دیابت

چگونه می‌توان پیش‌دیابت را در مراحل اولیه متوقف کرد؟

وقتی پزشک به شما می‌گوید که پیش‌دیابت دارید، ممکن است فکر کنید که هنوز دلیلی برای اقدام وجود ندارد. یا ممکن است فرض کنید که قطعاً به دیابت مبتلا خواهید شد. اما اینطور نیست! شما باید پیش‌دیابت را جدی بگیرید، اما هنوز هم زمان برای تغییر اوضاع وجود دارد– اگر از […]
دیابت

آیا می‌توان از دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد؟

پزشک شما به شما گفته است که پیش‌دیابت دارید. این بدان معناست که احتمال زیادی وجود دارد که به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید، اما ضرورتا این اتفاق نمی افتد؛ کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید. روی چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید، مانند رژیم غذایی […]
دیابت

دیابت نوع ۲ در کودکان

سال‌ها پیش، به ندرت پیش می‌آمد که کودکی مبتلا به دیابت نوع ۲ باشد. پزشکان قبلاً فکر می‌کردند که بچه‌ها فقط به دیابت نوع ۱ مبتلا می‌شوند. حتی برای مدت طولانی به آن دیابت نوجوانان می‌گفتند. دیگر نه. اکنون، طبق گزارش CDC، بیش از ۲۰۸۰۰۰ نفر زیر ۲۰ سال به دیابت مبتلا هستند. این […]
دیابت

ارتباط بین سکته مغزی و دیابت

در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد دیابت شما را در معرض خطر بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه قرار می‌دهد، یک سبک زندگی سالم و درمان با انسولین می‌تواند به پایین نگه داشتن این خطر کمک کند. سکته مغزی چیست؟ در سکته مغزی، یکی از رگ‌های خونی […]
دیابت

دیابت بارداری چگونه درمان می‌شود؟

اگر دیابت بارداری دارید، باید قند خون خود را کنترل کنید و آن را در همین سطح نگه دارید تا از سلامت خود و فرزندتان محافظت کنید. برای این کار باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. روی رژیم غذایی خود کار کنید پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد که […]
بینایی

سلامت چشم و چشم پزشک شما

برای حفظ سلامت چشمانتان، مراجعه به چشم پزشک حداقل هر چند سال یک بار در بزرگسالی بسیار مهم است. در صورت بروز ناگهانی کاهش بینایی، درد یا سوزش چشم، فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می‌تواند اکثر بیماری‌های چشمی را در طول یک معاینه روتین تشخیص دهد. بسیاری از آنها را می‌توان با شروع زودهنگام با موفقیت […]
بینایی

چگونه چشمان خود را سالم نگه داریم

آیا می‌دانستید که نیمی از مشکلات بینایی و از دست دادن بینایی قابل پیشگیری است؟ تشخیص و درمان زودهنگام بسیار مهم است، همانطور که حفظ یک سبک زندگی سالم نیز بسیار مهم است. این دقیقاً به چه معناست؟ در اینجا برخی از انتخاب‌های ساده‌ای که می‌توانید هر روز برای محافظت […]
افسردگی

تغییرات سبک زندگی برای کمک به افسردگی دوقطبی

۱ / ۱۰ خودتان را با غذای سالم تغذیه کنید تغذیه خوب از تمام سیستم‌های بدن شما پشتیبانی می‌کند. به شما کمک می‌کند تا بهترین عملکرد را داشته باشید. چربی‌های اشباع را به حداقل برسانید و برای پر کردن بشقاب خود به غلات کامل، میوه‌های تازه و سبزیجات پایبند باشید. ۲ / […]
صفات و بیماری ها

به قلبت گوش بده: ۱۰ چیزی که باید بدونی وقتی درست نمی‌تپه

تپش قلب چیست؟ وقتی تپش قلب را تجربه می‌کنید، آگاهی بیشتری از ضربان قلب خود دارید. ممکن است ضربان قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم باشد. ممکن است احساس کنید که قلبتان تند، کوبنده یا لرزان است. ممکن است این احساسات را در گردن یا سینه خود احساس کنید.  ۲ / ۱۰ […]
اخبار

6 تغییر سبک زندگی برای کنترل دیابت

با همکاری نزدیک با پزشک خود، می‌توانید با تمرکز بر شش تغییر کلیدی در زندگی روزمره، دیابت خود را مدیریت کنید. ۱. سالم غذا بخورید. این موضوع برای دیابت بسیار مهم است، زیرا آنچه می‌خورید بر قند خون شما تأثیر می‌گذارد. هیچ غذایی کاملاً ممنوع نیست. فقط به اندازه نیاز بدن خود غذا […]
بینایی

چه چیزی باعث خشکی چشم می‌شود؟

حتی وقتی خوشحال هستید، چشمان شما پر از اشک است. اشک رطوبت و روانکاری لازم را برای کمک به دیدن و راحتی چشمان شما فراهم می‌کند. اشک ترکیبی از موارد زیر است: این مواد از غدد مخصوصی در اطراف چشم شما می‌آیند. خشکی چشم اغلب به این معنی است که […]
صفات و بیماری ها

علل چاقی

چه چیزی باعث چاقی می‌شود؟ عوامل زیادی منجر به وضعیت پیچیده سلامتی به نام چاقی بالینی می‌شوند. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اما عوامل زیادی می‌توانند در آن نقش داشته باشند. این فقط چربی اضافی (چربی بیش از حد بدن) نیست. در واقع، شما به دلایل زیادی به چربی […]
صفات و بیماری ها

خشکی پلک: علل و درمان‌ها

پوست ظریف اطراف چشم شما به راحتی تحریک می‌شود. دلایل زیادی برای خشکی پلک‌ها و روش‌های زیادی برای درمان آن وجود دارد. علل خشکی پلک پوست اطراف چشم شما بسیار نازک و حساس‌تر از پوست سایر قسمت‌های بدن است. بنابراین، بیشتر مستعد تحریک است. همه چیز از پیری گرفته تا آلرژن‌های موجود در محیط می‌تواند آن […]
بینایی

نکاتی که باید در مورد سگ‌های راهنما برای افراد نابینا بدانید

سگ‌های راهنما، سگ‌های آموزش‌دیده‌ی مخصوصی هستند که توسط افراد کم‌بینا یا نابینا استفاده می‌شوند. این سگ‌ها به افراد نابینا کمک می‌کنند تا با خیال راحت از مکانی به مکان دیگر سفر کنند. آن‌ها در کمک به فرد نابینا برای جلوگیری از موانع، توقف در هنگام تغییر ارتفاع و مراقبت از ترافیک بسیار […]