آنچه در این مطلب خواهید خواند
- اختلال ملال ناشی از طرد (RSD) چیست؟
- اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد شدن چه شکلی است؟
- چگونه اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد با ADHD مرتبط است؟
- علائم اختلال ملال حساسیت به طرد
- علل اختلال هویت جنسی حساس به طرد
- اختلال ملال ناشی از طرد شدن چگونه تشخیص داده میشود؟
- چگونه اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد شدن را درمان کنیم؟
- خلاصه مطلب
- سوالات متداول درباره اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد
اختلال ملال ناشی از طرد (RSD) چیست؟
بیشتر مردم طرد شدن را دوست ندارند. چه در یک رابطه عاشقانه، چه در یک دوستی یا در محل کار، احساسات منفی و ناخوشایند به تدریج به سراغشان میآید. این احساسات اغلب میتواند از سردرگمی و غم تا خشم متغیر باشد. اما معمولاً میتوانید احساسات خود را به سرعت مدیریت کنید.
اما فرض کنید همین طرد شدن باعث شود احساسات منفی بسیار شدید و درد عاطفی شدیدی داشته باشید که کنترل آن دشوار است. در این صورت، ممکن است به چیزی مبتلا باشید که متخصصان آن را ملال ناشی از طرد (RSD) مینامند. مطالعات نشان میدهد که اگر اختلال بیشفعالی کمبود توجه (ADHD) داشته باشید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد شدن چه شکلی است؟
اختلال طیف اوتیسم (RSD) مجموعه علائم رسمی ندارد و یک تشخیص پزشکی رسمی نیست. اما پزشکان و درمانگران اغلب وقتی متوجه واکنشهای اغراقآمیز مرتبط با یک بیماری رفتاری رسمی مانند ADHD میشوند، از این اصطلاح استفاده میکنند.
کلمه “دیسفوریا” از یک کلمه یونانی باستان گرفته شده است که به معنای احساس شدید درد یا ناراحتی است. افرادی که سندرم دیسفوریا (RSD) را تجربه میکنند، به خوبی با طرد شدن کنار نمیآیند. در واقع، آنها در توصیف آنچه احساس میکنند مشکل دارند و اغلب از کلماتی مانند “غیرقابل تحمل” یا “ویرانگر” استفاده میکنند. همچنین میتواند باعث شود که شما ترس جدی از طرد شدن داشته باشید.
اختلال در تنظیم هیجانی و حساسیت به طرد در مقابل اختلال تحمل ناکامی (RSD)
اختلال در تنظیم احساسات زمانی است که شما در مدیریت احساسات خود مشکل دارید. این میتواند منجر به احساس غرق شدن یا ناراحتی شود. حتی ممکن است کمی دردناک باشد.
با حساسیت به طرد، ممکن است:
- قبل از طرد شدن احتمالی، اضطراب شدید یا سایر احساسات منفی را تجربه کنید
- در درک واکنشهای خنثی یا مبهم به عنوان چیزی جز طرد شدن مشکل دارند.
- واکنش بیش از حد به احساس طرد شدن با خشم، عصبانیت، غم شدید یا اضطراب شدید
احساس درد شدید – گاهی طاقتفرسا – چیزی است که RSD را از حساسیت اولیه به طرد و اختلال در تنظیم عاطفی متمایز میکند.
چگونه اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد با ADHD مرتبط است؟
تحقیقات در مورد اینکه چه کسی به اختلال شخصیت وابسته (RSD) مبتلا میشود و چگونه با ADHD مرتبط است، هنوز مشخص نیست. دلیلش این است که اندازهگیری طرد شدن دشوار است. اما دکتر یوجین آرنولد، روانپزشک و متخصص سلامت رفتاری در دانشگاه ایالتی اوهایو، معتقد است که افراد مبتلا به ADHD به دلیل تفاوت در ساختار مغز، بیشتر احتمال دارد علائم RSD را نشان دهند.
برای افراد مبتلا به ADHD، لوب پیشانی مغز – که توانایی شما در توجه، زبان، مهارتهای اجتماعی، کنترل تکانه، قضاوت و حل مسئله را کنترل میکند – کمی متفاوت عمل میکند. این ممکن است باعث شود که شما برخی از نشانهها یا جزئیات اجتماعی را از دست بدهید یا نادیده بگیرید. همچنین ممکن است برای همکاری خوب در یک تیم مشکل داشته باشید.
