای چرب یا سرخ شده
در عوض، سعی کنید وعدههای غذایی کوچکتر و دفعات بیشتر بخورید. غذاهایی را انتخاب کنید که هضمشان برای معده آسانتر باشد، مانند سبزیجات پخته، میوههای کماسید مانند موز، غلات کامل و پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، لوبیا یا تخممرغ. اگر میتوانید لبنیات کمچرب را تحمل کنید، ماست یا کفیر نیز ممکن است مفید باشد.
مهم است که مرتباً غذا بخورید، اما این کار را به آرامی انجام دهید و غذای خود را خوب بجوید. هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید تا به کاهش علائم در شب کمک کند. با ورزش منظم (مانند پیادهرویهای ساده روزانه) و حرکات کششی، روی مدیریت استرس کار کنید و برای حمایت از سلامت روان خود با یک مشاور صحبت کنید. هر دارویی را که پزشک برای معده شما تجویز میکند، مصرف کنید.
خلاصه مطلب
مصرف مکرر الکل میتواند به مرور زمان باعث تحریک و آسیب به پوشش معده شما شود که میتواند باعث گاستریت شود. این التهاب پوشش معده شما است که میتواند جدیتر از سوء هاضمه موقت باشد. راه اصلی درمان گاستریت الکلی، کاهش یا ترک مصرف الکل است. در عین حال، میتوانید اقدامات دیگری نیز برای کمک به بهبود معده خود انجام دهید. این شامل ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی مانند:
- پرهیز از غذاهای تند و نوشیدنیهای اسیدی مانند آب پرتقال
- ترک سیگار
- اجتناب از مصرف مسکنهایی مانند آسپرین
- خوردن وعدههای غذایی کوچکتر
سوالات متداول در مورد گاستریت الکلی
گاستریت الکلی چه مدت طول میکشد تا بهبود یابد؟
گاستریت الکلی ممکن است در عرض چند روز یا حدود یک هفته در صورت قطع مصرف الکل و اجتناب از سایر محرکها بهبود یابد. اما موارد شدیدتر یا طولانیتر (مزمن) ممکن است چندین هفته تا چند ماه طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، حتی پس از قطع مصرف الکل.
آیا اگر نوشیدن الکل را متوقف کنم، گاستریت الکلی میتواند خود به خود از بین برود؟
اگر گاستریت الکلی شما خفیف باشد، ممکن است پوشش معده شما پس از قطع مصرف الکل و اجتناب از سایر مواردی که معده شما را تحریک میکنند، شروع به بهبود کند. اما همچنان باید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که مشکلات بیشتری مانند زخم یا خونریزی ایجاد نمیشود. اگر علائم شما جدی است یا بیش از یک هفته طول کشیده است، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید.
در صورت ابتلا به گاستریت الکلی، از چه غذاها یا نوشیدنیهایی باید اجتناب کنم؟
به طور کلی، جدا از محدود کردن مصرف الکل، بهتر است از سیگار کشیدن، غذاهای تند، نوشیدنیهای اسیدی یا گازدار (مانند قهوه، آب پرتقال و گوجه فرنگی و نوشابه) و غذاهای چرب یا سرخ شده خودداری کنید.
آیا گاستریت الکلی میتواند جدی شود یا منجر به عوارض عمده شود؟
گاستریت الکلی میتواند جدی شود و منجر به مشکلات بیشتری مانند زخم معده، کمخونی، پولیپ معده و در برخی موارد سرطان شود.
