آنچه در این مطلب خواهید خواند
همان علائم ADHD که ممکن است مدرسه را برای شما چالش برانگیزتر کرده باشد، میتواند پس از ورود به بازار کار نیز مشکلاتی ایجاد کند. مشکل در توجه، حافظه، برنامهریزی و سازماندهی میتواند پیدا کردن شغل مورد نظر و حفظ آن را برای شما دشوارتر کند. اما اینجاست که توانبخشی حرفهای وارد عمل میشود.
لازم نیست از رویای خود برای تبدیل شدن به یک نویسنده حرفهای، بانکدار سرمایهگذاری یا هر کار دیگری که میخواهید انجام دهید، دست بکشید. کمک شغلی برای افراد مبتلا به ADHD و سایر ناتوانیهای یادگیری در دسترس است . در اینجا چیزی است که باید بدانید.
توانبخشی حرفهای چیست؟
توانبخشی حرفهای برای افرادی که دارای معلولیتهای جسمی و روانی مانند ADHD هستند، طراحی شده است. این برنامه میتواند به شما کمک کند شغلی پیدا کنید که با مهارتها و علایق شما مطابقت داشته باشد، که اغلب هزینه کمی برای شما دارد یا رایگان است. پس از یافتن شغل، این برنامه شما را با مهارتهایی که برای موفقیت و حفظ شغل خود نیاز دارید، مجهز میکند.
یک برنامه توانبخشی شغلی با راهنمایی شما در فرآیند جستجوی شغل، میتواند به شما کمک کند تا از برخی اضطرابهایی که اغلب با یافتن و شروع یک شغل جدید همراه است، اجتناب کنید و میتواند به شما کمک کند تا در شغلی قرار بگیرید که در آن هم رضایت و هم موفقیت را بیابید.
چگونه ADHD میتواند بر شغل من تأثیر بگذارد؟
اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) بر بسیاری از مهارتهایی که برای موفقیت در محل کار نیاز دارید، تأثیر میگذارد. این بیماری انجام موارد زیر را دشوارتر میکند:
- متمرکز بمانید
- سازماندهی کنید
- چیزهای جدید یاد بگیرید
- دستورالعملها را دنبال کنید
- وظایف را تمام کنید و به مهلتها برسید
ممکن است متوجه نشوید که این نواحی تحت تأثیر قرار میگیرند، مگر اینکه کسی به شما بگوید. ADHD همچنین بر توانایی شما در کنار آمدن با افراد دیگر، مانند همکارانتان، تأثیر میگذارد. مهارتهای خوب بین فردی هنگام کار به عنوان عضوی از یک تیم مهم هستند.
تحقیقات نشان میدهد که افراد مبتلا به ADHD بیشتر از افراد بدون ADHD بیکار هستند و درآمد کمتری دارند. و حتی اگر شغلی پیدا کنید، علائم شما میتواند برآورده کردن انتظارات کارفرما و پیشرفت در شرکت را برای شما دشوارتر کند.
توانبخشی حرفهای چگونه کار میکند؟
یک برنامه توانبخشی شغلی میتواند در بسیاری از بخشهای فرآیند جستجوی شغل و استخدام کمک کند. این برنامه خدماتی مانند مشاوره شغلی، تست روانشناسی و آموزش ضمن خدمت ارائه میدهد. خود برنامه برای هر کسی متفاوت است زیرا با توجه به استعدادهای منحصر به فرد و نیازهای جستجوی شغل شما شخصیسازی میشود.
برای شروع، با یک مشاور شغلی ملاقات خواهید کرد که به شما در تهیه یک طرح فردی برای اشتغال (IPE) کمک خواهد کرد. این طرح مشابه طرح آموزش فردی (IEP) است که ممکن است در مدرسه داشته باشید. IPE مهارتها و نقاط قوت شما و اینکه چگونه ADHD شما مانع از یافتن شغل میشود را شرح میدهد.
شما و مشاورتان با هم یک هدف شغلی تعیین خواهید کرد. سپس مشاورتان به شما کمک میکند تا بفهمید برای رسیدن به آن هدف به چه خدماتی نیاز دارید.