ممکن است «درک درستی» از چگونگی تأثیر رفتارتان بر اطرافیانتان نداشته باشید. همچنین ممکن است مکالمات نامفهوم را به عنوان نوعی طرد، تمسخر یا انتقاد تفسیر کنید.
این میتواند احساسات شدید سردرگمی، شکست، خیانت، درد و غم را برانگیزد. و ممکن است تنظیم احساسات و کنترل آنها به سرعت افراد بدون ADHD برایتان دشوار باشد.
بیماریهای روانی و اختلالات خلقی نیز میتوانند با RSD مرتبط باشند. اما متخصصان برای درک بهتر آن باید مطالعات بیشتری در مورد RSD انجام دهند.
علائم اختلال ملال حساسیت به طرد
اگرچه RSD یک تشخیص رسمی نیست، اما افراد مبتلا به RSD احتمالاً:
- قوی باشید و مردم را راضی نگه دارید
- احساس خجالت یا خجالت بیشتری داشته باشید
- شک به خود و عزت نفس پایین دارند
- بروز ناگهانی احساسات جسمی مانند خشم، گریه و غم
- درگیر خودگوییهای منفی شدن
- در مدیریت واکنشهای خود مشکل دارند
- مدیریت روابط را طاقتفرسا بدانید
- ناگهان ساکت و بدخلق شوید، یا علائم افسردگی یا اضطراب را نشان دهید
در برخی موارد، ترس از عدم تایید یا طرد شدن از سوی دیگران میتواند باعث شود که از انجام وظایف و مسئولیتهای خاص اجتناب کنید یا از تعاملات اجتماعی کنارهگیری کنید.
از طرف دیگر، ممکن است سعی کنید در وهله اول به کمال برسید تا از هرگونه احتمال شکست جلوگیری کنید. این میتواند بر کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد.
علل اختلال هویت جنسی حساس به طرد
متخصصان هنوز علت آن را به طور کامل درک نکردهاند. اما برخی معتقدند که ساختار مغز شما ممکن است نقشی داشته باشد.
بخشهایی از مغز که اعمال طرد، شکست، آگاهی عاطفی و پیامهای منفی را پردازش و مدیریت میکنند، آمیگدال و قشر جلوی مغز نامیده میشوند.
آنها در جلوی مغز قرار دارند و باعث میشوند کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان از کوره در بروند و ناامید یا ناراحت شوند. معمولاً این قسمتهای مغز با افزایش سن در پردازش سیگنالها بهتر میشوند. شما میتوانید احساسات خود را مدیریت کنید و آنها را منظم و تحت کنترل نگه دارید تا بتوانید با محیط اطراف خود تعامل داشته باشید و به اهداف خود برسید.
اما برای برخی از افراد مبتلا به بیماریهای روانی یا رفتاری، مغز ممکن است این سیگنالها را به درستی تنظیم نکند. در عوض، ممکن است احساسات منفی را بیش از حد دردناک و غیرقابل تحمل و غیرقابل کنترل کند. این امر منجر به چیزی میشود که متخصصان آن را «اختلال در تنظیم احساسات» مینامند.
علاوه بر ساختار فیزیکی مغز، برخی از متخصصان فکر میکنند ژنتیک ممکن است نقشی داشته باشد. به خصوص به این دلیل که ADHD، که ارتباط نزدیکی با RSD دارد، در خانوادهها ارثی است. اما متخصصان باید RSD و ارتباط آن با شرایط سلامت روان را بیشتر مطالعه کنند.
اختلال ملال ناشی از طرد شدن چگونه تشخیص داده میشود؟
اختلال طیف اوتیسم (RSD) یک بیماری رسمی پزشکی نیست و تحقیقات محدودی برای پشتیبانی از آن وجود دارد. بنابراین، پزشک، مشاور یا درمانگر دارای مجوز شما ممکن است اطلاعات زیادی در مورد آن نداشته باشد یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرد.
اما اگر قبلاً به ADHD یا اختلال سلامت روان دیگری مبتلا شده باشید، ممکن است الگوی رفتاری پیرامون حساسیت به طرد را تشخیص داده و آن را با سایر مشکلات شما مرتبط کنند.
