آنچه در این مطلب خواهید خواند
عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی یا URI، بیماری است که مجاری هوایی فوقانی شما را تحت تأثیر قرار میدهد. شناختهشدهترین نوع آن سرماخوردگی معمولی است. عفونتی که توسط ویروس ایجاد میشود و معمولاً از طریق بینی یا دهان وارد بدن شما میشود.
یک URI میتواند بر موارد زیر تأثیر بگذارد:
- حلق، که بخشی از گلوی شما در پشت دهان و بینی است
- مجاری بینی که به سینوسها نیز معروف هستند
- حفره بینی، داخل بینی شما
- حنجره، جایی که تارهای صوتی شما قرار دارند
کودکان، به ویژه آنهایی که زمان زیادی را در کنار همسالان خود میگذرانند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی هستند. برخلاف بزرگسالان که معمولاً سالانه دو یا سه عفونت دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی میگیرند، کودکان معمولاً سالانه بین سه تا هشت بار دچار سرماخوردگی میشوند.
از آنجا که سیستم ایمنی کودکان خردسال هنوز در حال تکامل است، آنها اغلب به عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی مبتلا میشوند. همچنین آنها کمتر از بزرگسالان یا نوجوانان احتمال دارد که بینی خود را پاک کنند و بعد از عطسه دستهای خود را بشویند.
چگونه بفهمم که URI ویروسی دارم؟
اگر سرما خوردهاید، به عفونت مجاری ادراری ویروسی مبتلا شدهاید. اما عفونتهای مجاری ادراری ویروسی چه علائم خاصی دارند؟ در اینجا برخی از رایجترین آنها آورده شده است:
انواع مختلف URI های ویروسی
انواع مختلفی از عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی وجود دارد، از سرماخوردگی معمولی گرفته تا برخی از انواع سینوزیت. اگرچه بسیاری از علائم با هم همپوشانی دارند، اما شرایط متمایزی هستند.
سرماخوردگی معمولی
سرماخوردگی معمولی شناختهشدهترین و رایجترین عفونت مجاری ادراری ویروسی است. علائم آن عبارتند از:
- سردرد
- دردهای عضلانی
- شما نمیتوانید به خوبی قبل بو یا مزه را حس کنید
- آبریزش بینی
- گلودرد
برای درمان سرماخوردگی معمولی، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید، داروهای تجویز شده و مورد نیاز را مصرف کنید و به اندازه نیاز استراحت کنید. علائم معمولاً پس از یک تا دو هفته از بین میروند.
لارنژیت
لارنژیت التهاب حنجره است که به عنوان جعبه صدای شما نیز شناخته میشود. وقتی لارنژیت دارید، معمولاً موارد زیر را خواهید داشت:
- از دست دادن صدا، از گرفتگی صدا گرفته تا ناتوانی در صحبت کردن
- گلودرد
- سرفه مداوم و خارش گلو
در حالی که بیشتر موارد لارنژیت به دلیل عفونت ویروسی است، برخی از آنها طولانی مدت هستند. اگر علائم شما پس از یک یا دو هفته از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید.
فارنژیت
فارنژیت شامل التهاب غشاهای مخاطی گلو یا حلق است. این نوع التهاب باعث درد گلو میشود، اما مانند لارنژیت، صدایتان را از دست نمیدهید. این بیماری میتواند ناشی از ویروس یا عفونت باکتریایی باشد.
اگر به فارنژیت ویروسی مبتلا هستید، احتمالاً موارد زیر را خواهید داشت:
- سرفه
- تب
- درد مفاصل یا عضلات
- مشکل در بلع
- گلودرد
اگر موارد زیر را دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فارنژیت هستید:
- عفونتهای مکرر سینوسی داشته باشید
- آلرژی داشته باشید
- سیگار میکشند یا در معرض دود سیگار دیگران قرار دارند
سینوزیت
وقتی بافت پوشاننده سینوسهای شما ملتهب میشود، شما سینوزیت دارید. این التهاب، تنفس صحیح را برای شما دشوار میکند. سینوزیت معمولاً توسط یک ویروس ایجاد میشود و این علائم را دارد:
- گرفتگی بینی
- فشار روی صورت، به خصوص روی بینی و اطراف آن
- تب
- مخاط زرد یا سبز
درمان عفونتهای مجاری ادراری ویروسی
عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی خفیف، مانند سرماخوردگی معمولی، میتوانند بدون درمان از بین بروند. اما موارد شدیدتر نیاز به تشخیص و مراقبت مناسب دارند.
اهمیت تشخیص
تشخیص صحیح مهم است زیرا علائم عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی میتواند شبیه به علائم سایر بیماریها باشد، مانند:
- کووید 19
- آنفولانزا
- پنومونی
- آسم
- آلرژیهای فصلی
برخی از این بیماریها میتوانند جدی باشند. اگر علائم شما بدتر شد یا پس از دو هفته از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر عفونت مجاری ادراری ویروسی دارید و موارد زیر را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید:
- بالای ۶۵ سال
- باردار
- سرفه خونی
- سرفه بیش از سه تا چهار هفته
- داشتن یک بیماری مزمن یا طولانی مدت
داروهای مورد استفاده برای درمان عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی
قبل از اینکه عفونت مجاری ادراری ویروسی خود را با داروهای بدون نسخه درمان کنید، بهتر است با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. آنها میتوانند بر اساس علائم شما، نوع دارویی را که برای شما مناسبتر است، پیشنهاد دهند.
داروهای مورد استفاده برای درمان علائم عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی ویروسی عبارتند از:
- ایبوپروفن و استامینوفن برای تسکین درد
- آنتیهیستامینها برای درمان آبریزش بینی، عطسه و آبریزش چشم
- داروهای ضد احتقان که میتوانند به باز شدن بینی شما کمک کرده و تنفس را آسانتر کنند
درمان عفونتهای مجاری ادراری ویروسی در خانه
درمانهای خانگی ممکن است به برخی از علائم شما، به خصوص علائم خفیفتر، کمک کنند. همچنین ممکن است برخی از استرسهای ناشی از مواجهه با عفونت مجاری ادراری ویروسی را کاهش دهند.
برای کمک به تسکین ناراحتی و تقویت خلق و خو، میتوانید:
- چای را با سیر یا زنجبیل خام بنوشید
- چای سبز داغ یا چای اسطوخودوس بنوشید
- از مکملهای اکیناسه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید (همیشه قبل از امتحان کردن مکمل با پزشک خود مشورت کنید)
- آب فراوان بنوشید
- گرم بمانید
- از تغییرات شدید دما خودداری کنید، که ممکن است به معنای صرف نظر کردن از یک یا دو دوش باشد.
- تا حد امکان استراحتهای زیادی داشته باشید
- شبها، زودتر به رختخواب بروید و سعی کنید تا حد امکان بخوابید.
چگونه از یک URI جلوگیری کنیم؟
برای کاهش احتمال ابتلا یا انتشار یک URI:
- از فضاهای شلوغ با تهویه نامناسب دوری کنید
- از به اشتراک گذاشتن ظروف، بشقابها و لیوانها خودداری کنید
- اگر تمام روز بیرون بودهاید، هنگام بازگشت به خانه دستهایتان را بشویید.
- هر بار که عطسه یا سرفه میکنید، دستهایتان را بشویید
- هر بار که عطسه یا سرفه میکنید، دهان خود را بپوشانید