توانبخشی حرفهای شامل برخی یا همه این خدمات میشود:
آزمونهای تشخیصی. حتی اگر قبلاً تمام آزمونهای ADHD را انجام داده باشید ، مشاور ممکن است از شما بخواهد که دوباره برخی از آنها را انجام دهید. آزمونهای روانشناختی و روانآموزشی تأیید میکنند که شما ADHD دارید، به مشاور خود نشان میدهند که ADHD چگونه بر توانایی شما در کار تأثیر میگذارد و خدماتی را که در محل کار نیاز خواهید داشت، مشخص میکنند.
آزمونهای شغلی. آزمونهای مهارتها، تواناییها، تجربه و علایق شما به مشاور شما کمک میکند تا شغلی را که به بهترین وجه با شما مطابقت دارد، پیدا کند. مشاور بر اساس نتایج این آزمونها، و همچنین علایق شما، جایی که میخواهید کار کنید و نوع وسیله حمل و نقل شما (ماشین، اتوبوس شهری و غیره) شما را با شغلی مناسب تطبیق میدهد.
آموزش. وقتی شغلی را در نظر گرفتید، ممکن است برای به دست آوردن آن به تجربه بیشتری نیاز داشته باشید. اگر به مدرک دانشگاهی یا مدرسه فنی و حرفهای نیاز دارید، یا شغل به انواع دیگری از آموزش نیاز دارد، توانبخشی حرفهای میتواند به شما کمک کند.
کمک در استخدام. مشاور شما به شما مشاوره میدهد تا به شما در یافتن شغل کمک کند، از جمله نحوه پر کردن فرم درخواست شغل و بهترین روش برای پاسخ به سوالات در طول مصاحبه. مشاور شما همچنین میتواند شما را با شرکتهایی که استخدام میکنند، در ارتباط قرار دهد.
ابزارها و فناوریهای کمکی. این برنامه میتواند به شما در پرداخت هزینه هرگونه ابزار و تجهیزاتی که برای کار نیاز دارید، کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است برای کار در حوزه پزشکی به یک یونیفرم یا برای کار در صنعت ساخت و ساز به یک جعبه ابزار نیاز داشته باشید. همچنین دستگاههایی وجود دارند که به شما در مدیریت علائم ADHD کمک میکنند، از جمله برنامههایی که جلسات مهم را به شما یادآوری میکنند و برنامههایی که متن را به گفتار تبدیل میکنند تا مجبور نباشید زیاد تایپ کنید.
مشاور شما در هر مرحله از برنامه در کنار شما خواهد بود. آنها به شما کمک میکنند تا در شغل خود جا بیفتید، پس از شروع به کار مشاوره ارائه میدهند و پیشرفت شما را تا چند ماه پس از استخدام بررسی میکنند. توانبخشی حرفهای معمولاً حدود ۹۰ روز پس از پیدا کردن شغل به پایان میرسد.
چگونه میتوانم واجد شرایط توانبخشی حرفهای شوم؟
ADHD به عنوان یک معلولیت محسوب میشود، اما این بدان معنا نیست که شما قطعاً واجد شرایط توانبخشی حرفهای خواهید بود. آنچه برای آژانس توانبخشی حرفهای اهمیت بیشتری دارد این است که ADHD چقدر بر توانایی کاری شما تأثیر میگذارد.
یک مشاور در آژانس، ارزیابیای انجام خواهد داد تا ببیند آیا شما واجد شرایط خدمات توانبخشی هستید یا خیر. اگر از قبل بیمه معلولیت تأمین اجتماعی (SSDI) یا درآمد تأمین تکمیلی (SSI) دریافت میکنید، احتمال واجد شرایط بودن شما بیشتر است.
برای اینکه ببینید آیا توانبخشی حرفهای برای شما مفید است یا خیر، مشاور ممکن است:
- مهارتهای خود را بیازمایید
- سوابق کاری خود را مرور کنید
- شما را در موقعیت شغلی تماشا کنید
- در مورد مهارتهایتان و اینکه در شغلهای قبلی چقدر خوب عمل کردهاید، سؤال بپرسید
- با اعضای خانواده، معلمان و رئیسان خود مصاحبه کنید
معمولاً ظرف ۲ ماه پس از ارائه درخواست خود، پاسخی دریافت خواهید کرد. به خاطر داشته باشید که اگر علائم شما خفیف باشد، ممکن است مجبور شوید برای دریافت خدمات منتظر بمانید. قانون ایجاب میکند که برنامههای توانبخشی حرفهای ابتدا با افرادی که شدیدترین معلولیتها را دارند، همکاری کنند.