چگونه اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد شدن را درمان کنیم؟
هیچ درمان یا داروی خاصی برای اختلال طیف اوتیسم (RSD) وجود ندارد. اما برخی داروها و روشهای درمانی که برای درمان ADHD و سایر بیماریهای روانی استفاده میشوند، میتوانند به شما در مدیریت واکنشهای شدید عاطفیتان کمک کنند.
داروهایی که ممکن است کمک کنند عبارتند از:
آگونیستهای گیرنده آلفا-۲. داروهای تجویزی ADHD مانند کلونیدین (کاپوی) و گوانفاسین ( اینتونیو ) برای فعال کردن گیرندههای مغز طراحی شدهاند که توانایی مغز شما را در دریافت و پردازش سیگنالهای عاطفی بهبود میبخشند.
داروهای محرک. داروهای تجویزی مانند آمفتامین ( آدرال ) و متیل فنیدات (ریتالین) پیامرسانهای شیمیایی خاصی (انتقالدهندههای عصبی) را تحریک میکنند که سیگنالهایی را بین سلولهای مختلف مغز ارسال میکنند. این به مغز شما کمک میکند تا پیامهای دریافتی را پردازش کند و مهارتهای ارتباطی را بهبود بخشد.
مهارکنندههای مونوآمین اکسیداز (MAOIs). این دسته از داروها اغلب برای درمان افسردگی استفاده میشوند. MAOIها همچنین به عنوان بهبود حساسیت به طرد شناخته میشوند. اما شما نمیتوانید این دارو را همراه با سایر داروهای رایج ADHD و غذاهای خاصی مانند پنیر کهنه یا گوشت مصرف کنید. این دارو میتواند باعث افزایش فشار خون تا سطوح خطرناک شود.
قبل از استفاده از داروی بدون برچسب برای RSD، با پزشک خود مشورت کنید.
آرنولد خاطرنشان میکند که علاوه بر داروها، رواندرمانی، مانند درمان شناختی رفتاری و گفتاردرمانی، نیز میتواند به حساسیت به طرد شدن کمک کند. این نوع درمان میتواند به شما کمک کند تا نسبت به پاسخهای عاطفی خود بینش و آگاهی کسب کنید.
این میتواند به شما کمک کند تا عادتهای خوبی مانند گوش دادن به طرف مقابل، درخواست توضیح بیشتر، یا صبر کردن یا صرف وقت برای فکر کردن به یک پاسخ به جای بروز یک طغیان عاطفی شدید، ایجاد کنید. همچنین ممکن است کنترل تکانههای شما را بهبود بخشد.
با گذشت زمان، رواندرمانی میتواند به شما در ایجاد ابزارها یا استراتژیهایی برای مقابله با احساساتتان و کنترل آنها در موقعیتهای مختلف اجتماعی کمک کند.
اگر شما یا کسی که میشناسید دچار بحران سلامت روان است و به آسیب رساندن به خود یا دیگران فکر میکند، برای دریافت کمک اضطراری با شماره 123 از طریق خط ملی پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید. همچنین میتوانید با 115 تماس بگیرید یا برای مراقبتهای پزشکی به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.
خلاصه مطلب
اختلال حساسیت به طرد زمانی است که طرد شدن باعث احساسات منفی بسیار شدید و درد عاطفی شدیدی میشود که کنترل آن دشوار است. اگر اختلال بیشفعالی کمبود توجه (ADHD) داشته باشید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است. احساس درد شدید – گاهی اوقات طاقتفرسا – چیزی است که RSD را از حساسیت به طرد اولیه و اختلال تنظیم عاطفی متمایز میکند. کارشناسان علت آن را به طور کامل درک نمیکنند، اما برخی معتقدند که ساختار مغز شما ممکن است نقشی داشته باشد. برخی از داروها و درمانهای مورد استفاده برای درمان ADHD و سایر بیماریهای روانی میتوانند به شما در مدیریت این بیماری کمک کنند.
سوالات متداول درباره اختلال ملال ناشی از حساسیت به طرد
آیا میتوانم بدون ADHD به RSD مبتلا باشم؟
بله. در حالی که اختلال استرس پس از سانحه (RSD) اغلب با افراد مبتلا به ADHD یا اضطراب مرتبط است، حتی اگر ADHD یا اضطراب در شما تشخیص داده نشده باشد، میتوانید به آن مبتلا باشید.
